こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。呼吸を忘れず鍛えていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。
足のステップが多い振付ですが体重移動を意識して踏んでいきましょう！！次回も続きます。