こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
プリエは軸を中心に集めること、つま先の伸ばし方をメインに進めました。
軸を中心に集める意識で強い軸を作っていきましょう。つま先は甲を柔らかくするのがポイントです。
アイソレは胸の横を意識して練習しました。
常に引っ張り続ける意識を大切に可動域を広げていけたらと思います。