「アイソレ」高田馬場教室2026-05-27-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは肩のアイソレがとてもスムーズになりました。しっかり肩甲骨を使えていてと […]
「レッスンノート」の記事一覧
EXID本八幡スタジオ2026-05-27-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「2」 渋谷教室 2026-05-27-0211-3073
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、リズムキープの応用で2ステップのアップとダウン・シャムロック・メイジェイブリッジを繋げて8×4の簡単な振り […]
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回より足のステップがクリアーになり、 とても良いです。 次回は新曲を振付していきますね。
「Gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-14-no0164-2001
- 公開日：
5/14 KATSEYEさんのGAMEBOY続きです！ 後半の振りも細かく音についていくのに必死になりますが、余裕さを見せられるよう何度も繰り返して振付に慣れていきましょう😂 今回の振りもアイソレがたくさ […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-14-no0164-2741
- 公開日：
5/14 ブラッシュアップレッスン 鏡なしで何度も練習しました！振付を最後までやり切ってから次の振付を踊れるよう意識を忘れずに取り組みましょう🌟 とてもクリアに踊れるようになっています！ ありがとうござい […]
「カバーダンスレッスン」横浜教室 2026-5-26-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回振りは進まずに頭から今入っている所までをおさらいした後に細かく分けてもっと良くなりそう […]
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はしっかりとリズムトレーニングができたので。とても良かったです。 引き続き次回も基礎と新曲をサポートさせていただきますね。
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-05-27-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、What Is Itの最終回でした✨️ 時間をかけて練習したので、前半部分などは特に音に乗って体をスムーズに動かせていたと思います😊 後半はステップが難 […]
「Hellevator」神戸元町教室 2026-05-27-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日は、背中が軸のイメージを持ちながら、基礎練習を行いました！ また、頭が固定されるのが気になるとの事でした。 次は動画を全部撮ってみて、客観的に踊りを振り返ってみましょう💪 全体的に動き […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-14-no0164-2976
- 公開日：
5/14 TWSさんのはじめましてラストです！ 苦戦していたパートもしっかり練習を重ねてくれて、スムーズに足のステップを踏めるようになっていました👏🏻 身体を大きく使うことで自信たっぷり堂 […]
「＝LOVEレッスン」 池袋教室 2026-5-14-no0164-2988
- 公開日：
5/14 この日は基礎練多めの時間になりました！ アイソレは初めの頃よりかなり良くなっています！ 基礎練後は＝LOVEさんの＝LOVEを行いました！ 振りはよく覚えているのでかわいく見える踊りを研究していきましょう&#x […]
$B!V%8%c%:%3%s%F!W=BC+65<<(B2026-05-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、続きと細かい動きを研究しながら進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合のため、お休みになりました！ 来月、今回の続きを進めていきましょう！
クールに新宿スタジオ2026-05-27-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
｢bodyの2サビも完了！｣渋谷 教室2026-5-27-no0168-2464
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から踊っているDAYOUNGのbodyですが、今回は2サビに挑戦しました！ 1サビと同じ振り付けもありますが、全然 […]
「本日のダンスレッスン」大宮教室 2026-05-27-no0261-2939
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日はBTSのJiminさんが踊っていたので有名な、 In the Name of Loveのコピーダンスをする予定でした！ 次回挑戦してみましょう！！ また、次回よろしくお願いしま […]
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-05-26-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ あまり練習時間がとれなかったようで、苦手な部分を も […]
「KPOP」新宿教室2026-5-26-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングにて、 しっかりと色々なステップができて良かったです。 次回も基礎やりましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-5-26-no0159-3062
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムの取り方がクリアーになり、 とても良かったです。 引き続き次回もストレッチの肩とアイソレーション、 振付をサポートしますね。
「シンクロニシティレッスン」 神田教室 2026-5-12-no0164-1978
- 公開日：
5/12 シンクロニシティ続き 前回の部分の練習の成果がバッチリ現れていました！ よりスムーズに腕を動かせるようになっていてナイスです✨ この日は振り入れ前にジャズやバレエを踊る際に重要なポイントの練習をし […]
「Disco Babyレッスン」 六本木教室 2026-5-12-no0164-2992
- 公開日：
5/12 Disco Baby 後半の振り入れです！ 前半と混ざる部分もありましたがしっかり覚えて踊り込めました！ 腕を伸ばす、指先まで意識するなど基本的なことを当たり前にできるようダンスに更に慣れていきましょう […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-5-10-no0164-2820
- 公開日：
5/10 この日から新しくHANAさんのNON STOPに入りました！ ニュアンスに苦戦しながらもポイントをしっかり理解しているので飲み込みが早いです！ この調子で頑張りましょう✨ ありがとうございました！
「振り付け」川崎教室2026-05-26-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日の内容はダウン、アップのリズムを上半身【胸のアイソレ入れる】でキープしながらステップ【前、後ろ、右、左】 簡単な動きではありますがしっかりリズムキープができないとバラバラな動きになってしまう […]
「バットマン」大宮教室 2026-05- 26-no0221-3018
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンは柔軟やバットマンを練習しました！ バットマンはタイミングがとても大事なので、まずはパッセから練習をしてタイミング […]
「ダンス基礎 ボック スステップ」川崎教室 2026-5-26-no0239-3036
- 公開日：
🎵『神のまにまに』ボーカロイド 本日はボックスステップ(ダウン)を練習しました🧰 次回は新しいステップに入りましょう🎶
「初心者向けコピーダンスに挑戦！」 渋谷教室 2026-5-26-no3088
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日はK-POPのコピーダンスレッスンでした❣️ご受講下さった生徒様、ありがとうございました。 前半のアップの時間では胸のアイソレを重点的に練習しました。現在やっている振 […]
「KPOP」渋谷教室2026-5-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとても動きがスムーズなので、 次回はさらにアイソレーションを入れた動きをサポートさせていただきます。 新曲もやりましょう。
「HIPHOPカバーレッスン！」渋谷教室 2026-5-26-no0241-2059
- 公開日：
本日もXGのROCK THE BOATの振付を行いました！本日でサビ終わりまで完成しました！✨ターンが難しいですが少しずつ慣れていきましょう!次回はイントロから繋げます!ありがとうございました！yuna
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-5-26-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「Snow Man 『SBY』 コピーダンス」六本木教室 2026 -5-26-no0239
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日はお試しレッスンのご受講でした⛄️ 今日は課題曲のメインサビの振り入れにチャレンジしました❄️
「KPOP」新宿教室2026-5-26-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと今回のパートとても良くなり、スムーズでした。 次回は新曲を振付しますね。
「girlshiphopレッスン」横浜教室 2026-5-25-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回のおさらいをして何度か曲で通した後振り入れに入りました💭 前回や […]
EXID本八幡スタジオ2026-05-26-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「本日のダンスレッスン」 大宮教室2026-5-26-0281-3072
- 公開日：
本日の大宮レッスンはお休みとなりました。 櫻坂46の【承認欲求】の振りのBメロ部分をやる予定でした！ また来月から頑張っていきましょう🔥
「ITZY THAT’S A NONO」大宮教室2026-5-14-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲でコピーレッスンを行いました!! 少し前に完璧に仕上げたものになりますが もっと上を目指したいとのお声でよりよく踊れるよう指導させていただきました!! 生徒様が動画を撮る事も […]
「EXILE ライジングサン」大宮 教室2026-5-13-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 最初のステップに1時間つかい解説と踊り方を丁寧に指導させていただきました またすぐレッスンがあるのでお家での復習もお願いしました。 […]
「Wanna One Energetic」大宮教室2026-5-12-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンを行いました!! 短時間で振り落としが終わり残りの時間はたくさん踊り込みました!! 苦戦も見られずメリハリつけて踊る事もできていたのでとても成長を […]
「ITZY THAT’S A NONO」大宮教室2026-5-12-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲で細かい部分を完璧に仕上げるという内容でレッスンを進めていきました!! 振り付けは覚えていただけているので、指先や足の向き角度など細かく指導させていただきました […]
「お試しレッスン」浦和教 室2026-5-11-no0151
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はお試しレッスンでした!! 生徒様希望でILLITのlt’s Meという曲でサビコピーレッスンを行いました!! ダンス経験がないとお聞きしてましたが振り付けもしっかりと覚え […]
｢脳トレターンを練習！｣ 渋谷教室2026-5-26-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ターンとステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 他のスクールさんでレッスンを受けた時に難しかったというターンを練習しました！ カウントと一緒に工程を並べると、ワンで右足を開 […]
「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-25-no0261-3040
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回のレッスンでは、 アイソレーションの上達が感じられました🙌🙌 可動域が広がっていて、以前よりスムーズに動かせるようになっていましたね✊ 本当に素 […]
「rain on me カバー」 池袋教室 -2026-5-26-no0279-3046
- 公開日：
本日もお疲れ様でした✨ 胸のアイソレがめちゃめちゃ上達しててどんどんスキルアップしてていい感じです🥹💕 少しステップ難しかったりでしたがたくさん踊れてよかったです！！ MOM […]
「熱量を持って踊る」渋谷 教室2026-05-23-no0179-2387
- 公開日：
本日はダンスの基礎的なノリと前回同様にポップのルーティンを行いました。普段音楽を聴いている時、静止した状態や音楽・リズムが入ってこないことがあるかと思います。自然に音楽が頭に入るくらい、音楽を聴いて自分の好きな雰囲気 […]
「パッション」渋谷教室2026-05-2 1-no0179-2577
- 公開日：
本日は基礎トレーニングと今月行ったルーティンのまとめを行いました。本日はダウン・16ビートのヒットと体力と筋力が必要になってくるトレーニングを行いました。体の使い方、筋肉の使い方が雑になってしまいがちですが、気持ちで負 […]