「 基礎ステップの組み合 わせ 」渋谷教室 2026-8-7-0281-3094
- 公開日：
今日は前回のビズマーキーのおさらいをしつつ、また新しいステップを行いました。 ウィンドウとブルックリンを少しアレンジさせた組み合わせを取り入れてみたのですが、なかなか難しそうなリアクションだったので、次回ももう少しこ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「 胸を使う 」池袋教室 2026-8-7 -0281-3103
- 公開日：
> > > 今日も前回に引き続きダウンをメインに練習しました。 > ざ、ベーシックの基礎的な動きですが、なかなか普段使わない動かし方なので慣れるまで難しいと思います😭 > で […]
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-8-8-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回はロジャーラビットの足の動きに完全に慣れたので、上半身をしっかり使って魅せる練習をしました！🐰 胸 […]
「KPOP」新宿教室2026-8-8-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 新曲を行い、 とてもよかったです。 次回は更にこちらをブラッシュアップさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-8-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習を行い、 全体的にとてもよかったです。 次回は続きを振付します。
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-8-8-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 本日から新しい曲に入りました🎧&# […]
エナイプbiteme本八幡スタジオ2026-08-08-0034-3119
- 公開日：
ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。
「Celebrate」 神戸元町教室 2026-08-08-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、なにわ男子さんのCelebrateの、ラップ部分の振り付けも練習していきました🫡 左右で間違えてしまう所もあったと思うので、前後の流れを意識しながら、流れで踊っていけるように意識し […]
「Love Stoned」 神戸元町教室 2026-08-08-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、体調が優れないとの事でしたので、ストレッチをメインに進めていきました！ 過ごしにくい日が続いているので、お身体お大事になさってください🍀*゜ 体の柔軟性を高めることは、血行を促進で […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-08-08-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、「The Life I Left Behind｣という新しい曲の振り付けを進めていきました！ JAZZ HIPHOPの曲ですので、今までとは少し違った振り付けが出てきたのではないでしょうか^^ で […]
「ナートゥダンス」 神戸元町教室 2026-08-08-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、ナートゥダンスを練習していきました💃 足捌きが難しく、大変なステップなので、本日進んだ部分は次回頑張って練習していきましょう✨️ 前回行った部分も難しか […]
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-08-07-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした😌 今日も前回の復習と新しいパートを進めました🙌 だんだん今までに進めた振りが長くなってきたので、形になってきましたね✊ 続けて踊れるようになって […]
「Turn Off The Lightコピーダンス」赤坂教室 2026-08-07-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は前回の復習と新しいパートを進めることができました🙌✨ キリのいいところまで進めることができましたね😌 前回苦戦していた最初のターン克服で […]
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを振付しました。 サビからラストにかけて良いです。 次回は新曲を振付します。
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりもアイソレーションのサポートさせていただきました。 次回も続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもまとまってきました。 歌いながらできるように次回もサポートしますね。
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋谷教室 2026-8-7-no0239-3084
- 公開日：
🎵『GRIT』BE:FIRST 本日にて1曲が完成しました🎉 次回から新課題曲の振り入れに入りましょう🎶
「クリア」上野教室2026-08-07-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。この調子で左右差を無くしていきましょう。 振付は […]
「ジャズダンス中級・あぶく①」池袋教室2026-8-7-no0050-1 379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです🌞 あつーい！！！笑 今日から新曲です^ ^ ヨルシカで『あぶく』🫧 PVが面白くて好きです！笑 オマージュして、『部屋から出れない人の踊り』にしてみました […]
「SEVENTEENコピー1週目」 高田馬場教室 2026-8-7-no0248-3120
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は金曜夕方のレッスンでした❣️今回は初めましての生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は生徒様リクエストのSEVENTEEN「THUNDER」のコ […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-8-7-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ビートイット)→25分、今日 […]
「MeseMoa. 『New Sunshine』 コピー ダンス」横浜教室 2026- 8-6-no0239-3000
- 公開日：
🎵『New Sunshine』MeseMoa. 本日から新課題曲に入りました🤎 今日はメインサビと1番Bメロの振り入れを行ないました🎶 次回は1番Aメロを進めましょう！
「嵐 『Face Down』 大学ダンス サークル振付提供/Fre estyle」横浜教室 2026-8-6-no0239-2904
- 公開日：
🎵『Face Down』嵐 本日は振付の総復習をメインに行ないました🌀 次回は『NAVIGATOR』SixTONESの振り返りを進めましょう🎶
「ムーンウォーク」渋谷教 室2026-8-06-no0282-2822
- 公開日：
本日は基礎を行った後、アップとダウンを行いムーンウォークを教えました。 難しい技だったと思うのでまた引き続き練習していければと思います！
「KPOP」赤坂教室2026-8-6-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の曲の振り返りを行い、 早い速度でできたので、 とても良いです。 次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-6-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 自主練の成果が出てとても良いです。 次回も基礎サポートします。
「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-8- 6-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Ridsing Sun』EXILE 本日はメインサビ後半の振り入れを行ないました💫 次回からメロ部分に入りましょう🎶
「本日のダンスレッスン」 川崎教室 2025-08- 06-no0186-2762
- 公開日：
本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 本日行うレッスン内容は前回初めてリズムトレーニングを行ったので引き続き曲一曲分キープができるかをやる。 また、少しずつできる事が増えて来ている為 POPミュージックをどんどんかけ […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-8-6-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を振付し、 表現力含めとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-8-6-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 テクニックが以前より安定したので、 次回も基礎やってみましょう。
「シルエットとミュージカリティー」梅田教室2026-8-6-no0264 -2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップの自分らしいかっこいいシルエットを見つけるLessonをしました！❤& […]
「グルーヴと体の動き」梅 田教室2026-7-30-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は久しぶりに初心に戻りアイソレーション特に首を強化して体の流れ、ウェーブを使用したレッスンをしました！ どこかとどこかを同時に動かしたりすること […]
「流れ」梅田教室2026-7-21-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回習得したウェーブを使って引き続き新しくルーティーンとアイソレーションの応用でリズムや音楽感を 極める時間でした。 今回のルーティンは音楽感 […]
「音楽の聴き方とリズムの 掴み方」梅田教室2026-7-9-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回習得したウェーブを使って引き続き新しくルーティーンとアイソレーションの応用でリズムや音楽感を 極める時間でした。 今回のルーティンは音楽感 […]
「KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 『KIDS』 キッ ズダンス/プレイスメ ントテスト対策」関内教 室 1026-8-6-no0239-2987
- 公開日：
🎵『KIDS』KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 本日は課題曲の中盤の振付をブラッシュアップしました🪥✨ 次回は後半を進めましょう🎶 […]
「基礎、ミニコンビネーション4のブラッシュアップ」渋谷教室2026-8-06-no0270-3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、パドブレステップをして前回と同じショートコンビネーションをしました！ お疲れ様でした！ ステップとポーズ、シェネを組み合わせ […]
ポップコーン③！秋葉原教室2026-8-5-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日は前回に引き続きポップコーンをやってみましたね！次回からは別の動きをやってみましょう […]
サイドウォーク！赤坂教室2026-8-3-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しくサイドウォークというステップををやってみましたね！リズムが大切 […]
アイソレーション！赤坂教室2026-8-3-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら可動域を広げて […]
「KPOP」新宿教室2026-8-5-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番の振付のサポートをさせていただきました。 全体の動きスムーズでしたね。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-5-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、とても良くなりました。 引き続き次回も続きの振付をサポートさせていただきますね。
「 ダウンの取り方 」浦 和教室 2026-8-5-0281-3103
- 公開日：
今日も引き続きロジャーラビットを行いました。 上半身の動きをもっと良くするために、ダウンのリズムをかっこよく見せるためのシルエットを意識した練習もしました。 なかなかただのダウンをかっこよく見せるのは難しいと思います […]
「 2サビまで完成 」 浦和 教室 2026-8-5-0281-3092
- 公開日：
引き続き「 ZOO 」の振り落としを行いました。 今日は2番をつるっと全部やりました！ これで1.2番完成して次回Cメロを少しだけやったら完全に完成になります‼️ 目標の夏休み中に完成しっかり […]
「プリエ」高田馬場教室2026-08-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンはクロスフロアでステップを踏みながら練習しました。ステップを踏みながらもターン前にしっかりプリエすること […]
「スクエア」高田馬場教室2026-08-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→クロスフロア→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました […]
girls hip-hop 心斎橋教室 2026-8-5-no0290-3150
- 公開日：
お疲れ様です！Nanaです！ 本日のレッスンありがとうございました🙂↕️ 今日はストレッチ・筋トレ・4×8の振り付けを行いました。今までとは違い少し早い動きで私 […]
「King & Prince 『シンデレラ ガール』 コピー ダンス」渋谷教室 2026- 8-5-no0239-3083
- 公開日：
🎵『シンデレラガール』King & Prince 本日はサビ後半の振り入れを行ないました👑 今日で課題曲のサビ全体の振り入れが完了しました✅ 次回は『好きすぎて滅！』 […]
「KPOP」渋谷教室2026-8-4-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲とても良いです。 次回も同じ曲をサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-4-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、とてもよくできました。 次回も新曲をやりましょう。
「KPOP」新宿教室2026-8-4-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な股関節のストレッチをサポートさせていただき、 可動域がとてもよく動きました。 次回は続きを振付します。
「本日のダンスレッスン！ ｣高田馬場教室2026-8-4-no0168-2907
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
fake face dance music！新宿教室2026-8-1-no0042-2231
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はfake face dance musicという曲の振付をメイ […]
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-8-03- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP 本日の課題追求、クラブステップ、応用、後ろノリ 基礎を固めてシルエットに磨きがかかる様、引き続き、頑張っていきましょう！
「KPOP」新宿教室2026-8-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な動き角度、スムーズでした。 前回のパートも良いです。 次回は続きを振付しますね。
Stray Kids CASE143 札幌教室 2026-8-3-no0292-3110
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンをしました!! 1度生徒様が練習したことある曲だったので振り落としがスムーズにサビの途中まで終わりました!! 手の動きが難しい曲となっていました […]
ENHYPEN Brought The Heart Back 札幌教室 2026-8-3-no0292-3110
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様リクエストの曲でサビコピーレッスンをしました!! テンポが早い曲で細かい動きが多い曲だったので、細かく一つ一つの動きのポイントや男性アイドルの曲なのでどうすればかっこ […]
「KPOP」新宿教室2026-8-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 パドブレの復習とても良かったです。 次回も基礎サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-3-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがスムーズでした。 カウントもよく入りましたので、 次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-3-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎の動きを復習の上で進めました。 次回は引き続き振付と基礎をサポートしますね。
「米津玄師 『ピースサイン』 ダンス基礎」川崎 教室 2026-8-3-no0239-3036
- 公開日：
🎵『ピースサイン』米津玄師 本日は前回のコンビネーションに2×8振付を＋して踊りました🕺 前回と今回でダウンのリズムをメインに鍛えました🎶
「Like I love youレッスン」 池袋教室 2026-8-1-no0164-2008
- 公開日：
8/1 生徒様リクエストでLike I love youを行いました！ 曲が速いhiphopコレオで苦戦しましたが、パート別に分解して練習して繋げていくことで理解を深めました！ 音に間に合っていてナイスでした！ありがとう […]
「sevenレッスン」 池袋教室 2026-8-1-no0164-2625
- 公開日：
8/1 seven続き 振り入れ終わりました！ 前回の範囲をしっかり復習してきてくださりとてもスラスラと踊れるようになっていらっしゃいました✨ 後半の振りはリズムとカウントがとても重要なので、音をよく聴きな […]
「コピーダンスレッスン初回」 池袋教室 2026-8-3-no0248-3117
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は火曜昼のレッスンでした❣️今回は初めましての生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回はイレギュラーレッスンで、ウォーミングアップをとばしてとにかく […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・捻り、対 角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ、downリズム取り・基礎ステップ・ルーズレ ッグ＋2Step、パドブレ、スライドターン・コンビネーション」渋谷教室2026-8-3no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、ルーズレッグ＋2Step、パドブレ […]
｢KILL MY LOVE完成｣ 上野教室 2026-8-3-no0136-1919
- 公開日：
本日でやっと完成しました！！ 1分という長尺お疲れ様でした！ あれだけ踊るのはとても疲れますが踊りがいがあるのでまた長尺もやっていきたいと思います！
「KPOP」渋谷教室2026-8-3-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基本ステップがとても良くなりました。 引き続き次回も ストレッチとリズムトレーニング、振付をサポートしますね。
「℃-ute 『夢幻クラ イマックス』 コピーダンス 」池袋教室 2026-8-2-no0239-3030
- 公開日：
🎵『夢幻クライマックス』℃-ute 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました💋 次回は1番Aメロを進めましょう🎶
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle②」横浜教室 20 26-8-2-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 2レッスン目は残りの箇所の振り入れを進めました💎 次回は振付メインで練習していきましょう🎶
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle①」横浜教室 20 26-8-2-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 1レッスン目は構成とフォーメーションの動線についての打ち合わせを行ないました💎
「WAACKレッスン」川崎教室 2026-8-2-n0185-2580
- 公開日：
こんにちは！ 本日はWAACKレッスンでした！ 基礎練習と振付の続きを行いました🌷 難しい動きもすぐできるようになってきており、とても成長を感じました！ また次回もよろしくお願いいたします☺ […]
｢Strech / U-KNOW①｣新宿教室 2026-08-01-no0265-2957
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回は僕の大好きな東方神起のユンホさんのソロ曲でレッスンを行いました！ 曲の速さと慣れない動きで難しかったと思いますが、次回はこの続きも振り入れしますので一緒に頑張りましょう🔥
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-8-1-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回はだいぶポップコーン🍿にも慣れてきたので、新しく振り付けを進めました🙂Ȁ […]
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-8-1-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日はメインサビの復習を行ないました⛄️ 次回は振り入れの続きを進めましょう🎶
「重心を置く場所」 新宿 教室2026-08-01-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレションと８×2と5カウントの振りを行いました。 早いふりになるとやはり動きが間に合わないので 重心を置く場所を意識してもっと早く動けるようにしましょう 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願 […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-8-1-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 今回は前回完成した振り付けを見本なしで踊る練習をし […]
「伸ばす意識」 池袋教室2026-08- 01-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×4のコレオを行いました。早いふりはだいぶ慣れてきたので次は自分が思っているところよりひとつ大きく動かす意識ができるようレッスンしました。 まだ肩甲骨が使えていないところがあるので もうひと […]
「ひねる」池袋教室2026-08-01-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは腰のアイソレを意識して練習しました。 リズムの早いアイソレは力みすぎないよう意識 […]
「lucky girl syndrome 」渋谷東口S QUARE教室2026-07-30-0206-3111
- 公開日：
2回目のクラスありがとうございました！ アップからしっかり動いたあと、今回はアイソレーションに挑戦しました🧑🏼🩰 初めてでしたがサポートがあれば十分に動かせ […]
「課題」六本木教室2026- 07-20-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今月は追加で3回目のレッスンとなりました。引き続き課題に取り組むためアップから丁寧に進めました。 ルルべやシェネもかなり安定してできるようになってきましたね。百発百中になれるようにしっかりトレー […]
「体験レッスン」渋 谷tower教室2026-07-23-0206-3115
- 公開日：
体験レッスンお疲れ様でした。 今日の生徒様はお二人ともダンスの経験があり、体も動きそうとの事でアップからトレーニング多めでしっかり動いてもらいました🔥 ナイスガッツでした！！ センターはバレエ基礎を入れな […]
｢初回レッスン｣新宿教室 2026-07-23-no0265-2957
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ この回では前回の復習と新しい基礎を行いました！ 反復練習をして基礎を固めて少しずつ体に慣れさせていきましょう！