「振りうつし①」渋谷教室2026-09-17-no0106-2293 公開日:2026年9月17日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日はいつもと内容を変えて、振り付けでは踊る予定のあるアイドルソングを振り移ししていきました! 前半は基礎と体力づくり、きつかったですが筋トレにつながる動きもたくさんおこないました🪽 投稿ナビゲーション 「コンテ」渋谷教室2026-09-13-no0106-2538「振りうつし②」渋谷教室2026-09-17-no0106-2293