こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。
フラットバックは肩甲骨まわりを平らにすることを意識して練習しました。少しずつ肩甲骨まわりを伸ばしていきましょう。
振付はラストまで踊り込みました。
長いコンビネーションでしたが体力配分を意識して踊りきれたと思います。
強い軸で身体を切り替えすことも意識できていて
とても素晴らしかったです☆