「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。体幹のトレーニングについての効果が良く出ています。 次回は続きを振付しますね。
「レッスンノート」の記事一覧
えすぱ！新宿スタジオ2026-06-08-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「BTS 『Dynamite』 K-POP」横浜教室 2026-6-8-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Dynamite』BTS 本日は『Dynamite』のメインサビの振り入れを行ないました🎶 細かい音取りに気をつけて踊りましょう❤️ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなどアームスを含めて良くなりました。 次回もオーディション対策させていただきますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はアームスの動きがとても難しい中良くできていました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを細かく振り返れたので、 とても良かったです。 次回も基礎サポートします。
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-6-08- no0273-3019
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ジャンル HIPHOP KPOP 本日もSEVENTEENの楽曲 CALL CALL CALL！の振付に 出てくるターンの軸をとるコツ、足裏使い方 ステップの抑揚のつけ方や 歌詞の意味を仕草で表現する方法を練習しました！ […]
「振り覚えを早くするには？」 恵比寿教室 2026-6-8-no3063
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は事情により私の受け持ちが最後になる生徒様のレッスンでした❣️短い間でしたがご受講いただきありがとうございました。 前半のアップの時間では前回のクラブステップに続き、 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2026-06-08-no0178-2896
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「本日のTHE RAMPAGE from EXILE TRIBE『BURN』 HIPHOPレッスン 休講」 横浜教室 2026-6-8-no0239-3082
- 公開日：
本日の「THE RAMPAGE from EXILE TRIBE 『BURN』 HIPHOP」 at 横浜教室はお休みとなりました。
「In The Name OF Love コピーダンス」大宮教室 2026-06-08-no0261-2939
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！！ 今日はBTSのジミンさんのダンスで有名な、 In The Name OF Loveのコピーダンスをやりました✨✨ 長さ的には8エイトでした！割と長かったです […]
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-6-7-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日は1番Aメロの振り入れを行ないました🍼 次回はイントロ部分を進めていきましょう🎶
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-6-7-no0239-2894
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🎵『SBY』Snow Man 本日から新課題曲に入りました⛄️ 今日はメインサビの振り入れを行ないました🎶 サビ後半の高速動作に少しずつ慣れていきましょう！
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-7-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチをしっかりとやってくださりとても良いです。 次回も本番用の振付を、サポートしますね。
【ヒップホップ】ソウルア ロー新宿スタジオ2026-6-7-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜すJINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウゼ)→20分、 […]
「シェネ」大宮教室 2026-06-07-no0221-3018
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはバレエ基礎→シェネ→ピケの順で進みました。 シェネやピケはいきなり回る練習をするのではなく、まず動きをしっかり分 […]
「ジャズダンス・ストレッ チ回」池袋教室2026-6-7-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のストレッチ回でした🤸 本日のレッスン内容（ストレッチ） ・基本ストレッチ ・前もも ・股関節 ・お尻 ・もも裏膝裏 ・開脚 ・インナー筋トレ ・クールダウン […]
「KPOP」六本木教室 2026-6-7-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 今週から新しい曲🎧 今大人のBABYMONSTERの”CHOOMR […]
「ミッドナイトトレンディ」 池袋教室 2026-6-7-no3069
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日は生徒様の好きなSnowManの曲でのレッスンでした❣️ご受講いただきありがとうございました。 前半のアップの時間では普段のアイソレや柔軟に加え、タンジュなど基本的な […]
「コンテンポラリージャズ/まとめ回✨」池袋教室2026-6-7- no0050-1579
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回でした^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付確認 ・通し 今回はすごくコンテ感強くてぬるぬるフロア入ったりが多かったです！ フロアへの入り方、 […]
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-24-0034-1937
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基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-07-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-6-06- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸腰 ウェーブ フロント、サイド、ハンド リズムトレーニングダウン、アップ バリエーション アームス追加 最後候補の中から1楽曲選んで頂き 振り付け習得 ビーファー […]
「ヒップホップ初級②」代 々木教室2026-6-6-no0020-2872
- 公開日：
前回お休みで期間が空いてしまいましたね。今週はアップリズム中心のルーティンです。大きな動きでハッキリリズムを取って踊りました。
「シルエットとグルーヴ感」代々木教室 2026-5-27-0281-287 5
- 公開日：
前回に引き続きロジャーラビットを練習しました！ 形はばっちりもう覚えていたので、さらに細かくシルエットだったり、グルーヴ感を出せるよう時間をかけてひとつずつ調整していきました。 体に力がどうしても入ってしまったりバラバラ […]
「懐かしのヒット曲①」代 々木教室2026-6-6-no0020-1726
- 公開日：
レゲトンリズムなお祭り曲をコピー。シンプルなのでササっとコピーです。若干手足のリズムが違うので難しく感じますが繰り返して踊ればマスター出来ます。次回も楽しみましょう。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-6-6-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今週は基礎練の日でした👏 リズムトレーニングをとことん練習🔥 基礎がどれだけできるかで […]
「アイソレとそれを用いた 動き」天王寺教室1 2026-6-6-no0286-3091
- 公開日：
こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回は練習したい内容をお聞きして内容を組んで行いました！ 主に胸と肩のアイソレーションとスネークを行いました！ 肩のアイソレーションは前後は肩がくっつくぐらい […]
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-6-6-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はオーディション対策をさせていただき、 カウントの取り方や表現力、 とても良くなりました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。
「振り付け」新宿教室2026-06-06-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日はCross Hand（クロスハンド、スクーバー） のやり方をお教えしました。 ポイントはカウントのエンカウント（裏どり）をしっかり取る事です。 Lockの特徴としてエンカウント（裏どり）から […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-6-6-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 先週に引き続きロジャーラビットの練習と、新しくパド […]
「スロージャズ」池袋教室2026-06-06-no0106-2277
- 公開日：
今日は先月から変わって新しい振り付けをウォーミングアップ後に進めていきました！ 音に合わせつつ今回はゆったりスローな動きに上半身の柔らかさも加えながら踊りました🩰
「カリスマックス」 神戸元町教室 2026-06-06-no0240-3 2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、カリスマックスを最後まで振り落とししました✨️ 一曲を通して復習もでき、頭を整理しながら踊れましたね‼️ 低い姿勢で踊るところがしっかり腰か […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-06-06no0429-2913
- 公開日：
本日は基礎トレーニングと８×４のコレオ行いました！速さにはもう慣れてシルエットも良くなってきているので強弱や重心などもこれからこだわって行きたいと思います!! 本日もありがとうございました！ 次回もよろしくお願いいた […]
「xoxz」 神戸元町教室 2026-06-06-no0240-3004
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、xoxzの振り落としを全て終えました！ 身体の使い方が難しい曲なので、次回もアイソレを中心に頑張りましょう！！！ タイミングや振りのイメージはバッチリです👌 あとは、身体を軸から大 […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-06-06-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、イッツオールライトを練習していきました✨️ 基礎練習では、ハンドウェーブを行い、肘の位置に着目しながら行いました！ ボディウェーブもとても綺麗に1本の筋を通しながらでき […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-6-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットを主にトレーニングしました。 とてもよくできたので、 本日の基礎を続けてみましょう。 次回も続きの振付をします。
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-06-0034-2923
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe SserafimのスパゲッティというBTSコラボの曲でダンス！ しっかりアイソレーション入ってるのでそこを意識しました。
「リズムトレーニングと振り付け」京橋教室2026-5-23-no0276-3075-3076
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はストレッチ・アイソレに加えて初めてリズムトレーニングに挑戦しました✨ 振り付けではポイントも押さえて踊っていただけました！
基礎レッスン 仙台教室 202 6-0530-0169-3034
- 公開日：
前回に続きTravis Japanの陰ニモ日向ニモの振り付けです！ 技術を使う部分が多いのでアイソレーションの大切さを実感してくれたようでした。 フルで踊れるようになる日が楽しみです！
基礎レッスン 仙台教室 202 6-0523-0169-3034
- 公開日：
始めにアイソレーション&リズムトレーニングのおさらい。 からのリクエスト曲、Travis Japanの陰ニモ日向ニモ の振り付けに挑戦！ 中々難しい振り付けで見るのとやるのでは違うと実感しているようでした […]
「リズムで変わる見え方」 梅田教室2026-6-4-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はリズムで見え方の変わるステップや動きをしました！ステップ一つでもリズムが変わることで質感も音楽感も変わってくるのでステップを習得したうえで […]
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートと今回のサビを行ってみて、 とてもよくできました。 引き続き次回は新曲を振付します。
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 胸のアイソレーションがしっかりと入れて良いです。 次回も基礎サポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-5-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 シェネなどの足のポジションがとても良くなりました。 引き続き次回も続きの振付をサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 スムーズにリズムトレーニングでき、 とても良いです。 次回は続きを振付します。