今日は2時間連続でレッスン、ゆっくり進めていきました✨
前半はストレッチと、今日はスクワットを取り入れながら下半身強化もしていきました!
地味キツな動きもありましたが一緒に頑張りました🏃♀️
「スロージャズ①」渋谷教室2026-05-09-no0106-1024
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今日は2時間連続でレッスン、ゆっくり進めていきました✨
前半はストレッチと、今日はスクワットを取り入れながら下半身強化もしていきました!
地味キツな動きもありましたが一緒に頑張りました🏃♀️