こんにちは！Yu_kiです！
本日のレッスンお疲れ様でした！
今回は練習したい内容をお聞きして内容を組んで行いました！
主に胸と肩のアイソレーションとスネークを行いました！
肩のアイソレーションは前後は肩がくっつくぐらいのイメージで近づける、上下は肩が鏡を見て一直線になるように意識しましょう！
胸のアイソレーションは前後はとにかく胸を張ったり後ろに引っ張られるようなイメージで、左右は胸とお腹に手を置いてそれが中心からズレることを意識しながらだと大きく動いて見えます！
スネーク自体難しい動きなのでその導入として頭と肩だけでスネークをしました！
首を倒して頭のてっぺんを横に向けて、次に肩のアイソレの上下を使って肩をあげるを繰り返して行くことでスネークになっていきますのでぜひ練習してみてください！
次回も練習したい動きをメインに一つ一つ分解しながらレッスンをしていきたいと思います！
よろしくお願いします！