「前」 池袋教室 2026-07-22-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、E-girlsの"E.G. Anthem -WE ARE VENUS-"です！先月行った […]
「レッスンノート」の記事一覧
TWICE Feel Special札幌教室 2026-7-22-no0292-3106
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こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンをしました!! アイソレを使う部分が多かったので難しい箇所を細かく速度を落としながら何度も練習しました!! ダンス経験がないとお聞きしていました […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-07-23-no0231-3059
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ→ダウン確認→アップ強化をしました！ 暑い中最後まで集中できていたのと、シェイクも習得できました💪🏻 次回もよろしくお願いいたします！ SHIH […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-07-11-no0231-3059
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ダウン強化用の課題のチェックをしました！ 初めは慣れなかった動きもしっかりと踊りこなせていて素晴らしかったです❤️🔥 次はアッ […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室 2026-7-23-no0279-3046
- 公開日：
カウント難しい振りでしたが前よりもめちゃめちゃ進みも早くなっていて来週も楽しみです💖お疲れ様でした！！ MOMO
「usでヒップホップ⑤」梅田教室 2026-7-23-no0250-3044
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんの好きなmiletの「us」でレッスンしました。 前回までで振り付けは完成したので、今回は復習レッスンをしました。 アイソレーションの練習をして、そのアイソレーションを使って振り付けにどう活かすか […]
「 ビズマーキー 」代々 木教室 2026-7-22-0281-2875
- 公開日：
今日は新しくビズマーキーをインプットしました。 前ノリをキープするステップで、最初は上手く掴めてない感じで苦戦してましたが、徐々にコツを掴んで、最後しっかり出来るようになってて素晴らしかったです✨&#x […]
本日のダンスレッスン 札幌教室 2026-7-22-no0292-3110
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 今回のレッスン予定だったENHYPENのBrought The Heart Backは次回からしようと思ってます！ よろしくお願いします！！
「KPOP」新宿教室2026-7-22-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレやストレッチしっかりと効果が出ていますので、引き続きダンスにつながるようにサポートしますね。
Lock 代々木教室 2026-7-17-no0278-3068
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンノート更新遅れてしまい申し訳ありませんm(_ _)m レッスンお疲れ様でした★ 7/17はダンスの基礎の指導を行い、はじめてLockをやってみました！ とても上手にできており初 […]
「足捌き」高田馬場教室2026-07-22-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→フロアバー→ターン→振付のメニューで進みました。 フロアバーでは軸を集める意識を大切にタンジュやジュッテを行いました。 強い軸を作れてい […]
「 クラブステップ 」浦 和教室 2026-7-22-0281-3103
- 公開日：
昨日に続けてまずはハンドウェーブを行いました。 昨日の今日ですが、とっても良くなってたと思います！ ウェーブもいい感じに通るようになってきてるので、引き続き質あげしながらやっていきましょう！ 今日から新しくクラブステップ […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2026-7-20-no0279-2709
- 公開日：
お疲れ様でした！ hiphopとっても難しいですがたくさん踊って踊れるようになったらダンスもめちゃめちゃ楽しくなるので一緒に頑張っていきましょう❤️🔥 MOMO
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2026-7-19-no0279-2901
- 公開日：
お疲れ様でした！ 欅坂のアイドルレッスンでめちゃめちゃ体力使う振りだったのですが楽しかったですね！ しっかり体休めてください！ MOMO
ヒップホップベース本八幡スタジオ2026-07-22-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「KPOP」新宿教室2026-7-22-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日の振付は上半身とても難しい中良くできていました。 引き続き次回は続きを振付します。
「本日のダンスレッスン」 梅田教室2026-7-22-no0290-2849
- 公開日：
本日のhip-hopレッスンはお休みとなりました。 本日はストレッチ・アイソレーション・リズムトレーニング・振り付けの順でしようと考えておりました！前回ダウンアップ、サイドステップやボックスステップなど基礎的な動きをした […]
本日はお休みでした。 代々木教室 2026-7-22-no0241-2776
- 公開日：
本日はお休みでした。2コマ目は振付の続きを行う予定でした！ 本格的に暑くなってきていますのでお気をつけてお過ごしください✨ また来月よろしくお願いいたします！yuna
クールに新宿スタジオ2026-07-22-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「本日のナナクロニクル『ずっとずっとずっと』コ ピーダンスレッスン 休講」横浜教室 2026- 7-22-no0239-3000
- 公開日：
本日の「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス」 at 横浜教室(神奈川)はお休みとなりました。
「 ハンドウェーブ 」浦 和教室 2026-7-21-0281-3103
- 公開日：
今日は前回に引き続きハンドウェーブを練習しました！ ボディよりも細かく、とっても難しいので時間はかかっちゃうと思いますが、少しずつ良くなっていってるので、引き続きやっていきましょう！ フィードバックとしては、肩がどうして […]
R&B新宿教室2026-7-21-0223-3097
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日は、アップ→アイソレ→体幹をして、リズトレをした後、前回の振りのおさらいと、続きから振り入れをしました。 足が複雑になりますが、頑張って踊れていて良かったです。
pop新宿教室2026-7-7-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日の2コマ目は、Girls HipHopの新しい振り入れをしました。 曲はAriana GrandeのGreedyで踊りました。 来月の続きからやります。
R&B新宿教室2026-7-7-0223-3097
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日の2コマ目は、新しい曲で振り入れをしました。曲は3QuencyでTopDownです なかなか苦戦しているので、繰り返し練習していきましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートもとても良くなったので、 引き続きヒップのアイソレーションをサポートしますね。
pop池袋教室2026-7-4-0223-3037
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日の2コマ目は、前回の振りのおさらいをして、新しい振り入れをしました。 ヒットもだいぶ打てるようになっていました！
girls hip-hop 🎧Don’t MFS 心斎橋教室2026-7-15-no0290-3105
- 公開日：
こんにちは！Nanaです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスンではまずストレッチ・アイソレーション・筋トレ・4×8の振り付けをしました。 ワンエイトカウントで進め曲でやるを繰り返し 生徒様の悩みや躓いたところを何度 […]
リズム感と基礎の技を習得 ！梅田教室2026-7-13 no0290-2849
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回はストレッチ、リズムトレーニング 初レッスンだった為ヒップホップの基礎となる アップダウンを踏まえたステップを使って 振り付けを進めました！生徒様に早い曲でやるかゆっくりの曲でやるかを相談さ […]
「表情と首の使い方」渋谷 教室2026-07-20-no0179-2778
- 公開日：
今回のレッスンではkatseyeのtouchのコピーダンスを行いました。前半部分は移動しながらの振り付けが多く、比較的シンプルなため、表情や一つ一つの仕草が大切になります。首の動かし方、角度、目線が特に大切です。少し頷い […]
「振り付け」川崎教室2026-07-21-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンでは、右手と左手で異なるリズムを同時に行うトレーニングをしました！ 四拍子と二拍子、三拍子と二拍子を組み合わせ、それぞれのリズムを維持しながら動かす練習です。 その後、手のリズムを変 […]
「センターのパートは派手 に」渋谷教室2026-07-20-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンではLe Sserafimのspaghettiを行いました。公演用のネタということで、パートが決まっているため、自分がセンターになるパートは派手に思いっきり踊るように意識しましょう。口ずさみながら踊るな […]
「シンデレラガール1週目」 池袋教室 2026-7-21-no0248-3112
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日は火曜夜のレッスンでした❣️今回はなんと初めましての生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間ではいつものストレッチに加え、後半の振付の […]
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのつま先や広背筋がとても良くなりました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートの復習をありがとうございます。 引き続き次回も 続きと基礎のサポートをしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-21-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 内転筋の見直しなどとてもよくできています。 次回は振付の続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-21-no0159-3074
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行いました。 カウントと動き難しいですが、 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-21-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションが取り入れられるようになり、 良いです。引き続き基礎サポートしますね。