「背中」渋谷教室2023-11-02-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をまとめました。こちらも肩甲骨周りを使う意識をして踊りました。以前に比べ腕の回し方がスムーズにダイナミックになってきましたね。この調子で背中を使っ […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「肩甲骨」渋谷教室2023-11-02-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。全体的に肩甲骨を動かす意識をして行いました。肩甲骨が動くと背中が使えて踊りがダイナミックになり […]
「細かいステップ」池袋教室2023-10-31-no0108-2235
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは無理せずほぐすことを意識して進めました。振付は前半細かい振付が多いですが、丁寧にステップを踏 […]
「本日のジャズレッスン」代々木教室2023-10-31-no0108-2187
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 本日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付確認をして進めましょう！
「本日のjazzレッスン」代々木教室2023-10-30-no0108-2187
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付おさらいしましょう！
「キメる」渋谷教室2023-10-30-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです！ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ストレッチは身体をほぐすイメージで行いました。振付は細かいステップや苦手な部分を重点的に行いました。音の速さに […]
「踏む」高田馬場教室2023-10-24-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 振付はサビのアップテンポな部分を進めました。 アップテンポな部分はステップが多いのでしっかり踏むこと […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-10-24-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2023-10-23-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくり身体ほぐしから入りましょう！
「プロペラ」渋谷教室2023-10-19-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 初めてプロペラターンに挑戦しました。 軸をまっすぐにすることや手の軌道などいくつかコツがあります。一つずつクリアにしてキ […]
「シェネポジション」渋谷教室2023-10-19-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンのシェネは1番を意識して細かく回る練習をしました。1番ポジションを崩さないように回ると回 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-10-19-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回ゆっくり身体をストレッチでほぐしましょう！
「音ハメ」高田馬場教室2023-10-17-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の内容で進めました。 新しい振付はアップテンポで振り数も多いですが、焦らず音ハメの部分はしっかりハメていきましょう。初め […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-10-16-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付まとめましょう！
「振付ラスト」本八幡教室2023-10-13-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進めました。振付はラストでしたが、しっかり音を聞いて踊れるようになりましたね。 新しいステップも出来るようになり […]
「筋力」新宿教室2023-10-13-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。段々と長い秒数をキープできるようになってきましたね。この調 […]
「スカート捌き」池袋教室2023-10-13-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ２コマ目は新しい振付をメインに進めました。 リズムを感じながら踊っていきましょう。 踊ること＋スカート捌きを意識して進めていきたいと思います！振付が長くスタミ […]
「ほぐす」池袋教室2023-10-13-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは身体をほぐすことを意識して時間をかけて進めました。 寒い季節になってきたので身体が固まりやすいで […]
「本日のjazzレッスン」巣鴨教室2023-10-12-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。これからも基礎を大切にしていきましょう！
「スタミナ強化」新宿御苑教室2023-10-12-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。振付は新しい振付になりました。移動が多くリズミカルな曲でスタミナが必要な振りですが、たくさん踊ってス […]
「柔軟力」新宿教室2023-10-12-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは身体をほぐしを意識して行いました。自分の硬い部位が分かってきたと思うのでストレッチ […]
「本日のjazzレッスン」代々木教室2023-10-12-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回復習から始めましょう！
「本日のjazzレッスン」代々木教室2023-10-12-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回しっかりストレッチからほぐしていきましょう！
「ポニー」巣鴨教室2023-10-05-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました 前回練習したポニーステップを振付にいれました。早いサビ部分ですが、しっかりリズミカルに踏めるようになっ […]
「体幹強化」新宿御苑教室2023-10-04-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。長い時間のキープ力がついてきているのでこの調子で体幹強化していき […]
「つま先かかと」本八幡教室2023-10-03-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振りをメインに行いました。振付内でクラブステップにもチャレンジしました。 つま先、かかとを上手く使ってスムーズなクラブステップを目指しましょう！ 振付 […]
「体幹トレーニング」本八幡教室2023-10-03-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ステップ→振付のメニューでした！ 筋トレは体幹をメインに行いました。 正しい姿勢で長い時間キープできるようになってきまし […]
「体幹」上野教室2023-10-02-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。筋トレはターンで必要な体幹をメインに行いました。ダブルターンが安定してきましたね。 スポットを早く […]
「踏切」新宿御苑教室2023-09-30-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。振付はジャンプが多い振付ですが 踏切の足を意識して練習しました。どちらの足が踏切かを考えて踊ると、振り覚 […]
「背中」高田馬場教室2023-09-28-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンは背中の筋肉を意識する練習をしました。 背中の筋肉が使えると腕がブレずに回れるようになります。 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-09-28-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニュー予定でした！ 次回は振付復習をしましょう。
「スタミナ」渋谷教室2023-09-25-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 振付はサビ部分をメインに行いました。アップテンポな曲ですがメロディを意識して慌てず踊り込んでいきましょう。次 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-09-25-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニュー予定でした。次回振付続きます！
「アイソレ」代々木教室2023-09-21-no0108-2187
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。アイソレは部位のみを動かすことを意識してレッスンしました。最初は可動域が狭くても徐々に広く動かせる […]
「振り覚え」新宿教室2023-09-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。前回行った基礎を中心に進めました。振付は前回部分をクリアに踊れるようになってきましたね。疑問点を明 […]
「リズムを感じて」渋谷教室2023-09-20-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は新しい振付をメインに進めました。リズムが早い曲ですが身体に振りを落とし込んでいきましょう！ メロディだけではなく後ろのビートも感じて踊ると踊りやすくな […]
「背中を使う」渋谷教室2023-09-20-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューでした。 ターンは背中の筋肉を意識してまわる練習をしました。背中の筋肉を使うと手を長く使えたり、ターンが安定 […]
「スポット」巣鴨教室2023-09-19-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはスポットをしっかりつける練習をしました。スポットを切ってブレない軸を作っていきましょう。 振付はま […]
「早振り」上野教室2023-09-19-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。振付はサビの部分がとても早いですが音を聞きながら、落ち着いて丁寧に踊っていきましょう！リズムを感 […]
「基礎確認」本八幡教室2023-09-15-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 少し間が空いたのでストレッチ、アイソレを中心に基礎を確認しました。きちんと今までやってきた事が身体に […]
「パッセキープ」高田馬場教室2023-09-14-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはパッセキープを練習をしました。 パッセのキープ力がつくとダブルが回りやすくなります。その調子 […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-09-14-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付サビからやります☆
「ポジション」代々木教室2023-09-13-no0108-2187
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。プリエは基礎のポジションを細かく確認しながら進めました。正しいポジションで出来ていましたね。この調子で基礎を […]
「本日のjazzレッスン」六本木教室2023-09-11-no0108-2150
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→プリエ→クロスフロア→振付の予定でした。
「アイソレ」新宿教室2023-09-07-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 アイソレは部位のみ動かすことを意識しました。 最初は動かしづらくても段々と可動域が広がっていきます […]
「音と動きのメリハリ」新宿御苑教室2023-09-06-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした！ ストレッチ→体幹→プリエ→振付のメニューでした。振付はラストだったので細かな部分を確認しつつ、メリハリを意識しました。 音をよく聞いて動くことで強弱がつき […]
「ダブルスポット」巣鴨教室2023-09-05-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→体幹→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ターンはダブルの練習をしました。2回転目のスポットが迷子にならないように意識してつけてみましょう！ 安 […]
「アップテンポ」新宿御苑教室2023-09-05-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。筋トレは体幹をメインに行いました。しっかりお腹を使うことを意識できていましたね。 振付は早い部分もありま […]
「創作」六本木教室2023-09-04-no0108-2150
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→クロスフロア→振付の流れでした。振付は創作部分も混ぜながらレッスンしました。自由に生き生きと音を楽しんで創作できていましたね。次回も楽しん […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-09-01-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付メインの予定でした。 次回復習からしていきましょう。
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-09-01-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニュー予定でした。次回ゆっくりストレッチで身体を伸ばしていきましょう。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2023-09-01-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付メインの予定でした。次回スカートを使って踊っていきましょう！
「本日のjazzレッスン」池袋教室2023-09-01-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回ゆっくりストレッチからしていきましょう。
「3D」代々木教室2023-09-01-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインに進めました。まとめだったので角度をつけて3D感を大切に踊る練習をしました。 角度の変化で踊りの印象がガラリと変わります。 その変化を楽し […]
「スポット」代々木教室2023-09-01-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→筋トレ→振付のメニューでした。ターンは素早く回るためにスポットをつける練習をしました。スポットを正しくとることでブレないターンがで […]
「とまる」六本木教室2023-08-28-no0108-2150
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→クロスフロア→振付のメニューでした。 振付はしっかりポーズでとまることを意識して行いました。とまることを意識するとダンスにメリハリが出ます。 […]
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2023-08-28-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振りのおさらいから始めましょう！
「力を抜く」高田馬場教室2023-08-25-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはダブルのスポットが正確且つシンプルにつけられるようになりましたね。 次は肩の力を抜くことを意 […]
「体幹強化」新宿教室2023-08-24-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。筋トレは体幹トレーニングを重点的にしました。お腹で支えるイメージを大切に背筋はまっすぐ。徐々に体幹 […]
「腕を使う」代々木教室2023-08-24-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付で進めました。ターン、振付共に腕の使い方を重点的に行いました。肘が下がりすぎないように張るイメージで腕を使っていきまし […]
「歩き方」上野教室2023-08-22-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→筋トレ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはダブルの首の付け方を練習しました。2周目の首を素早くつける意識をしてみましょう。 […]
「自由に踊る」六本木教室2023-08-21-no0108-2150
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→クロスフロア→振付のメニューでした。振付は2種類行いました。ラストは自由に音に乗って踊る練習をしました。 しっかり曲調を掴んで踊れていたと […]
「基礎」新宿教室2023-08-19-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。 メニューは基礎を重点的に行いました。 初めての動きもあったかと思いますが、ひとつひとつ丁寧に動けていましたね。こ […]
「止まる」巣鴨教室2023-08-17-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです! 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ターンは軸が曲がらないようプレパレーションをしっかり意識して練習しました。 振付はポーズで止まる所 […]
「プリエ意識」上野教室2023-08-17-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはダブルでスポットをしっかりつける練習をしました。 振付はラストだったのでプリエを意 […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-08-10-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューでした。次回振付おさらいしましょう！
「スポット」高田馬場教室2023-08-08-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ダブルターンのスポットの取り方を練習しました。2回目以降のスポットを正確につけることでターン […]
「基礎振り返り」巣鴨教室2023-08-08-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ストレッチは足の向きや体の向きをもう一度確認しました。どこが伸びているかしっかり理解することで、よりストレッ […]
「音を感じる」六本木教室2023-08-07-no0108
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→クロスフロア→振付のメニューで進めました。振付は2種類雰囲気が違うものに挑戦しましたがどちらも音を感じて動けていましたね！音を感じて踊るこ […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-08-07-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは♪azuです！ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニュー予定でした。次回は振付固めます！
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2023-08-07-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューの予定でした。 次回振付ラストまで進みます！
「流れを掴む」池袋教室2023-08-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに進めました！ ターンと身体の切り返しが多い振付でしたが流れを掴んでまとめられていたと思います。 次回は新しい振付に入ります！
「身体をほぐす」池袋教室2023-08-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチは身体をほぐすことを大切に行いました。暑さや冷房の冷え等で身体が固まりやすくダルくなる季節で […]
「サビ強化」渋谷教室2023-08-04-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆今日はjazzレッスンでした！2コマ目は振付メインで進めました。 サビ振り強化ということで、細かくステップやつなぎを確認しました。振りを繋ぐ意識を持つことでさらに踊りやすくなります。 繋ぎと流 […]
「膝を伸ばす」渋谷教室2023-08-04-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ターンは膝を伸ばすことを意識して練習しました。膝を伸ばす意識をすることで ピケはたくさん進むことが […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-08-03-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 2コマ目は振付を進める予定でした。 次回振付をラストまでやりましょう！
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-08-03-no0108- 1822
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。ターンの基礎を次回固めていきましょう！
「メリハリ」上野教室2023-08-03-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹トレーニングをメインに行いました。ターンの際に使う体幹を鍛えていきましょう☆振付は振り […]
「身体に染み込ませる」代々木教室2023-08-02-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付をメインに進めました。 立体感やダイナミックさを出すためにプリエをしっかりすることや振付の角度を意識することに挑戦しました。角度を身体に染み込ま […]
「アームス」代々木教室2023-08-02-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは♪azuです☆今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターンのメニューで進めました。 ターンはアームスの位置を細かく確認しました。 アームスが潰れてしまうとターンがブレてしまいがちになり […]
「本日のjazzレッスン」渋谷教室2023-08-01-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付を固めていきましょう！
「角度」高田馬場教室2023-07-31-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。筋トレは体幹の時間を少し延ばしました。お腹を意識して長い時間キープできるようになってきましたね。振付はラスト […]
「コントロール」渋谷教室2023-07-28-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ 2コマ目は振りをメインに進めました。 クッペとターンが多い振付ですが、しっかり自分で軸をコントロールして踊っていきましょう。 体重移動を意識してできていたので […]
「串をイメージ」渋谷教室2023-07-28-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは。azuです★ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはシェネを重点的に練習しました。串をイメージしてまっすぐ身体を回転させていくとシェネは回りやすく […]
「手と足のポジション」巣鴨教室2023-07-27-no0108-1846
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンは回った際に手のポジションが崩れないよう練習しました。また、足のパッセをしっかりキープするこ […]
「ダブル」上野教室2023-07-27-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです★ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。体幹で軸トレーニングをしてからターンのダブルに挑戦しました。 ダブルは首をしっかりつけるイメージ […]
「基礎振り返り」新宿御苑教室2023-07-25-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の内容で進めました。プリエは基礎を振り返りつつ進めましたがしっかり基礎を意識できていましたね！ 振付は複雑なステップもあり […]
「本日のテーマパークレッスン」上野教室2023-07-24-no0108-1989
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューの予定でした。次回から新しい曲に入ります。
「カウントの取り方」代々木教室2023-07-22-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付を中心に進めました！ 左右のターンを入れましたがカウントの違いも含め理解できていました！この調子で振りの中でターンを応用させていきましょう。次回 […]
「首をつける」代々木教室2023-07-22-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはピルエット、ピケ、シェネを練習しました。どのターンでもしっかり首をつけることを意識できてい […]
「ターンの横腹」渋谷教室2023-07-21-no0108-1861
- 公開日：
こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→ピケ、シェネ→振付のメニューで進めました。 ピケやシェネの際、後からついてくる横腹を巻き込む意識をすると回りやすくなります。 今日は左を意 […]
「本日のjazzレッスン」本八幡教室2023-07-20-no0108-1822
- 公開日：
こんにちは。azuです！ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付の予定でした。次回は振付を進めましょう！
「つなぎと音」上野教室2023-07-18-no0108-1989
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こんにちは♪azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで振付はまとめでした。 繋ぎが雑にならないよう音を意識して聞けていましたね。音にのって繋げていくイメージで踊って […]
「プリエ」高田馬場教室2023-07-14-no0108-2073
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こんにちは♪azuです! 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。振付は音を聞くこと、早どりしない為にしっかりプリエをすることを意識出来ていました。この調子でプ […]
「本日のjazzレッスン」巣鴨教室2023-07-13-no0108-1846
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こんにちは♪azuです。 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。少し間が空くので次回はストレッチからゆっくりほぐしていきましょう！
「踏み込み」上野教室2023-07-07-no0108-1989
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こんにちは。azuです！ 今日はテーマパークダンスレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューですすめました。振付はジャンプが多い振付なので踏み切る足やタイミングを確認しました。何回も練習して身体に入 […]
「ジャンプ力」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
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こんにちは♪azuです。今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインにすすめました。 1曲目は繋ぎを意識してできていました！繋ぎを意識することによって振り覚えもスムーズになります。2曲目はジャンプを強化しまし […]
「プランク」池袋教室2023-07-06-no0108-1916
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは固まった筋肉をほぐすイメージで進めました。筋力をつける為プランクを長めに挑戦していますが、腹筋を […]
「体重移動」本八幡教室2023-07-04-no0108-1822
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振付をメインにすすめました。リズムが難しい曲ですが、しっかりリズムを聞けていたと思います。 複雑なステップでも体重移動を明確にして踊れるようトレーニン […]