「重心を置く場所」 新宿 教室2026-08-01-no0429-2848 公開日:2026年8月1日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレションと8×2と5カウントの振りを行いました。 早いふりになるとやはり動きが間に合わないので 重心を置く場所を意識してもっと早く動けるようにしましょう 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願 […] 続きを読む
「伸ばす意識」 池袋教室2026-08- 01-no0429-2913 公開日:2026年8月1日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×4のコレオを行いました。早いふりはだいぶ慣れてきたので次は自分が思っているところよりひとつ大きく動かす意識ができるようレッスンしました。 まだ肩甲骨が使えていないところがあるので もうひと […] 続きを読む
「可動域を広げる」 新宿 教室2026-07-25-no0429-2848 公開日:2026年7月25日 Ma-Ya先生のレッスンノート 今日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました!いつもに比べてゆっくりな曲だったので 大きく動くよう意識しました 少し猫背になってしまい動きが小さくなってしまう癖があるので改善していきたいです! 本日 […] 続きを読む
「シルエット」 池袋教室2026-07- 25-no0429-2913 公開日:2026年7月25日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×4のコレオを行いました!今日はなれない振りが多かったですが よく踊れていたと思います! 肩の角度やウェーブの軌道なども意識できるようにしていきたいです! 本日もありがとうございました! […] 続きを読む
「動き一つ一つへの意識」 池袋教室2026-07-17-no0429-2913 公開日:2026年7月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×4のコレオを行いました。いつもより簡単めな振りにして一つ一つの動きを詳しく教えました。 すぐにアドバイスを取り入れてくださりとても良くなっていました! これからも動き一つ一つど […] 続きを読む
「膝を柔らかく使う」 池 袋教室2026-07-11-no0429-2913 公開日:2026年7月11日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×4のコレオを行いました!コレオはいつも以上に難しい振りが多かったと思いますが諦めず踊ってくれて嬉しかったです!やはり力を入れたり大きく動こうとすると膝が固くなってしまっている印 […] 続きを読む
「アクセント」 新宿教室2026-07- 04-no0429-2848 公開日:2026年7月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×4のコレオを行いました!いつもより長く早いフリでしたがとてもよく踊れていました この調子で頑張っていきましょう! 今日はアクセントをたくさんつけたので これからマスターして […] 続きを読む
「リズムキープ」 池袋教 室2026-07-04-no0429-2913 公開日:2026年7月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニングと8×4のコレオを行いました。やはりシルエットやリズムキープに苦戦しているように感じました ゆっくりやればできているので焦らず力の入れ具合など研究して練習していきましょう!! 本日も […] 続きを読む
「力を抜いて踊る」 池袋 教室2026-06-27-no0429-2913 公開日:2026年6月27日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニング、8×4のコレオを行いました。早いフリとてもよく踊れていますが焦って力が入り動きが小さくなってしまっているのがもったいないので力を入れすぎず膝を柔らかく使ってリズムをキープしたり胸のアイ […] 続きを読む
「リズムキープ」 新宿教 室2026-06-20-no0429-2848 公開日:2026年6月20日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はいつもより長めのコレオで苦戦している様子でした、シルエットを意識するとリズムが消えてしまっているのでそこを強化していきたいです 早いふりでも着いてこれるよう重心も気をつけていきましょう! 本日もありがと […] 続きを読む
「強弱」 池袋教室2026-06-20-no0429-2913 公開日:2026年6月20日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日も8×4のコレオを行いました、 久しぶりに日本語ラップで歌詞に沿って振りを作ったので少し早い振り付けになりましたが とてもよく踊れていました! 強弱も強さだけじゃなくて速さを変えたり いろいろな見せ方を研 […] 続きを読む
「肩甲骨から動かす」 新 宿教室2029-06-13-no0429-2848 公開日:2026年6月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 今日は慣れないふりが多かったですが アドバイスを聞いてすぐに実践しとてもよく踊れていました!腕を動かす時に肩甲骨を動かす意識とリズムキープまでできるようにしていきましょう!本日もありがとうございました!! 続きを読む
「シルエット」 池袋教室2026-06- 13-no0429-2913 公開日:2026年6月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションの8×4のコレオを行いました!早いフリにも慣れてアドバイスも直ぐに取り入れていました! あとは大きく動こうとすると力が入って固くなってしまっているので 力を抜いてより大きく体を使えるよう […] 続きを読む
「指先まで意識」 高田馬 場教室2026-06-10-no0429-2981 公開日:2026年6月10日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もHANAのburningFlowerを行いました やはり曲でやると指先の意識が薄くなってしまい 力強さが無くなってしまうので指先まで意識して焦らず踊れるようにしていきたいです! 速さには着いてこれていた […] 続きを読む
「見せ方」 高田馬場教室 2026-06-09-no0429-2981 公開日:2026年6月9日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もHANAのburningflowerのコピーダンスを行いました! このコピーダンスを始めて初めて2人揃う機会だったので今までの復習を兼ねて見せ方を 意識しました。 本日もありがとうございました。 明日もよろ […] 続きを読む
「見せ方」 高田馬場教室 2026-06-09-no0429-2981 公開日:2026年6月9日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もHANAのburningflowerのコピーダンスを行いました! このコピーダンスを始めて初めて2人揃う機会だったので今までの復習を兼ねて見せ方を 意識しました。 本日もありがとうございました。 明日もよろ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-06-06no0429-2913 公開日:2026年6月6日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニングと8×4のコレオ行いました!速さにはもう慣れてシルエットも良くなってきているので強弱や重心などもこれからこだわって行きたいと思います!! 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願いいた […] 続きを読む
「本日のレッスン」 赤坂 教室-2026-06-01-no0429 公開日:2026年6月1日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は体験レッスンでダンスも初めてとの事だったので基礎をメインに教えました! アイソレーションもダウンアップも初めてとは思えないほど掴みが早くダウンしながら胸のアイソレを使えていたし早い音にも着いてこれてて とて […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-27-no0429-2913 公開日:2026年5月27日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニング8×3と5カウントの振り付けを行いました 速さにはだいぶ慣れていていたのであとはシルエットと強弱意識していきましょう!! 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願いいたします […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-21-no0429-2913 公開日:2026年5月21日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もアイソレとリズムトレーニング 8×4のコレオを行いました 今日もとても難しい振り付けでしたが必死に食らいついてくれて嬉しかったです もっとアイソレ極めていきましょう! 本日もありがとうございました! 次 […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-05-18-no0429-2981 公開日:2026年5月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もHANAのburningFlowerのコピーダンスを行いました、今回はフロアの部分もプラスして 前回よりも細かい部分を教えることができました!また前回よりも曲の速さになれてとてもよく踊れていました!本日 […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-16-no0429-2913 公開日:2026年5月16日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はいつもよりも難しい基礎トレーニングを行いましたがすごく読み込みが早く大きく動けていました!アップのリズムが少し苦手そうだったのでこれから強化していきましょう! 8×4のコレオは肩を力を抜いて大きく動かせるよ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-16-no0429-2848 公開日:2026年5月16日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は柔軟をいつもより長めにやり可動域を広げられるようにしリズムキープを意識した8×4のコレオを行いました。いつもより大きく動けていたような気がしますしダウンアップの時に胸のアイソレも使えてきてとてもいい感じです […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-13-no0429-2913 公開日:2026年5月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとシェイクの練習をし シェイクの振りを入れた8×4のコレオを行いました。いつもより体の使い方が難しい振りだったため苦戦していましたがこれから胸や肩甲骨など 強化していきましょう!! 本日もあ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-05-12-no0429-2981 公開日:2026年5月12日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとHANAのburning flowerのサビ(フロア以外)を行いました、 なれない振りに苦戦していましたがアドバイスをしっかりと聞きシルエットもだいぶ良くなっていました!次回もゆっくり教え […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-02-no0429-2848 公開日:2026年5月2日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×4のコレオを行いました。いつもより早く難しかったため苦戦していましたが諦めず踊り続けてくださりました。 リズムキープこれからも頑張っていきましょう!! 本日もありがとうございました! […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-04-20-no0429-2981 公開日:2026年4月20日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとHANAのBluejeansのサビを行いました! 前回よりも体の動きや可動域が広くなっていてとても良かったです! 本日もありがとうございました 次回もよろしくお願いいたします🙇 […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-04-18-no0429-2848 公開日:2026年4月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました、いつもより体の流れを意識した振りに苦戦していましたが何度も練習していて良かったです!これからどんどん慣れていきましょう! 本日もありがとうございました! 次回も […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-04-18-no0429-2913 公開日:2026年4月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました、いつもと違うテイストでアイソレーションやウェーブなどを多く使う振りでしたがアドバイスを聞いてとてもよくできていました! 重心などをもっと気にして行けるとより良い […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-04-15-no0429-2913 公開日:2026年4月15日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は8×4のコレオを行いました。 過去一難易度の高い振り付けですが諦めることなく真剣に取り組んでくださり形にしていました! 初めてやる振り付けも多かったのにとても良かったです!!本日もありがとうございました 次回 […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-04-13-no0429-2981 公開日:2026年4月13日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとHANAのbluejeansの1サビのコピーダンスを行いました。お二人とも振りは覚えられていたので次回体の使い方など細かいところを教えて行けたらと思います! 本日もありがとうございました! 次回も […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-04-11-no0429-2913 公開日:2026年4月11日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は4×8のコレオを行いました 難しい振りでも4×8の振りを覚えられるようになりアドバイスも意識して踊れていました! ステップもだいぶ慣れてきてとても良かったです!本日もありがとうございました 次回もよろしくお願い […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-04-04-no0429-2848 公開日:2026年4月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×2のコレオを行いました!振り覚えもよくなってきて全身を使って踊れるようになってきました!あとは速さに慣れていきましょう!本日もありがとう御座いました!次回もよろしくお願いいたします […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-04-04-no0429-2913 公開日:2026年4月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×4のコレオを行いました、いつもより体を使い長いコレオだったので苦戦していましたが速さにはついていけているので体の使い方をマスターできるようにしていきます!!本日もありがとうございました […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-04-04-no0429-2913 公開日:2026年4月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×4のコレオを行いました、いつもより体を使い長いコレオだったので苦戦していましたが速さにはついていけているので体の使い方をマスターできるようにしていきます!!本日もありがとうございました […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-04-04-no0429-2848 公開日:2026年4月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×2のコレオを行いました!振り覚えもよくなってきて全身を使って踊れるようになってきました!あとは速さに慣れていきましょう!本日もありがとう御座いました!次回もよろしくお願いいたします& […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-03-28-no0429-2848 公開日:2026年3月28日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと前回やったステップを使った振り付けを行いました。 もっとシルエットを意識するのと腰を膝で動かさないことなど気をつけながら踊っていきましょう レッスンの最後の方には腰の可動域も広がっているように […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-23-no0429-2981 公開日:2026年3月23日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとコレオを行いました 前回ガツガツしたHIPHOPだったので今回はしっとりした曲でパワーというよりインナーを意識したコレオにしました いつもより難しかったですが今回も楽しそうに受けて下さり嬉しか […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-03-21-no0429-2913 公開日:2026年3月21日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日もアイソレーションと腕の動きが多く付いたコレオを行いました 昨日はとても苦戦していましたが今日は腕に加えて強弱などもしっかりとつけられていてとても良かったです! 本日もありがとうございました! 次回もよろしく […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-03-20-no0429-2913 公開日:2026年3月20日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました。早いステップには慣れてきたように思ったので手振りを多くしいつもより難易度を上げました。苦戦していましたが楽しんで踊ってくれて良かったです!これから慣れていきまし […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-18-no0429-2981 公開日:2026年3月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました。前回よりも早いふりに慣れてきているように見えました!慣れるとスタンスや腕の角度なども意識できるようになるのでこの調子で頑張りましょう! 本日もありがとうございました […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-17no0429 公開日:2026年3月17日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日は体験レッスンということで アイソレ、アップダウンなどの基礎と リクエストで緩急の付け方を教えて欲しいということで緩急がつけやすいコレオ8×2を行いました!難しい振り付けでしたがアドバイスをすぐに取り入れとっ […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-03-14-no0429-2913 公開日:2026年3月14日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×3のコレオを行いました。今日の振り付けはいつもとテイストを変え 体の動きが難しく苦戦していましたが最後には形になっていましたし振り覚えもどんどん良くなっています! 本日もありがとうございま […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-03-07-no0429-2913 公開日:2026年3月7日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレとリズムトレーニングを一緒にした基礎トレーニングと8×4のコレオを行いました!過去一長く難しいコレオでしたが 今まで教えたことを生かしとてもよく踊れていましたし振り覚えもとっても良かったです!! 本日も […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-03-07-no0429 公開日:2026年3月7日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとリクエストにあったTikTokの動画のステップ5つ行いました アイソレやリズムキープをしながらのステップに苦戦していましたが前向きに取り組んでいただきありがとうございます! 次回もよろしくお願 […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-03-04-no0429-2981 公開日:2026年3月4日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、8×3のコレオを行いました!本日はリズムキープをメインに教え 早く難しい振り付けでしたが個々に自分に合う踊り方を見つけられるよう意識しました。 難しくても明るく楽しく受けて下さりいつもありがとうご […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-22-no0429-2913 公開日:2026年2月23日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニング、8×3のコレオを行いました! いつもより音を聞き見せ方を意識して踊れるよう レクチャーしました! リズムキープもこれから頑張って行きましょう! ウェーブ慣れてきていい感じでした […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-02-22-no0429-2913 公開日:2026年2月22日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニング、8×3のコレオを行いました! いつもより音を聞き見せ方を意識して踊れるよう レクチャーしました! リズムキープもこれから頑張って行きましょう! ウェーブ慣れてきていい感じでした […] 続きを読む
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-02-18-no0429-2981 公開日:2026年2月18日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと前回の復習としてウェーブを入れたコレオを行いました。 振り付けもウェーブも難しく苦戦していましたが私がダンスをする上でいちばん大切にしている「楽しむ」を体現してくれているような気がして嬉しかったで […] 続きを読む
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-02-14-no0429-2848 公開日:2026年2月14日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニング、8×2のコレオを行いました! 振り覚えは良くなってきましたが初めての動きには苦戦していました。 アイソレなど基礎はできてきているので応用もマスターできるように頑張りましょう […] 続きを読む