「体幹トレーニング」神田教室2024-03-28-no0108-2300 公開日:2024年3月28日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインにターンに繋がる筋トレを行いました。 しっかり筋力をつけていきましょ […] 続きを読む
「ダブル安定」高田馬場教室2024-03-27-no0108-2073 公開日:2024年3月27日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ きょはjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは2回目のスポットを意識して練習しました。軸のキープ力が着いたのでこの調子でダブルを […] 続きを読む
「流れを大切に」新宿御苑教室2024-03-27-no0108-2134 公開日:2024年3月27日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。 筋トレはお腹まわりの筋トレをメインに行いました。振付はまとめだったので最初から最後まで フルで通しまし […] 続きを読む
「振り覚え」渋谷教室2024-03-26-no0108-1861 公開日:2024年3月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付メインで進めました。 最初から最後までを通して練習しました。 フレーズごとに区切って覚えて、繋げていくと振りが覚えやすくなります。 次回振付はま […] 続きを読む
「足のポジション」渋谷教室2024-03-26-no0108-1861 公開日:2024年3月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の メニューでした。 ピケは足の置くポジションを意識して練習しました。正しいポジションで回ると背筋も伸び、さらに […] 続きを読む
「早い回転」渋谷教室2024-03-25-no0108-1861 公開日:2024年3月25日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは首のスポットを意識して、早い回転を練習しました。ブレない軸が作れてきたのでスポットをつけて […] 続きを読む
「繋ぎ」代々木教室2024-03-18-no0108-2036 公開日:2024年3月18日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインで進めました。 スローjazzを練習しました。 スローは繋ぎがとても大切になります。 振りと振りの間を丁寧に踊って繋げていきましょう。自 […] 続きを読む
「スポット」代々木教室2024-03-18-no0108-2036 公開日:2024年3月18日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはしっかりスポットをつける練習をしました。スポットが迷子になってしまうとタ […] 続きを読む
「アームス」神田教室2024-03-14-no0108-2300 公開日:2024年3月14日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 2コマ目は振付を中心に進めました。 まとめだったので、見せ方を意識して練習しました。アームスの使い方を意識するとメリハリが出ます。アームスを上手に使って […] 続きを読む
「ダブル」神田教室2024-03-14-no0108-2300 公開日:2024年3月14日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした! ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはダブルを中心に練習しました。 左ダブルは回りづらいですがしっかりスポットを […] 続きを読む
「スタミナ強化」新宿御苑教室2024-03-07-no0108-2134 公開日:2024年3月7日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。 振付は前回の部分から復習しました。 全体的に長い振付になりますがスタミナを切らさないよう踊って […] 続きを読む
「パッセ軸」高田馬場教室2024-03-06-no0108-2073 公開日:2024年3月6日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはパッセを離さず引きつけて回るイメージを大切に練習しました。パッセは軸に繋がる部分な […] 続きを読む
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-03-01-no0108-1916 公開日:2024年3月1日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付メインの予定でした。 次回振り入れしましょう! 続きを読む
「本日のjazzレッスン」池袋教室2024-03-01-no0108-1916 公開日:2024年3月1日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチから始めましょう。 続きを読む
「音を聞く」新宿教室2024-03-01-no0108-2156 公開日:2024年3月1日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 振付はまとめで手のポジションやカウントを細かく確認しました。 1人で踊ったときにカウント […] 続きを読む
「スポット意識」神田教室2024-02-29-no0108-2300 公開日:2024年2月29日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはダブルの練習をしました。 スポットを早めに切ることを意識してダブルを安定させて […] 続きを読む
「ステップまとめ」本八幡教室2024-02-26-no0108-1822 公開日:2024年2月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 今まで学んできたステップをたくさん取り入れた振付でしたが、日々の積み重ねの成果が出ていたと思います。長い振付も短時間で覚 […] 続きを読む
「滑らかなウェーブ」本八幡教室2024-02-26-no0108-1822 公開日:2024年2月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 アイソレはウェーブをメインに行いました。 滑らかなウェーブができていたと思います。 振付 […] 続きを読む
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2024-02-26-no0108-213 4 公開日:2024年2月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。 続きを読む
「ポジション」新宿教室2024-02-22-no0108-2156 公開日:2024年2月22日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→振付のメニューで進めました。振付は手のポジション等を細かく確認しました。手のポジションが決まると動きにダイナミックさやメリハリが出ます。 […] 続きを読む