「Yu_ki先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回の内容は前回行ったスネークと今回初めてのブレイクダウンをダウンと合わせて練習しました！ 今回行ったブレイクダウンでは上半身を一枚の板だと思って動かすことが […]

こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回は練習したい内容をお聞きして内容を組んで行いました！ 主に胸と肩のアイソレーションとスネークを行いました！ 肩のアイソレーションは前後は肩がくっつくぐらい […]