こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに進めました。
呼吸をし続けながら正しい姿勢を保っていきましょう。振付は全体の復習と踊り込みをしました。
足捌きをメインに復習したのでステップが踏みやすくなったと思います。
体重移動もスムーズでとても良かったです☆
次回はさらにダイナミックに踊り込みしていきましょう。