「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-7- 16-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Rising Sun』EXILE 本日から新課題曲に入りました☀️ 脚の複雑なステップに少しずつ慣れていきましょう🎶
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」赤坂教室2026-7-16-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にリズム取り良くなりました。 引き続き基礎もやりましょう。
「内側から外へ」渋谷教室 2026-07-15-no0179-3107
- 公開日：
本日はアイソレーションから、ジャズの基礎の確認、簡単なルーティンを行いました。アイソレーションは形はできているので、部位を分けながらはっきりと動かせるようにできるとより良いです。今どこを動かしたいのか、頭でイメージし […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を振付しました。 表現とても良いので、 引き続きテクニックもサポートします。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチパートとても良いです。 引き続き基礎サポートしますね。
「基礎、ミニコンビネーション3」渋谷教室2026-7-16-no0270-3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、ボディロールをしてショートコンビネーションをしました！ お疲れ様でした！ ステップとボディロールを組み合わせたコンビネーショ […]
「初回レッスン」高田馬場 教室2026-7-15-no0293-3108
- 公開日：
7/15、初回レッスンでした🌼 はじめてだったのでストレッチ、アイソレの基礎を行い、リクエストにお応えして乃木坂46の曲で振り入れをしました！ 次回音に合わせて踊れるようにするために、ゆっくりカウントで振 […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋 谷教室 2026-7-15-no0239-3084
- 公開日：
🎶『GRIT』BE:FIRST 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました💜 次回は1番Aメロを進めて1曲完成させましょう🎶
「Snow Man 『SBY』&HANA『RO SE』 コピーダンス」出張レッ スン 2026-7-15-no0239-3098
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 🎵『ROSE』HANA 本日は『SBY』サビの復習と新課題曲の振り入れを行ないました⛄️ 次回は新課題曲に入りましょうdz […]
「TWICE 『Feel Special』 K-POP」赤坂教室 2026-7- 15-no0239-2834
- 公開日：
🎵『Feel Special』TWICE 本日は2番サビ〜ラップ部分前半の振り入れを行ないました🎤 次回はラップ部分後半を進めましょう💖
「King & Prince 『シンデレラ ガール』 コピー ダンス」渋谷教室 2026-7 -15-no0239-3083
- 公開日：
🎵『シンデレラガール』King & Prince 本日は前回練習した『好きすぎて滅！』M!LKの振り返りと、新課題曲の振り入れを行ないました👑 複雑な動きが多いので一つ一つ音を取り […]
お試しレッスン NCT WISH ‘BOY MEETS GIRL’ 札幌教室 2026-7-15-no0292
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!!本日はお試しレッスンでした! 生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!!一つずつの振りをしっかり覚えるというところからスタートし、テンポが早い曲ということもあり速度を落とし何回も練 […]
「Season①」神田教室2026-7-15-no0274-2658
- 公開日：
こんにちは☀️本日はストレッチ→アイソレ→リズトレ→振付の流れでレッスンを進めました！ アイソレばっちり動かせていました✨ 前ノリしながら足も動かす練習もついてこれていました！！ […]
「 初回レッスン 」浦和 教室 2026-7-15-0281-3103
- 公開日：
初レッスンお疲れ様でした！ 元々ダンス経験ありで、アイソレ、リズムトレーニングとある程度出来てたのでサラッと進むことができました。 あとは、前ノリとボディウェーブを中心にレッスンを行いました。 基本的な動きはすぐ掴んでい […]
「KPOP」新宿教室2026-7-15-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートのカウントなど難しい中、良くできました。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「振り付け」池袋教室2026-07-15-no0106-2277
- 公開日：
今日は前回に続き、生徒さんの大会用の振り付けをブラッシュアップの時間にしていきました！ 前回からさらにいろいろ試行錯誤しつつ素敵な動きがみられてどんどん仕上がってきましたね✨
「コンテ」渋谷教室2026-07-15-no0106-2538
- 公開日：
今日はコンテの時間ということで、ゆっくり動きにフォーカスしながら踊っていきました！ 音も聴きつつ、でも自分の体の動く方へを優先しながらたくさん挑戦しました🫶
『課題練習②』新宿教室2026-7-12-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『課題練習』新宿教室2026-7-12-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
「順番を考えすぎない」渋 谷教室2026-07-14-no0179-2577
- 公開日：
本日も引き続きPOPの簡単なルーティンを行いました。ルーティンをおぼえるときに、順番で覚えて頭で考えて完成させるのではなく、体を動かしながら感覚的にも覚えさせましょう。鏡を見ずに考えすぎてしまうと、実際に動かした時に […]
「基礎をフリに落とし込む 」渋谷教室2026-07-13-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンではPOPの簡単なルーティンを行いました。あまりビートが強くない曲調で、とてもゆっくりなテンポのため、振り付けの間の雑な部分や考えてしまう時間が目立ちます。普段行っているアイソレーションや、ダウン・アッ […]
「KPOP」新宿教室2026-7-15-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートスムーズでした。 引き続き次回も基礎と、 振付は続きをサポートしますね。
ヒップホップ本八幡スタジオ2026-07-15-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-15-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ターンアウトの意識がとても良くなりました。 引き続きストレッチ筋トレ続けましょう。 次回は続きを振付しますね。
「Celebrate」 神戸元町教室 2026-07-15-no0240-2812
- 公開日：
お疲れさまです！！ 本日もなにわ男子さんのCelebrateを練習していきましたー！！！ ピース2回のとこの体の使い方が難しかったようですが、何度も練習して習得できました😊 次回は、サビの前のラップ調の部 […]
「fire paan」 神戸元町教室 2026-07-15-no0240-2980
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は本番前、最後のレッスンとなりました❕ これまで半年間、沢山頑張ってきましたね🔥 あっという間のように感じます😌 たくさんのポイントをお伝えしましたが、そ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-07-15-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、振り付けを最後まで完成させました✨️ 今日振り付けした1エイトは、比較的簡単で分かりやすいステップだったと思います！ その分、確実に音を取っていけると思うので、意識して […]
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-07-14-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2026-07-13-no0222-2967
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、ダウンアップの順で進みました！ 慣れない動きだと思いますがコツコツ続けていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-07-11-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 雰囲気もつかめるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-07-08-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 少し進めましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢胸のアイソレ活用！｣渋 谷教室2026-7-10-no0168-2464
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、LE SSERAFIM×ILLIT×KATSEYEの3組がコラボ曲として発表した、ICONIC BY MIS […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-7-14-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「本日のダンスレッスン」 池袋教室 2026-7-14-no0279-2887
- 公開日：
お疲れ様でした！ 可愛い系のアイドルダンスと大人っぽい落ち着いたアイドルダンス、に時間レッスンお疲れ様でした！ たくさん踊ったのでしっかり体休めてあげてくださいね😊 MOMO
「本日のダンスレッスン」 池袋教室 2026-7-14-no0279-2887
- 公開日：
お疲れ様でした！ ご希望の楽曲にてアイドルレッスン、 とても振り覚えが早くて進みもめちゃめちゃ早かったです🥹✨ MOMO
「スーパーガール③」神田教室2026-7-14-no0274-3085
- 公開日：
こんばんは！本日はストレッチ→リズトレ→振付の流れでレッスンを進めました！ダウンとアップの練習、体全体を使うよう意識できていたので、とても疲れたと思いますがこれからも頑張っていきましょう🔥 本日はこれまで […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-7-14-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパート良くなりました。 引き続きテクニックと新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-7-14-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベなどの下半身がとても安定しましたね。 引き続きつま先のトレーニングもサポートしますね？
「HIP HOP」渋谷教室2026-7-14-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウン取れたので、本日のリズムトレーニング引き続きやりましょう。 次回は新曲を振付しますね。
「振り付け」川崎教室2026-07-14-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回のノートに記載した通りレパートリーを増やすを行いたかったのですがスタジオの空調不備で鏡が見えなかった為生徒様が苦手意識のある別々の動きを同時にする練習をやりました！ やった内容としては […]
「クラブステップとボックスステップとポップコーン」天王寺教室1 2026-7-14-no0286-30 91
- 公開日：
こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回はステップを３つやらせていただきました！ リズムトレーニングやアイソレーションは欠かさず、ステップを踏むだけ動くだけにならないようにリズムトレーニングを応 […]
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-07-14-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました 今回最後まで進めたので1曲覚え切りました！ 得意な動き […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-14-no0159-3074
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 振付の続きを行い、 とても良いです。 次回は更に新曲も加えてサポートさせていただきますね。