「コンテ」渋谷教室2026-09-13-no0106-2538
- 公開日：
今日はストレッチとコアの使い方を中心にコンディショニングからスタートしました！ いつもだとなかなか丁寧にできない細かいお腹周りのコントロール、バランスの取り方、ばっちり感覚掴みました✨
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「コンテ」渋谷教室2026-09-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は振り付けではなく、身体の使い方とくにアームスについて深掘りしていきました！ 肩甲骨と腕の張り方、力の入れどころを中心に🙆♀️ 後半は基本のターンについての […]
「最終調整」池袋教室2026-09-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は生徒さんの大会前ラストレッスンでした！ 特にフォーカスしていた上半身と、細かい音の使い方、難しかったですがどんどん仕上がっていきました✨ 本番は楽しんでいってきてください！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-08-23-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月2回めのレッスンを渋谷で進めていきました！ 前回の続きも含めてでしたが、前回のうちに次回続きの振りまで動きをざっと見た上でということで、とても繋がりよく通せました✨
「アームス」池袋教室2026-08-23-no0106-2277
- 公開日：
池袋今月2回めレッスン、大会に出す予定の作品の上半身の動きを引き続き、細かく見ていきました👀 腕、それから背骨周りの動きも大事になってきますね！少しずつ動きも出てきて今日もブラッシュアップがんばりました& […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-08-19-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月1回めのレッスン、ウォームアップから振り付けまで進めていきました✨ 今日は振り付けが大きくも腕の軌道とともに体を動かしていくスタイルでした！ 流れにのりつつ、でも周りの空気も動かしていきました&# […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-08-17-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間ほどで、今回の振り付けに移りました！ 今回は、澤野弘之さんの楽曲を使って、歌詞のない中音をしっかり聴きながらの振り付け🎧 とても音とりばっちり、大きく踊りきりました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-08-17-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、生徒さんとじっくり進めて行きました✨ 前半はすとれっち、ウォーミングアップのあと、HIITの動きを取り入れてすこし心拍数も上げながら頑張りました！
「ブラッシュアップ」池袋教室2026-08-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は先月に引き続き、生徒さんの大会に向けたブラッシュアップをしていきました✨ 上半身、腕の見せ方や大振りなジャンプの足のポイント、たくさん見直しながら動きました👑
「ジャズコンテ」新宿教室2026-07-27-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合により、おやすみとなりました。 また次回ゆっくり進めていきましょう！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-07-26-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、1時間進めていきました！ 久々の筋トレが意外ときつかったですね🏃♀️ がんばりました！ 振り付けはディズニーから曲をもってきて進めていきま […]
「ジャズテーマパーク」新宿教室2026-07-24-no0106-2597
- 公開日：
今日はレッスン久々ということで、ゆっくり身体のウォームアップから進めました💫 今日はテーマパーク風な振りに合わせて、大きく華やかに動いていきました🫶
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-07-24-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回に引き続き、コンテナ基礎にもなる体の使い方をゆっくり進めていきました！ 前回からも意識した、体の重みや重力に任せる動き、頑張りました✨
「ジャズテーマパーク②」渋谷教室2026-07-18-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、テーマパーク風に振り付けしてディズニーの曲で進めていきました✨ 特に腕や上半身の華やかさを意識しつつ、早めの音に足の動きを合わせていきました！ 最後ものびのび素敵でした💓長 […]
「ジャズテーマパーク①」渋谷教室2026-07-18-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、今回で最後の生徒さんと進めていきました✨ 体をほぐすことメインにしつつまずはウォーミングアップと、後半は筋トレタイムも入れながら全身使っていきました！
「振り付け」池袋教室2026-07-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は前回に続き、生徒さんの大会用の振り付けをブラッシュアップの時間にしていきました！ 前回からさらにいろいろ試行錯誤しつつ素敵な動きがみられてどんどん仕上がってきましたね✨
「コンテ」渋谷教室2026-07-15-no0106-2538
- 公開日：
今日はコンテの時間ということで、ゆっくり動きにフォーカスしながら踊っていきました！ 音も聴きつつ、でも自分の体の動く方へを優先しながらたくさん挑戦しました🫶
「ジャズテーマパーク②」渋谷教室2026-07-13-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今回はディズニーの曲に合わせてテーマパーク風の振り付けに挑戦しました！ ジャズというととても振り付けの雰囲気の幅が広いところが特徴ですが、華やかさたっぷり踊りきれました🩰
「ジャズテーマパーク①」渋谷教室2026-07-13-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間通してのレッスンご希望の生徒さんと、じっくりウォームアップを進めていきました✨ 普段動く機会が少ないそうですが、毎回次の日筋肉痛を目指してレッスン身体作り頑張っています🫶
「ジャズコンテ」新宿教室 2026-06-30-no0106-2479
- 公開日：
この日は新宿でのレッスン、ウォーミングアップと筋トレからふりまでの予定でしたが、生徒さんのご都合のためお休みとなりました。 次回以降、ゆっくり進めていきましょう！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-07-04-no0106-2597
- 公開日：
今日は先月からの続きを進める予定でしたが、生徒さんのご都合のため、お休みとなりました。 焦らず次回、ゆっくり進めていきましょう〜🌱
「振り付け」池袋教室2026-07-04-no0106-2277
- 公開日：
今日は生徒さんリクエストということで、いまご自身で作っている新しい振り付けをブラッシュアップの時間にしていきました✨ あらためて、後に合わせる、どこを取るというのはとても難しいけど、深める時間になりました& […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、振りを進めていきました！ 今回は邦楽で、かつピアノアレンジに挑戦👀 歌詞がない分、音が流れるように聴こえやすいですが、たっぷり体を使い切りました☺️
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
- 公開日：
今回は渋谷でゆっためにレッスンを進めていきました🪽 ストレッチや体ほぐしもしつつ、ふだん動かさないところにも意識を向けて前半1時間、すっきり体整えました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-28-no0106-2479
- 公開日：
今回2回目の振り付け、先月から続けているところの復習ともう少し先も進めていきました！ 前回までに進めていた部分は細かい部分までしっかり曲を使い切りながらの表現していてとても素敵でした🎧
「ジャズ」渋谷教室2026-06-11-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で今月初のレッスン、今日はピアノの曲を使用して振り付けを進めていきました🎹 サクサクと進みサビまで大きく踊り切れました✨呼吸もしつつ大きく体を動かすときもちよいですね！
「ジャズコンテ」池袋教室2026-06-28-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で今月2回目、前回の続きを進めていきました🌱 細かいところも含めて復習&研究しながら動きと音をマッチさせていきました！どんどん上半身も柔らかく動きが出て素敵でした💓
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-06-24-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間ほどで今回の振り付けも進めていきました！ ピアノのみの曲を使っていきましたので、今回はより音に注目しながら進めていきました🪽 聞こえた音を思い思いで表現に繋げることができました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-24-no0106-2293
- 公開日：
本日は渋谷で2時間でのレッスンすすめていきました！✨ 時間しっかりとりながらウォーミングアップをしてから、体幹整えるトレーニングも取り入れて頑張りました！
$B!V%8%c%:%3%s%F!W?7=I65<<(B2026-06-15-no0106-2597
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 前回の続きを進めながら、より長い秒数での振り付けに挑戦予定でしたので、また次回進めていきましょう！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は先月からの続きリクエストということで、前回の振りをよりしっかりじっくりで進めていきました✨ 回数を重ねると、より音や自分の動きにもフォーカスできてきましたね！
「スロージャズ」池袋教室2026-06-06-no0106-2277
- 公開日：
今日は先月から変わって新しい振り付けをウォーミングアップ後に進めていきました！ 音に合わせつつ今回はゆったりスローな動きに上半身の柔らかさも加えながら踊りました🩰
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-05-30-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスンをすすめていきました！ 前回から続けてフリをサビまで繋げてながら、大きくかつ感情ものせつつ、スピード感たくさんに踊りきりました🫶
$B!V%8%c%:%3%s%F!W=BC+65<<(B2026-05-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、続きと細かい動きを研究しながら進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合のため、お休みになりました！ 来月、今回の続きを進めていきましょう！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-05-25-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、振り付けを進めていきました！🫶 全体はゆっくりの振り付けでしたが、大きく動く、細かいニュアンスの意識までみっちりしていくとかなり体力もつかいましたね！ さいごまで踊りきりました！ […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-05-25-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で2時間連続でのレッスンを進めていきました👀 いつもよりも入念に体の動きを丁寧に意識しながらのウォームアップや基礎の練習をしていきました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-24-no0106-2479
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、ウォーミングアップの後は続きを進めていきました✨ いつもよりしっかりめに筋トレも入れてがんばりました！ 振り付けも、サビまでしっかり踊り切りましたね🫶
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-05-18-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月新しい振りをウォーミングアップ後に進めていきました！✨ 全体はゆっくりな動きですが、ポイントで素早く力強くも意識しながら動いていきました！ 次回は続きも含めて深めていきましょう🌱
「ジャズコンテ」池袋教室2026-05-16-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で今月1回目のレッスン🎧 生徒さんが最近好きな歌手より一曲使用して踊りました！ 力強く、時折ソフトな動きと緩急がポイントでしたが、今回もとってもパワフルに踊り切りました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-13-no0106-2597
- 公開日：
今日はウォームアップ、体幹基礎のトレーニング後に前回の続きを進めていきました！ 丁度サビからの振りが続きでしたが、音と身体共に大きく動きをあわせて踊り切りました✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-10-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で、今月初の振り付けを進めていきました！ 普段とは違うスピード感のある曲を使いつつ、音に合わせていきました🌱 次回も続きを進めながら、サビまで走り抜けましょう〜！
「スロージャズ①」渋谷教室2026-05-09-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でレッスン、ゆっくり進めていきました✨ 前半はストレッチと、今日はスクワットを取り入れながら下半身強化もしていきました！ 地味キツな動きもありましたが一緒に頑張りました🏃&# […]
「スロージャズ②」渋谷教室2026-05-09-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽のアコースティックバージョンを使ってスロージャズで振りを進めていきました👑 動きはゆっくりが多いですが、音をたっぷり使いながら上半身と腕の軌道に注目しながら進めました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-04-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿で邦楽、ラップパートに挑戦しました！ 今回は生徒さんのご希望ソング🎧とってもすてきな楽曲を持ってきてくださいました！ サビから先も次回進めていきましょう！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-04-30-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回から続きを含めて2回目のレッスンすすめていきました！ 動くと意外と早い音の取り方がポイントで難しかったですが、足運び、流れとっても綺麗に動けました🫶
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-19-no0106-2479
- 公開日：
前回お休みでした生徒さんと今日は振り付けをしっかり進めていきました！ 動きも覚えつつ、大きく動きながらも音に合わせてポイントを押さえていきました🪽 ばっちり踊りきりました🩰
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-19-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月最初のレッスン、邦楽で進めていきました✨ 動きや、とくに音とのニュアンスに意識を向けて頑張りました！レッスンを重ねていくと、ご自身の身体も思うように動ける瞬間が増えてとても達成感ありますね！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-18-no0106-2597
- 公開日：
今日は、ウォームアップと身体作りもしつつ、後半は前回の続きを進めていきました！ 前回の動きにプラスしてさらにバランスを意識する振りがたくさんでしたが、スピード感ばっちり最後まで踊りました✨
「ジャズ②」渋谷教室2026-04-01-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間では、振り入れと繰り返しながら踊り込みもしていきました👀 レッスンを始めた当時より、とても振りの入り方が早くなって来ていて、努力が光るレッスンでした✨
「ジャズ①」渋谷教室2026-04-01-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間連続、レッスンをしていきました！ 前半はウォームアップから基礎の確認、筋トレも含めてしっかり時間をとっていきました🏃♀️ 筋トレきつかったです […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-13-no0106-2597
- 公開日：
今日は今月に入って新しい振り付けを進めていきました🌱 邦楽ということで、カウントよりは歌詞の音に合わせることを重視して身体を乗せていきました！ 次回続きもいきましょう🪽
「ジャズコンテ」池袋教室2026-04-13-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で今月2回目のレッスン、前回の続きを進めていきました✨ 前回からの続きまで含めて、上半身と大きく胸を開く振りにフォーカスして身体の使い方を研究していきました！ありがとうございました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-04-12-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスンの予定でしたが、生徒さんのご都合のためキャンセルとなりました。 今日やる予定でした振りは、次のレッスンでゆっくり進めていきましょう〜！🌱
「ジャズコンテ」池袋教室2026-04-04-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月新しい振り付けを進めていきました！ 主に上半身に動きをフォーカスしながら、体重移動やフリとのつながりを意識しておどりました🪽
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-01-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で新しい振りを進めていきました✨ かなり早い音の振りでしたが、サビの足回り苦戦しつつ、でもラスト音に乗せて素敵に踊りきりました！ ありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024
- 公開日：
レッスン後半では、邦楽で振り付けと踊りを進めていきました！ かなり音の取り方が早めだったので、ゆっくり進めながら確認していきました🪽 最後の通し、素敵な仕上がりでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-03-28-no0106-1024
- 公開日：
今日は渋谷で二時間、レッスン続けて進めていきました！ しっかりウォームアップをしてから、筋トレと体幹を使ってしっかり基礎を練習していきました🌱
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-03-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で今月2回目のレッスンで進めていきました！ 今日は音に合わせつつ、より大きく動きを意識して振りを復習していきました✨ 次回からは新しい曲になるので、心機一転でまた踊りましょう！
「ジャズ」新宿教室2026-03-23-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、ジャズを進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合のため、キャンセルとなりました。 来月は新しい振り、ゆったり踊っていきましょう✨
「ジャズ」池袋教室2026-03-21-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で前回の続きを進めていきました！ 前回の復習もしつつ繋げてさらに表現に集中して踊り切りました✨ キレと雰囲気作り頑張りました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-18-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でジャズのレッスン予定でしたが、お客様のご都合のためキャンセルとなりました。 また今月後半で振り付けは進めていきましょう！✨
「ジャズ②」渋谷教室2026-03-16-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間では、今回は邦楽に合わせた、いつもと雰囲気を変えておしゃれな大人の雰囲気で振りを進めていきました！ 音も動きもはやいパートだらけでしたが、ばっちり踊りきれていて素敵でした🌱
「ジャズ①」渋谷教室2026-03-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間、ウォームアップからしっかり体を動かしてスタートしました！🏃♀️ 普段やらない上半身の動きを取り入れて、固まりがちな肩甲骨周りの筋肉のエクササ […]
「ジャズ」柏教室2026-03-16-no0106-2538
- 公開日：
今日は先月の続きをしっかり進めていきました！ 復習もしつつ、先を進めましたが、今回は手の振りと足のスイングが難しかったですね！ また次回も復習ふくめて確認していきましょう〜！✨
「ジャズ」池袋教室2026-03-07-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、生徒さんといつもと雰囲気を変えて椎名林檎の曲を振り付けしていきました！ あえて手を顔の近くまで動かす振り、普段とは逆の動きでしたがしっとり感ナイスダンスでした🩰
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-04-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスンの予定でしたが、生徒様のご都合でお休みになりました。 次回に振り付けをしっかりすすめていこうと思います✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-02-25-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今回含めて3回かけて同じフリを進めると言うことで、じっくり動きを確認していきました🪽
「コンディショニング&ジャズ②」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
- 公開日：
後半一時間で、今日はジャズの振り付けをすすめつつ、ゆったり身体を使っていきました✨ 前半1一時間に引き続き、バッチリ集中力でとても素敵でした！
「コンディショニング&ジャズ①」渋谷教室2026-02-22-no0106-1024
- 公開日：
今日は二時間連続でのレッスン、渋谷で進めていきました！ 今回は、生徒様のリクエストでストレッチとコンディショニングにつながる動きを多めに取り入れていきました🧘
「ジャズコンテ」池袋教室2026-02-22-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で進めていきました✨ 前回の続きがメインでしたが、細かい上半身の動きも研究しつつ身体の使い方に意識を向けられました！
「コンテ②」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間ほどで、邦楽に合わせた振り付けを進めていきました！ 音にもあわせつつ、でも自分の大きく動ける幅の限界をせめつつのふりつけ、激しくはないけどたくさん身体の動くふりでした！🙆&#x […]
「コンテ①」渋谷教室2026-02-16-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間連続でのレッスンを、すすめていきました✨ ウォームアップにプラスして、背骨の動きを中心に今日はエクササイズもしていきました🪽
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-16-no0106-2597
- 公開日：
今日は先日に引き続き、前回の続きを進めていきました✨ ウォームアップの後に復習タイムをとって、そこからは振りの続きでした！ かちっと形は決めない代わりにゆるゆると身体の動くままに表現するのも、素敵ですね！
「コンテ」池袋教室2026-02-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は邦楽に合わせてのコンテンポラリーのフリを進めていきました✨ 音とりはゆっくりですが、動きを大きく見せつつ腕や上半身のしなやかさをポイントに頑張りました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-11-no0106-2479
- 公開日：
今日は前回の続きを進めていきました！ 寒い日でしたので、ウォームアップしながら温めつつ、前回の復習とフリの続きを頑張りました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-10-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿でコンテ要素強めの表現系ジャズを進めていきました！ 細かい振りまでは決めずにゆったりと動いて、自分の気持ちいい軌道を見つけながら大きく動きました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-02-07-no0106-2479
- 公開日：
今日は新しいスタジオでの初レッスンでした！ 洋楽ディズニーのものを使用して、ショーテイストな振り付けを進めていきました✨ また次回も続きを進めていきましょう〜！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-02-05-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で一時間レッスン、生徒さんとウォームアップからしっかり進めていきました✨ 今日は洋楽とあわせたスロージャズの振り付けをしつつ、身体の細かい動きを丁寧に確認しました👀
「ジャズ」池袋教室2026-01-31-no0106-2277
- 公開日：
今日は今月2回目のレッスン、池袋で行っていきました！ 前回の続きも進めながら、より細かい体の動きと上半身のしなやかさにも意識を向けて、とてもダイナミックに踊り切れました🩰
「ジャズ②」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
後半の一時間では、スロージャズの振り付けを進めていきました🏃♀️ ゆっくりな分、音を余らせずに使うことにも気を配りつつ、大きく動いてとてもすてきな通しになりまし […]
「ジャズ①」渋谷教室2026-01-31-no0106-1024
- 公開日：
今日は二時間連続でのレッスン、じっくり進めていきました！ 今日はいつも以上に身体をしっかり温めるウォームアップも力入れていきました✨
「ジャズコンテ」柏教室2026-01-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は一時間、先日お休みでした生徒さんと久々のレッスンを進めていきました！ 今日は振りというより、身体と音楽合わせて思うように動くインプロをやっていきました✨ 思うように流れるように動く時間も気持ちよいです […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-18-no0106-2479
- 公開日：
今日は昨日に引き続きで新宿レッスン、続きも含めて進めていきました！ 昨日の復習もしつつ、サビまで進めながら音と合わせていきました！🌱 ありがとうございました✨
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-17-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、今年初の生徒さんと進めていきました！ 今日はサビ前まで進められたので、次回はサビからの動きも含めて踊っていきましょう！✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の一時間ほどで、洋楽に合わせたレッスンを進めていきました✨ 振りの覚えもとてもすんなりと進み、細かいニュアンス、手先の動きまでしっかり意識を向けられた素敵な仕上がりでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-01-14-no0106-2293
- 公開日：
渋谷で今日はレッスン二時間で進めました！ ウォームアップしつつ、筋トレを挟みながら、今日はアイソレーションもじっくり確認していきました👀
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-14-no0106-2597
- 公開日：
今日は今月2回目という事で、続きを進めながら振り付けを入れていきました！ 音を取るのも動きを合わせていくのもとてもお上手で、細かい意識も向けながら踊り切りました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-01-14-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷でレッスンの予定でしたが、生徒さんご都合によりお休みとなりました。 次回月の後半のレッスンで、ゆっくり振り付けを進めていきましょう！✨
「ジャズコンテ」池袋教室2026-01-10-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で年始初のレッスンでした✨ アラジンよりspeechlessの曲で体の伸びとキレの組み合わせ振り付けですすめました！ 音取りとも細かいポイントも拾いきってとてもすてきな踊りでした！
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-09-no0106-2597
- 公開日：
今日は今年初レッスンを進めていきました✨ 今日もまた寒い日でしたね❄️ウォームアップしっかりしてからふりに入りました！ ミュージカル系の振り付け、早い音でしたがタイミングばっちり […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-27-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で年内ラストレッスンしていきました！ 前回の続きまで進めて、振り付け全部通してやりきりました✨ 来年もたくさん踊りに触れていきましょう！ ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-22-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回の続きを1時間、進めていきました！ 後半とサビの少し音取りのタイミングが難しい所でしたが、最後とても曲とバッチリで合わせて踊りました👀一年今年もありがとうございました！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使って振りを進めていきました！ 腕の軌道と足捌きととてもポイントの多い動きが詰まっていましたが、最後完璧に踊りきりました💫
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-22-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間レッスン夜じっくり進めていきました！ 前回お休みだったので、前半は最近のお話も聞きながらストレッチと筋トレも含めてしっかりウォーミングアップしていきました✨
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
今日は2時間レッスンを新宿で進めていきました！ 今日も寒い1日でしたので、ストレッチや筋トレもしつつまずはじっくりウォーミングアップで振り付けに向けて整えていきました✨
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-12-21-no0106-2479
- 公開日：
レッスンの後半では、邦楽での振りを進めていきました！ 2時間とても長いので、休憩もとりつつでサビまでがっつり動きをつけていきました🌱 ありがとうございました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-19-no0106-2597
- 公開日：
今日は前回のレッスンの続きを進める予定でしたが、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 寒い日が続いてますので、身体冷やさないように来年また元気よく踊りましょう〜！🩰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
- 公開日：
後半の時間で、ジャズコンテの振り付けを邦楽で合わせていきました！ 音取り今回あまり急がずにフリを入れたので、その分大きく伸び伸び、アクセントで緩急を意識しました👀 ありがとうございました！