「ジャズ①」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
今日は渋谷で2時間の連続レッスンを行っていきました！ このレッスンでしか普段あまり身体を動かす機会がないそうで、ウォームアップもしっかりしつつ、進めていきました🌷
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
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今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-16-no0106-2538
- 公開日：
今日はお昼に渋谷で新しい、一風変わった曲を一緒に進めていきました！✨ 音も取りづらく、ステップも今日は細かいところがありましたが、最後までとても頑張りました！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-12-no0106-2277
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今日は池袋で前回の続きを進めていきました✨ 特に今日はお腹の使い方をフリ入れの前にじっくり行いました！細かい動きで意識もしづらいところですが、とても真剣に頑張りました🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
後半では、ゲームBGMより少し雰囲気の不思議な曲をチョイスしてレッスン進めていきました🩰 歌詞がオリジナルの言語のため、とても掴みづらい曲でしたが、音をよく聴いて大きく踊ってくださいました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間みっちりレッスンしていきました✨ 前半はいつものようにストレッチから筋トレ、体作りを兼ねた基礎の動きも多く取り入れていきました🌸 だんだんと体感の安定もしてきていて流石でし […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、先月の続きがご希望だったので続きを進めていきました✨ 上半身の小さな使い方が難しい動きがありましたが、最後通した動きがとても良くなり素敵でした💛 ありがとうございました！
「コンテ」渋谷教室2025-04-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は振り付けを進めず、インプロという即興での踊りをいろいろな曲で挑戦しました！ 手の振り付けだけを条件にしたり、床から離れないを条件にしたりと制限をつけながら自由に動くのも羽が伸びるようでとても素敵でした✨ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-27-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で一時間レッスン！ 前回の続きから進めていきました✨ サビに行くにつれて動きも早く大きくなる振りでしたが、最後まで音にも負けない大きな動きで素敵でした🩵
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-27-no0106-2538
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渋谷で今日は一時間レッスン進めていきました！ 今月3回目、振りも進めたところまでをおさらいしつつサビ後半も続きを進めました✨ 長い振りになりましたが、特にサビの大きい動きがとってもよかったですᾘ […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋
「ジャズ①」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
今日は二時間連続、生徒さんとジャズの振り付けを進めていきました！ ストレッチや筋トレもいつも通りしながら、より身体の使い方を丁寧に確認しつつ身体作りできました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-19-no0106-2538
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今日は渋谷で1時間、大振りのジャズコンテを進めていきました！ 前回の続きから、サビに向けてどんどん大きく動くフリの連続、体力使いますがとてものびのび動いていて素敵なサビになりました💓
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、ジャズ要素強めで踊っていきました🩰 カウントより音に合わせるような振り付けだったので、何度も音を聴きながら身体に馴染ませていきました☺️ ありがとうござい […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、振り付けを進めていきました！ 今回はモアナの主題歌を使っての大きな振りが盛りだくさんの踊りでした🦋 なかなか大きく体をふったり回したりする事もないので、思いっきり動かせてスッキリでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
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今日は渋谷で2時間連続のレッスンでした✨ だんだん暖かくなってきて動きやすい気温ですね！ 冬で固まりがちだった身体を、今日もストレッチしっかりまでスタートしました！
「ジャズ」渋谷教室2025-03-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズをレッスンで進めていきました✨ 身体も柔らかくたくさん足が上がるようになりたいと言うことで、ストレッチからしっかり頑張りました！ 少しずつでも続けると効果は出ますので、頑張りま […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、モアナの曲を使って振りの続きから進めていきました！ 前回のブラッシュアップだけでなく、今日覚えた分まで数を重ねてどんどん動きがクリアでダイナミックになりました✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、コンテ風のジャズの振り付けを進めていきました！ レッスン久々でしたのでゆっくり進めましたが、とても素敵な踊りになりました✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんと進めていきました🦋 外がこの季節には暖かく、とても動きやすいスタートでした！ ストレッチと体力作りの筋トレは欠かさずにじっくりウォーミングアップしていきました〜ɲ […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-01-no0106-2277
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今日は３月初日から池袋レッスンでした☀️ 今月はいつもと少し変えてジャズの要素多めに音をゆっくりつかった振りを進めています✨ いらいろなテイストが楽しめるのもダンスの幅が広がって […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 今回は曲もとてもお気に入りということでとても踊りやすかったですね✨好きな曲が新しく見つかることもレッスン通してあると嬉しいです🥰
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-24-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、新宿でレッスン進めていきました！ 前回の復習をやりつつ、少し振りも進めました✨ ストレッチも仕事柄体固まりやすいということで、多めに時間とって充実のレッスンでした🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゆったりな曲でジャズコンテを進めていくよていでした✨ 普段聞かない曲に触れる機会にもなりますし、また次回お待ちしていますね〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンを渋谷で行う予定でした！ 今日もまたとても寒く、レッスンに限らず、じっくりストレッチと体を温めると良いですね✨ 怪我防止も大事ですので、踊るだけでなく身体を整えることもポイントですね！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-22-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、新宿でレッスンをしていきました！ ゆったりのジャズでしたが、カウントというよりは歌詞に合わせる動きが多かったですね🎧 たくさん音を聴きながら最後まで素敵な踊りになりました！
「コンテ」池袋教室2025-02-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋でのレッスン、前回の続きをすすめていきました！ 細かい上半身の使い方から体重移動まで、コツを掴むごとに動きに磨きがでてとても素敵でした🪽 ダンスに積極的な気持ちがたくさん感じられて最高です&#x […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使ってのゆったりジャズを進めていきました☺️ レッスンを重ねてきて、どんどん振りが早く身体に馴染むようになってきていて成果も感じましたね！ これからもいろいろな曲や動き […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
今日は渋谷で2時間のレッスン、まずはいつものようにウォーミングアップからしっかりスタートしました✨ 寒い季節ですが、身体動かして体温も上がると気持ちいいですね🌏 ダンスを通しての運動習慣素敵 […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-13-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、前回の続きを生徒さんと行っていきました✨ 今回の振りの続き、脚捌き難しいポイントが多かったですね🩰クロスにしたり重心の移動があったりと複雑でしたが、踊れば踊るほど馴染んできてい […]
「邦楽コンテ②」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽をチョイスしてレッスン進めていきました✨ 表現的な要素の強いダンスがお好きな生徒さん、とても個性たっぷりに振りで表現してくださっていて本当に素敵でした🕊️ […]
「邦楽コンテ①」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
2時間レッスンを今回は生徒さんと渋谷で行っていきました！ 動くのも久々ということでゆったりストレッチと今日もウォーミングアップはしっかり行いました🪽 外が寒い分、縮こまりやすいのでしっかりほぐしましょう〜 […]
「コンテ」池袋教室2025-02-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で生徒さんと新しい振りを進めていきました！ 今回はコンテ要素強めに音や歌詞をよく感じながらの振り付けでした🎧 カウントではなく音に合わせるというのもまた初めての曲は難しいですが、とてもよく掴めて […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-07-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月最初のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今日の振りはたくさんは動かない分、音をよく聴いて感じたニュアンスを大事に振りを入れていきました✨ とても生徒さんらしさが見られる素敵な踊りでした&#x […]
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
レッスン後半では、邦楽に合わせたジャズの動きを大きく踊っていきました！ 筋力が必要な動きも出てきていましたが、最後まで大きく踊り切れていて素敵でした💓
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で今年初レッスン生徒さんと進めていきました！ 久々に動くということでゆっくりストレッチも入れながらウォーミングアップ🙆♀️身体も気持ちよく伸ばせました […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを邦楽に合わせて進めていく予定でした✨ まだまだ寒い時期ですので、また次回のレッスンで身体もあたためつつ、元気に春まで過ごしましょう〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンの予定でしたが、生徒さんのご都合のためお休みになりました🌙 前半ではいつものウォームアップと普段身体を動かす機会が少ないということで筋力アップにつながる動きを予定していました！また次回 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めて行きました！ 久々のレッスンでしたね✨早い音取りはあまり得意じゃないとのことでしたが、とても音にはまってふりを追えていて素敵でした🥰 ありがと […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんとじっくり進めて行きました！ 前半は身体をあたためるところからスタートして、今日も寒い日でしたのでしっかりストレッチもしながら身体作りできました🕊️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-22-no0106-2538
- 公開日：
今日のレッスンは、生徒様のご都合でお休みになりました🌙 今日は今月3回目のレッスンを復習から進めていく予定でした！ また来月から違う曲で楽しんで踊りましょう！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-24-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で前回の続きのレッスンをすすめました✨ 前回よりもっともっと大きい伸び伸びとした動きができていてとっても素敵でした💓 筋力のある動きも多かったですが、さいごまでナイス表現ありがとう […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-18-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間池袋でのレッスンでした✨ 前回の続きをすすめながら、より細かいところをじっくり研究しつつ踊り切りましたね🥰大きく身体を動かしてリフレッシュにも繋がって良い時間でした！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-11-no0106-2277
- 公開日：
きょうはいけぶで1時間、しっかり振り付けを進めていきました！ 年始一発目からのジャズコンテ、大振りだらけでしたが、最後までめいいっぱい身体を使えていました✨ 今年も気持ちよく踊っていきましょう！
「ジャズ①」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスンをじっくり進めていきました！ 前半はいつものようにしっかりストレッチと基礎トレーニングも行って身体作り✨ インフルエンザも流行ってますので、身体動かして免疫力あげましょう〜 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
後半1時間では、ジャズの大振りなスタイルの振り付けを進めていきました🥰 早いところもありつつ、大きい動きは音がはまるととても気持ちいいダンスならではの爽快感に繋がりますね！ 今年もたくさん踊って素敵な一年 […]
「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、コンテ調なフリを進めていきました！ 柔らかい動きがお上手なので、とても曲の特徴を捉えたような素敵な動きが見られて最高でした✨ 良いお年を！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、年内最後のダンスでした！ 今日もとても寒い日でしたので、たくさんウォーミングアップからスタート🕊️ 身体が温まるとストレッチもしやすくなって伸びを感じられましたね&#x […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンの生徒さんと前回の続きを進めながら、細かい音の取り方を何度も確認しました✨ かなり早い音の取り方をしていたりととても複雑ですが、最後ばっちり決められていました🥰 20 […]