「基礎トレ」池袋教室2024-05-02-no0108-1916 公開日:2024年5月2日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹、二の腕をメインに進めました。 少しずつ踊りに使う筋肉を鍛えていきましょう☆ […] 続きを読む
「Doja Cat」 新宿教室2024-5-1-0174-2218 公開日:2024年5月2日 まなち先生のレッスンノート お疲れ様です! まなちです! 本日はk-popレッスンでした! レッスンの流れは ストレッチ→筋トレ→振り入れです! 本日も筋トレ頑張りましたね☺︎ この調子で頑張りましょう! 前回までの復習かなり踊れてい […] 続きを読む
ルセラフィムコピー! 原 宿教室 2024-5-1-no0188 公開日:2024年5月1日 NATSUKI先生のレッスンノート 5/1のkpopカバーダンスレッスンでは、LE SSERAFIMさんのPerfect Nightのサビを進めました! 以前hiphopを習っていらっしゃったのと、バレエの経験もあり、アイソレ時によく動けていて素晴らしかっ […] 続きを読む
「girls基礎」秋葉原2024-05-01-no0163-2119 公開日:2024年5月1日 KaE先生のレッスンノート 身体の使い方がまたgirlsに近づいてきました☺︎ 一直線を歩く事など細かいけど少しずつ 細かいところも意識してやっていきましょう。 ステップは何度か出来ていたので 重心だけ忘れずに踏んでみて下さい […] 続きを読む
「girls」新宿2024-05-01-no0163-2321 公開日:2024年5月1日 KaE先生のレッスンノート 今回の曲の振り落としど頭1エイトを 丁寧に踊る意識をしてみて下さい。 大きく伸びて、ノリの良い雰囲気で☺︎ 後半は少し細かいので身体の使い方を また慣らしていきましょう。 次回も復習をしてから進めていきます […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-1419 公開日:2024年5月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動かし方とても良いです。 ターンアウトは本日のようにセラバンド使いながら伸ばして行けるとさらに良 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-2167 公開日:2024年5月1日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より音の取り方良くなりましたので、本日のように角度つけてやってみましょう。 うまくいかないところはその部分を抜き出してやってみるといいで […] 続きを読む
「ichibanレッスン千秋楽」 新宿御苑教室 2024-4-30-no0164-1977 公開日:2024年5月1日 なーこ先生のレッスンノート 4/30 ichibanラストです! 前回お伝えした音の強さと同じくらい大きく踊ることを目標に何度も踊り込みました! 難易度が高い振付だったにも関わらず最後までパワーを落とさず踊り切れていてナイスでした! また新たな発見 […] 続きを読む
苦手克服レッスン③新宿教 室2024-04-30-no0102-1758 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート ラストの3時間目は ひたすら踊り込み→確認 をしていきました! 3時間の間にどんどん成長していく 姿にたくさん 刺激をもらいました❤️🔥🫶 […] 続きを読む
苦手克服レッスン②新宿教 室2024-04-30-no0102-1758 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 2時間目は振り付けのディテールの確認や 角度 を確認していく時間でした! 綺麗に見える角度や移動しやすい 足の配置などを鮮明に できるよう 何度も繰り返しました^^! ③につづきます! 続きを読む
苦手克服レッスン①新宿教 室2024-04-30-no0102-1758 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/30のアイドルレッスンは 3時間連続でした !❤️🔥❤️🔥 1時間目は振り付けの確認をメインに […] 続きを読む
カバーダンスレッスン②渋 谷教室2024-04-30-no0102-2217 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/30のカバーダンスレッスンでは 前日に進めた振り付けの復習を 行いました! 5月からは新しい楽曲に 挑戦していく予定です☺︎ また次回もよろしくおねがいします! しゅか💤 続きを読む
カバーダンスレッスン①渋 谷教室2024-04-30-no0102-2217 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/30のカバーダンスレッスン前半は お休みになりました。 後半に続きます! しゅか💤 続きを読む
アイドルダンス②渋谷教室 2024-04-29-no0102-2291 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 後半は、前回まで進めた2サビまでと 今回行ったダンスブレイクのパートを 繋げて踊ってみました ^^! あとは間奏部分とラストのサビで 完成になるので5月にまた一緒に 頑張っていきましょう^^ 次回もよろしくおねがいします […] 続きを読む
アイドルダンス①渋谷教室 2024-04-29-no0102-2291 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/29のアイドルダンスレッスン前半は 前回行った振り付けの続きの ダンスブレイクのパートを行いました! とっても難しく速いパートでしたが しっかり踊りきってくださってさすがでした✨ 後半に続きます! しゅ […] 続きを読む
カバーダンスレッスン!渋 谷教室2024-04-29-no0102-2217 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/29のカバーダンスレッスンは 引き続き前回の復習をメインに 少しだけ振り付けを進めました!^^ 毎回スキルアップできるよう 一緒に頑張っていきましょう☺︎ しゅか💤 続きを読む
アイドルダンス!渋谷教室 2024-04-29-no0102-2016 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/29のアイドルダンスレッスンは お休みになりました! また次回よろしくおねがいします^^ しゅか💤 続きを読む
HIPHOP❤️🔥渋谷教室2024-04-29-no0102-2049 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/29のHIPHOPレッスンでは MIRROR という楽曲を使用した 振り付けを行いました☺︎ 少しガールズの要素も入れつつ いつもと違うジャンルの振り付けでしたが 今回もばっちりかっこよかつたです […] 続きを読む
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-04-29-no0102-1917 公開日:2024年5月1日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 4/29のキッズレッスンでは 振り付けをメインにレッスンを行いました! 以前行った振り付けの復習と 初めての振り付けで6×8ほどを 踊り切ってくれていました🥹💟 また次回もよろしくお願いし […] 続きを読む