こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。
アイソレは部位のみ動かすことを意識しました。
最初は動かしづらくても段々と可動域が広がっていきます。自分の動きにくい部分を把握し少しずつ可動域を広げて、踊りに生かしていきましょう！振付は次回続きます。