こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→フロアバー→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンは閉じる方のアームスを意識して練習しました。閉じるアームスを巻き込んでくるイメージで動かすとスポットがつきやすくなります。
振付はサビを振り入れしました。
身体の切り替えしが多い振付なのでアップで鍛えた体幹を使って踊っていきましょう。
次回は踊り込みます。