こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
ストレッチは股関節まわりをしっかりほぐすメニューで行いました。
股関節をしっかりほぐすことによって踊りやすくなります。意識してほぐしていきましょう。
ターンはアームスの形、軸足の突き刺しを意識して練習しました。正しいアームスを保つことと軸足を突き刺し続ける意識で回っていきましょう。