今日は前回から引き続き、基礎をしっかり作るレッスンで進めていきました！
ストレッチと、心拍数を上げる動き、筋トレもいつもよりしっかり行っていきました✨
ターンや動きの繋ぎ、上半身もばっちりがんばりました！