こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに進め、横腹の捻りを入れ鍛えました。振付は身体の切りかえしが多い振付でしたが、鍛えた体幹を意識して踊れていたと思います。この調子で体幹を鍛え、踊りに生かしていきましょう！