「復習」渋谷教室2025-05-28-no0106-2764
- 公開日：
きょうは渋谷で、発表会がある生徒さんの振りを復習進めていきました！ 前回から進んだところも含めて、今回はフロアを中心にみていきました✨ 重力をうまく使うのがコツですが、とても集中してやりきりました […]
「NOZOMI.M先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-05-22-no0106-2538
- 公開日：
後半の1時間を使って、前回の続きを進めていきました！ フリも復習を入れながらじっくり進めました☺️ 体と脚の連動が難しかったり、左右の感覚も掴みづらい動きがありましたが、とても素敵に踊りきりま […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-05-22-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で2時間、連続でレッスン進めていきました✨ 最近急に気温も上がってきていますので、お水もしっかり取りながら、柔軟性も気になるという事でしっかりストレッチも入れていきました🙆 […]
「ジャズ」新宿教室2025-05-18-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間、生徒さんとレッスン進めていきました✨ 洋楽を使ってのフリでしたが、久々のレッスンだったので前半体ほぐしもしっかり行っていきました🌱 お疲れさまでした！
「基礎と振り」渋谷教室2025-05-09-no0106-2764
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと発表会に向けての振りの復習を一緒にしていきました🌙 なかなか早いパートが多かったですが、一つひとつ丁寧に進めながらポイントを掴んでいきました！ 頑張って素敵な振りにしていきましょう〜 […]
「ジャズ」渋谷教室2025-05-08-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、渋谷でレッスン進めていきました✨ ジャズ要素強めの振りですが、細かい足捌きに注目しながら最後までばっちり踊りました🩰 ありがとうございました！
「ジャズ②」渋谷教室2025-05-07-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今映画でも使われている名曲を使っての振り付けに挑戦していきました！ 大振りながらも早いうでの軌道が難しいポイントでしたが、とても大きく動いていてすてきな踊りになりました✨
「ジャズ①」渋谷教室2025-05-07-no0106-2293
- 公開日：
今日は、2時間レッスンを行っていきました🌱 ストレッチとウォーミングアップもしっかり行いましたが、特に今日は最初と比べて身体の動き方や振りの入るスピードも変わってきているのを感じられる回でしたdz […]
「ジャズ」池袋教室2025-05-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間レッスン、5月初レッスンでした✨ 今回は基礎をしっかりやり切った1時間になりました！ 普段振り付けの時間も多く取りますが、改めて基本を見直す時間も大切ですね⏳
「基礎レッスン」新宿教室2025-04-30-no0106-2764
- 公開日：
今日は初の生徒さんとレッスン、新宿で行っていきました！✨ 基礎を見直したいということで、ターンのバランスの取り方、床を踏む意識の練習をしていきました。 一朝一夕ではできないこともたくさんですが、1時間しっか […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-26-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゲームのBGMで使われている一風変わった曲で振りを進めていきました！ 今回は音取りも早いポイントがあったり、複雑な踏切をするジャンプもあったりと盛りだくさんでした🌱 ありがとうございまし […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-26-no0106-1024
- 公開日：
今日は渋谷で2時間のレッスンおこなっていきました！ 前回レッスンから時間が少し空いたので、久々にお会いしました🌷 今日も身体温まるところから前半スタート！お話もしつつゆっくり進めていきました☀ […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-24-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で1時間、前回の続きをレッスンで進めていきました✨ 今回は複雑なジャンプが２つも盛り込まれているパートをやっていきましたが、コツを掴むとあっという間にダイナミックに飛べる様になっていてとてもかっこよかっ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-19-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で、前回の続きレッスンをしていきました🌷 この日はすごく気温が上がり、夏のようで汗もかくくらい動けました！ 体が動かせるとスッキリ感もあって身体が軽くなりました✨
「ジャズ②」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズ要素もありつつのコンテ風な振り付けを進めていきました！ 前半に音とりが難しいパートもありましたが、とてもハマって動けていました✨ ありがとうございました！
「ジャズ①」渋谷教室2025-04-18-no0106-1995
- 公開日：
今日は渋谷で2時間の連続レッスンを行っていきました！ このレッスンでしか普段あまり身体を動かす機会がないそうで、ウォームアップもしっかりしつつ、進めていきました🌷
「ジャズコンテ」新宿教室2025-04-16-no0106-2479
- 公開日：
今月初レッスン、新宿で行っていきました！ お仕事終わりということで、ストレッチと身体ほぐしもしっかり取り入れていきました✨ 振りの馴染みが早く、今日もサクサク進んでいてさすがでした！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-04-16-no0106-2538
- 公開日：
今日はお昼に渋谷で新しい、一風変わった曲を一緒に進めていきました！✨ 音も取りづらく、ステップも今日は細かいところがありましたが、最後までとても頑張りました！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-12-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で前回の続きを進めていきました✨ 特に今日はお腹の使い方をフリ入れの前にじっくり行いました！細かい動きで意識もしづらいところですが、とても真剣に頑張りました🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
後半では、ゲームBGMより少し雰囲気の不思議な曲をチョイスしてレッスン進めていきました🩰 歌詞がオリジナルの言語のため、とても掴みづらい曲でしたが、音をよく聴いて大きく踊ってくださいました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-04-07-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で二時間みっちりレッスンしていきました✨ 前半はいつものようにストレッチから筋トレ、体作りを兼ねた基礎の動きも多く取り入れていきました🌸 だんだんと体感の安定もしてきていて流石でし […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-04-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、先月の続きがご希望だったので続きを進めていきました✨ 上半身の小さな使い方が難しい動きがありましたが、最後通した動きがとても良くなり素敵でした💛 ありがとうございました！
「コンテ」渋谷教室2025-04-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は振り付けを進めず、インプロという即興での踊りをいろいろな曲で挑戦しました！ 手の振り付けだけを条件にしたり、床から離れないを条件にしたりと制限をつけながら自由に動くのも羽が伸びるようでとても素敵でした✨ […]
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-27-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で一時間レッスン！ 前回の続きから進めていきました✨ サビに行くにつれて動きも早く大きくなる振りでしたが、最後まで音にも負けない大きな動きで素敵でした🩵
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-27-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で今日は一時間レッスン進めていきました！ 今月3回目、振りも進めたところまでをおさらいしつつサビ後半も続きを進めました✨ 長い振りになりましたが、特にサビの大きい動きがとってもよかったですᾘ […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋
「ジャズ①」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
今日は二時間連続、生徒さんとジャズの振り付けを進めていきました！ ストレッチや筋トレもいつも通りしながら、より身体の使い方を丁寧に確認しつつ身体作りできました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-03-19-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、大振りのジャズコンテを進めていきました！ 前回の続きから、サビに向けてどんどん大きく動くフリの連続、体力使いますがとてものびのび動いていて素敵なサビになりました💓
「ジャズコンテ」新宿教室2025-03-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、ジャズ要素強めで踊っていきました🩰 カウントより音に合わせるような振り付けだったので、何度も音を聴きながら身体に馴染ませていきました☺️ ありがとうござい […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、振り付けを進めていきました！ 今回はモアナの主題歌を使っての大きな振りが盛りだくさんの踊りでした🦋 なかなか大きく体をふったり回したりする事もないので、思いっきり動かせてスッキリでした！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-14-no0106-1955
- 公開日：
今日は渋谷で2時間連続のレッスンでした✨ だんだん暖かくなってきて動きやすい気温ですね！ 冬で固まりがちだった身体を、今日もストレッチしっかりまでスタートしました！
「ジャズ」渋谷教室2025-03-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズをレッスンで進めていきました✨ 身体も柔らかくたくさん足が上がるようになりたいと言うことで、ストレッチからしっかり頑張りました！ 少しずつでも続けると効果は出ますので、頑張りま […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、モアナの曲を使って振りの続きから進めていきました！ 前回のブラッシュアップだけでなく、今日覚えた分まで数を重ねてどんどん動きがクリアでダイナミックになりました✨
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、コンテ風のジャズの振り付けを進めていきました！ レッスン久々でしたのでゆっくり進めましたが、とても素敵な踊りになりました✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんと進めていきました🦋 外がこの季節には暖かく、とても動きやすいスタートでした！ ストレッチと体力作りの筋トレは欠かさずにじっくりウォーミングアップしていきました〜ɲ […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は３月初日から池袋レッスンでした☀️ 今月はいつもと少し変えてジャズの要素多めに音をゆっくりつかった振りを進めています✨ いらいろなテイストが楽しめるのもダンスの幅が広がって […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 今回は曲もとてもお気に入りということでとても踊りやすかったですね✨好きな曲が新しく見つかることもレッスン通してあると嬉しいです🥰
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-24-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、新宿でレッスン進めていきました！ 前回の復習をやりつつ、少し振りも進めました✨ ストレッチも仕事柄体固まりやすいということで、多めに時間とって充実のレッスンでした🥰
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゆったりな曲でジャズコンテを進めていくよていでした✨ 普段聞かない曲に触れる機会にもなりますし、また次回お待ちしていますね〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-02-22-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンを渋谷で行う予定でした！ 今日もまたとても寒く、レッスンに限らず、じっくりストレッチと体を温めると良いですね✨ 怪我防止も大事ですので、踊るだけでなく身体を整えることもポイントですね！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-02-22-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、新宿でレッスンをしていきました！ ゆったりのジャズでしたが、カウントというよりは歌詞に合わせる動きが多かったですね🎧 たくさん音を聴きながら最後まで素敵な踊りになりました！
「コンテ」池袋教室2025-02-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋でのレッスン、前回の続きをすすめていきました！ 細かい上半身の使い方から体重移動まで、コツを掴むごとに動きに磨きがでてとても素敵でした🪽 ダンスに積極的な気持ちがたくさん感じられて最高です&#x […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽を使ってのゆったりジャズを進めていきました☺️ レッスンを重ねてきて、どんどん振りが早く身体に馴染むようになってきていて成果も感じましたね！ これからもいろいろな曲や動き […]
「ジャズ①」渋谷教室2025-02-15-no0106-1955
- 公開日：
今日は渋谷で2時間のレッスン、まずはいつものようにウォーミングアップからしっかりスタートしました✨ 寒い季節ですが、身体動かして体温も上がると気持ちいいですね🌏 ダンスを通しての運動習慣素敵 […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-13-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、前回の続きを生徒さんと行っていきました✨ 今回の振りの続き、脚捌き難しいポイントが多かったですね🩰クロスにしたり重心の移動があったりと複雑でしたが、踊れば踊るほど馴染んできてい […]
「邦楽コンテ②」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽をチョイスしてレッスン進めていきました✨ 表現的な要素の強いダンスがお好きな生徒さん、とても個性たっぷりに振りで表現してくださっていて本当に素敵でした🕊️ […]
「邦楽コンテ①」渋谷教室2025-02-08-no0106-2293
- 公開日：
2時間レッスンを今回は生徒さんと渋谷で行っていきました！ 動くのも久々ということでゆったりストレッチと今日もウォーミングアップはしっかり行いました🪽 外が寒い分、縮こまりやすいのでしっかりほぐしましょう〜 […]
「コンテ」池袋教室2025-02-08-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で生徒さんと新しい振りを進めていきました！ 今回はコンテ要素強めに音や歌詞をよく感じながらの振り付けでした🎧 カウントではなく音に合わせるというのもまた初めての曲は難しいですが、とてもよく掴めて […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-02-07-no0106-2538
- 公開日：
今日は今月最初のレッスンを生徒さんと進めていきました！ 今日の振りはたくさんは動かない分、音をよく聴いて感じたニュアンスを大事に振りを入れていきました✨ とても生徒さんらしさが見られる素敵な踊りでした&#x […]
「ジャズコンテ②」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
レッスン後半では、邦楽に合わせたジャズの動きを大きく踊っていきました！ 筋力が必要な動きも出てきていましたが、最後まで大きく踊り切れていて素敵でした💓
「ジャズコンテ①」新宿教室2025-01-29-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で今年初レッスン生徒さんと進めていきました！ 久々に動くということでゆっくりストレッチも入れながらウォーミングアップ🙆♀️身体も気持ちよく伸ばせました […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを邦楽に合わせて進めていく予定でした✨ まだまだ寒い時期ですので、また次回のレッスンで身体もあたためつつ、元気に春まで過ごしましょう〜！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-18-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスンの予定でしたが、生徒さんのご都合のためお休みになりました🌙 前半ではいつものウォームアップと普段身体を動かす機会が少ないということで筋力アップにつながる動きを予定していました！また次回 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めて行きました！ 久々のレッスンでしたね✨早い音取りはあまり得意じゃないとのことでしたが、とても音にはまってふりを追えていて素敵でした🥰 ありがと […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-01-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんとじっくり進めて行きました！ 前半は身体をあたためるところからスタートして、今日も寒い日でしたのでしっかりストレッチもしながら身体作りできました🕊️
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-22-no0106-2538
- 公開日：
今日のレッスンは、生徒様のご都合でお休みになりました🌙 今日は今月3回目のレッスンを復習から進めていく予定でした！ また来月から違う曲で楽しんで踊りましょう！
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-01-24-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で前回の続きのレッスンをすすめました✨ 前回よりもっともっと大きい伸び伸びとした動きができていてとっても素敵でした💓 筋力のある動きも多かったですが、さいごまでナイス表現ありがとう […]
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-18-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間池袋でのレッスンでした✨ 前回の続きをすすめながら、より細かいところをじっくり研究しつつ踊り切りましたね🥰大きく身体を動かしてリフレッシュにも繋がって良い時間でした！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-01-11-no0106-2277
- 公開日：
きょうはいけぶで1時間、しっかり振り付けを進めていきました！ 年始一発目からのジャズコンテ、大振りだらけでしたが、最後までめいいっぱい身体を使えていました✨ 今年も気持ちよく踊っていきましょう！
「ジャズ①」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスンをじっくり進めていきました！ 前半はいつものようにしっかりストレッチと基礎トレーニングも行って身体作り✨ インフルエンザも流行ってますので、身体動かして免疫力あげましょう〜 […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-01-09-no0106-2293
- 公開日：
後半1時間では、ジャズの大振りなスタイルの振り付けを進めていきました🥰 早いところもありつつ、大きい動きは音がはまるととても気持ちいいダンスならではの爽快感に繋がりますね！ 今年もたくさん踊って素敵な一年 […]
「ジャズ」渋谷教室2025-01-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で年始初のレッスンを1時間進めていきました！ 今日は力強くでもしなやかなジャズの振り付けをじっくり行いました✨ 今年もたくさん音楽を聴いて身体を動かしていきましょう〜！
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、コンテ調なフリを進めていきました！ 柔らかい動きがお上手なので、とても曲の特徴を捉えたような素敵な動きが見られて最高でした✨ 良いお年を！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-30-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間レッスン、年内最後のダンスでした！ 今日もとても寒い日でしたので、たくさんウォーミングアップからスタート🕊️ 身体が温まるとストレッチもしやすくなって伸びを感じられましたね&#x […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-27-no0106-2538
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンの生徒さんと前回の続きを進めながら、細かい音の取り方を何度も確認しました✨ かなり早い音の取り方をしていたりととても複雑ですが、最後ばっちり決められていました🥰 20 […]
「コンテ②」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、コンテのフリを今回進めていく予定でした🩶 寒い日も続いてますので、体調しっかり整えて、また2025年も元気に踊れるようにゆっくり休んでください🐍今年もありがとうございまし […]
「コンテ①」渋谷教室2024-12-26-no0106-1955
- 公開日：
今日は年内ラストレッスンという事で、2時間連続行って行く予定でしたが、生徒様体調不良のためお休みになりました。 前半ではいつものように丁寧にストレッチと筋力アップトレーニングを行う予定でした✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-21-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で、前回の続きのジャズコンテを進めていきました🥰 あえて人間らしくない動きを意識するというテーマでしたが、改めて考えると面白いですね✨模索しながらもとてもいい動きが見られて感動でし […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間、前回の続きを少しずつ進めました☺️ フリの覚えが早くてサクサク進みましたね！今月はクリスマスソングで踊りましたが、レッスンだけでもクリスマス🎄季節を感じても […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、今回はコンテ要素の強い振り付けを進めていきました！ 自由度の高い動きを入れておもったままに音楽に乗せて動くのは慣れるまで頭で色々考えてしまいますが、肩の力を抜いてできていて素敵でした✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-12-14-no0106-2293
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、前半は冷えてる体をゆっくり温めながらストレッチの時間をしっかり入れていきました✨ 冬は汗もかく機会が減りますが、しっかり体温を上げてリフレッシュにもなるように身体を動かせると最 […]
「コンテ」渋谷教室2024-12-09-no0106-2538
- 公開日：
今日は渋谷で1時間、前回の続きを進めました✨ 一段と寒い日で、一曲ジャンプしながらウォーミングアップにも時間をかけました❄️ 前回からの振りはとても体に馴染んでいてより素敵な表現 […]
「ジャズ」新宿教室2024-12-08-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で1時間レッスン！クリスマスソングに合わせた振り付けをやりました🎄 今回は体全体大きく使ったジャズですが、季節感もダンスを通して感じられてすてきな踊りになりました✨
「ジャズコンテ」池袋教室2024-12-07-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間レッスン、振りを丁寧に進めていきました🙆♀️ 腕の使い方や上半身の使い方がメインな動きが多かったですが、感覚が難しいながらも素敵に踊りきってく […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-12-03-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんといつもよりストレッチの時間を長く取りながらレッスンを進めて行きました✨ 大きく踊るためにも柔軟性はすごく大切ですね🎄 即興の時間も入れながらコンテの振り付けも進めて盛 […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、邦楽に合わせたジャズのゆったりな振り付けを進めていきました！ ゆったりな中にも所々キレのいるポイントもありつつ、緩急が大事になる動きがたくさんありました✨ 最後までとてもよく集中& […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-26-no0106-2293
- 公開日：
今回は2時間連続でのレッスンをじっくり行っていきました🌙 今日も冬日で寒かったですね❄️体温を少しずつ上げながら、前半はゆっくりストレッチと筋トレを進めました。 コツコツストレ […]
「ジャズ」池袋教室2024-11-26-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で1時間、生徒さんと前回の続きを進めていきました！ 前回の分が今回はとても良くなっていて感動でした☺️ 大きく動くとその分とても体力使うという事がじわじわと体感できた1時間でしたね& […]
「コンテ」渋谷教室2024-11-26-no0106-2538
- 公開日：
今日はいつもと一味かえて、インプロという自由に曲を聴いて踊るという時間を作りました✨ どんな動きもOKと言われると、なかなかどう動いたらいいか戸惑いますが、とても自由に動けていて独創性ばっちりな時間でしたね […]
「ジャズコンテ」池袋教室2024-11-23-no0106-2277
- 公開日：
今日は1時間生徒さんと表現の幅の研究とジャズコンテの振り付けを進めていきました！ 同じ単純なフリを、あえてテイストの違う曲で自由に崩して踊ってみるという時間を少し取って、今日はいつもとまた違う挑戦をしましたὊ […]
「ジャズ」渋谷教室2024-11-20-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとジャズの前回続きから進めていきました✨ 急にまた一段と寒く、ウォーミングアップも動き出すのに勇気がいる気温ですね⛄️ 今日も全身使ってたくさん動いていきま […]
「しっとりジャズ」渋谷教室2024-11-11-no0106-2538
- 公開日：
今日は1時間レッスン、生徒さんとしっとりなジャズの振り付けを進めていきました✨ 音をよく聴きながら身体を動かすと気持ちも乗って普段と違う感覚になりますね🎧 とてもしなやかに踊っていてすてきで […]
「ジャズ」新宿教室2024-11-09-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン、前回の続きをしつつ振りも少し進めていきました🍂 しなやかな動きが得意でとても綺麗な踊りで最高でした！感情やニュアンスをいろいろ試しながらジャズ楽しみましょう〜！ありがとうございました […]
「ジャズ②」渋谷教室2024-11-09-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、スローなジャズの振り付けをゆっくり進めていきました✨ 振りがゆっくりな分、慌てず進められますが細かいところまで意識しないと雑に見えやすいので難しいポイントですが、とても集中して踊りきれました […]
「ジャズ①」渋谷教室2024-11-09-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン生徒さんと朝から行いました✨ すっかり寒くなって来たのでたくさんストレッチとウォームアップも進めていきました！ 寒いと体も動かしづらいですが、冬こそ元気に動いていきたいですねdz […]
「ジャズゆったり」新宿教室2024-11-04-no0106-2479
- 公開日：
今日は1時間、生徒さんとゆったり邦楽に合わせたジャズの振り付けを進めていきました✨ 最近周りは風邪気味が多いそうで🍂 レッスンでしっかり身体動かして元気に冬を乗り切れるようにしていきましょう […]
「スロージャズ②」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、ゆっくり振り付けを進めていきました🎧 SEKAI NO OWARIの楽曲を今回は使ったスローなジャズの振り付けでしたが、身体をめいいっぱい使いつつ細かい動きもあって盛りだくさんでした&# […]
「スロージャズ①」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
- 公開日：
今日は朝から生徒さんと、2時間連続でのレッスンを行っていきました☂️ すっかり朝が寒いですが、ゆっくりストレッチと体を温めるウォームアップも行いました！ 普段使わない筋肉も動かしてリフレッシュ […]
「ジャズ」新宿教室2024-10-26-no0106-2479
- 公開日：
今回はジャズ系の振り付けで1時間レッスンしていきました🩰 振り付けが腕の動きの多い部分があり、軌道が難しかったですが、とても上手く使えていました☺️ ありがとうございました！
「コンテ系」池袋教室2024-10-26-no0106- 2277
- 公開日：
今日は朝から、前回の振りの続きをウォームアップ後に進めていきました✨ 前回少し駆け足ぎみだったので、今日はじっくり振り返りをしつつ、大きくより踊れるようになってきていてすてきでした💓
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-25-no0106-1955
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けをゆっくり進めていきました🩰 ダンスを始めた当初と比べてとても覚えるスピードも上がっていて、たくさん踊れるようになりましたね🙆&#x […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-25-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間連続のレッスン、ジャズコンテを行っていきました🌈 前半はいつものように、しっかり目のストレッチと筋力アップトレーニングも入れつつ動いていきました！ 普段動かない生活とのことなので、リフレッシュ […]
「コンテ」渋谷教室2024-10-23-no0106-2538
- 公開日：
今日は雨でしたが1時間レッスン生徒さんとコンテ風の振り付けを進めていきました✨ 今日が今月ラストのレッスンでしたが、前回までの振り付けはもちろん、全体がどんどん上手くなっていてとても素敵でしたἰ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-22-no0106-2293
- 公開日：
後半では、洋楽を使ったダイナミックな動きのある振り付けを進めていきました！ 慣れるまで動きの繰り返しを根気よく続けて、最後にはとても素敵に通して踊れていて達成感ありましたね✨
「ジャズコンテ①」渋谷教室2024-10-22-no0106-2293
- 公開日：
今日は夜2時間、生徒さんとがっつりたくさん踊っていきました！ 前半ではウォームアップもしっかりしながら、基礎になる動きの練習と筋力トレーニングもしていきました✨ 久々の筋トレ、がんばりましたね！
「ジャズコンテ」池袋教室2024-10-19-no0106-2277
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今日はジャズコンテの振りを1番盛り上がりのあるサビから進めていきました✨ ダイナミックに踊るのは体力も使いますし難しいですが、とても弾けた動きができていてかっこよかったです🌏
「ジャズ」渋谷教室2024-10-19-no0106-2479
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今日は1時間、渋谷でのレッスンをしていきました！ 前回の振りの続きを行っていきましたが、広いお部屋でのレッスンだったので、めいいっぱい動くことが出来て素敵でした✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2024-10-16-no0106-2538
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今日は前回の続きを生徒さんと振り付け進めていきました！ 前回すでに入れたフリはとても体に馴染んで踊れていましたね✨サビは運動量も多いところですが、とても大きく動けていました🌏 ありがとうござ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2024-10-12-no0106-1024
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後半では、洋楽に合わせた振り付けで力強く踊っていきました！ 普段動く習慣がないとのことで、日常ではやらない動きがたくさん詰め込まれていましたね✨ レッスン後もストレッチしたりしながら、良い三連休お過ごしくだ […]