ハッキリ踊る！渋谷教室2026-7-16-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！動きを覚えたらハッキリ大きく踊っていきましょう！
「レッスンノート」の記事一覧
It’s Me⑦！新宿教室2026-7-14-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね！今日は […]
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-07-27-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした🙌✨ 今日は1番最初から今までやった振りの続きまでを進めてみました！ なので、全体で踊ることができるのは1分20秒になります！ この作品を半分まで踊ることができる […]
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとてもはやくできたので、良いです。 次回は原曲で通しましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや振付しっかりとクリアーにできましたね。 引き続き筋トレストレッチしていきましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き足のステップの復習と次回は新曲を振付しますね。
「向日葵①」神田教室2026-7-28-no0274-3085
- 公開日：
こんばんは！ 本日はストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振付の流れでレッスンしていきました！ 振付は新しい曲に挑戦です！ まずは振り付けを体に覚えさせること！！また次回振りの続きを進めながら、細かいところも気にして […]
「シンデレラガール1週目」 恵比寿教室 2026-7-28-no0248
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日は火曜夜のレッスンでした❣️今回は初めましての生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間ではいつものストレッチに加え、後半の振付の中で出 […]
「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室2026-7-28-no0290-3150
- 公開日：
本日のgirls hip-hopはおやすみになりました。 本日はストレッチ、アイソレーション、筋トレ 4×8のフロアを使った振り付けを考えていました！前回のレッスンで生徒様からフロアを使ったダンスをしてみたいとリクエスト […]
「Nekoレッスン」 渋谷教室 2026-7-21-no0164-2985
- 公開日：
7/21 この日から新しくNekoを行いました！ 自信たっぷりに可愛く踊ることがポイントです🐱 その中でキレをつけたりアクセントを強くしたりするとメリハリある踊りになるので慣れてきたら細かいところまで意識 […]
「sevenレッスン」 神田教室 2026-7-20-no0164-2976
- 公開日：
7/20 候補の中から選んでいただき、ジョングクさんのsevenを行いました！ 手振りと足のコンビネーションに苦戦しましたが、丁寧に覚えることができました👏🏻 慣れてきたら身体の角度をつけ […]
「sevenレッスン」 池袋教室 2026-7-20-no0164-2625
- 公開日：
7/20 この日から新しくジョングクさんのsevenを行いました！ なかなか脳トレな振付でしたが、細かく分けて整理しながら丁寧に覚えることができました🙏🏻 次回後半の振付に入ります！ありが […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-7-28-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-7-28-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンはストレッチ▶︎振り落としを行いました！ 今回は爽快なリズムに乗って気持ちよく踊れるコレオでした！ 手や体のコントロールが多くありましたが、練習を重ねるにつれてどんどん上手にな […]
「アップと前乗りを使ってステップ」天王寺教室1 2026-7-28-no0286-3091
- 公開日：
こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回もステップを３つほどやらせていただきました！ 前回と違うところはリズムの取り方に前乗りを少し入れたステップをしました！ ハッピーフィート・イーグル・ニュー […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-07-28-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 同じ曲ですがやりたい区間を事前に共有いただいたので そこをゆっくりと進めていきました！ テンポが […]
「It’s Meレッスン」 秋葉原教室 2026-7-20-no0164-3054
- 公開日：
7/20 この日から新しくIt’s Meを行いました！ 振りはこの日に全て入れられました！ 振り覚えが早く、細かなポイントまでお伝えすることができました🔥 次回原曲で何度か通してブラッシュアッ […]
「Nekoレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-7-17-no0164-2976
- 公開日：
7/17 Nekoラスト 復習してきてくれたので沢山踊り込みできました！！ お伝えしたポイントも意識して踊ってくれているのが伝わりとても良かったです！ かわいい系の振付もお似合いでした◎ ありがとうございました！
「初回基礎レッスン」 池袋教室 2026-7-15-no0164-3102
- 公開日：
7/15 順番前後しました、すみません。 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、少しだけステップを行いました！ 初めてとは思えないくらい、アイソレがよくできていたのでびっくりです […]
「It’s Meレッスン」 渋谷教室 2026-7-15-no0164-2001
- 公開日：
7/15 It’s Me続き ジャンプと手の動きのコンビネーションに苦戦しました🤣 別々に覚えてカウントを数えながら落ち着いてできるよう練習しましょう！ その後のポーズは後ろにしっかりお尻を出 […]
「SUGER HONEY ICE TEAレッスン」 高田馬場教室 2026-7-15-no0164-2256
- 公開日：
7/15 後半はBABY MONSTERさんのSUGER HONEY ICE TEAを行いました！ 結構脳トレな振付でしたがすぐに覚えて細かいポイントまでアドバイスを伝えることができました◎ すぐ飲み込んで表情もつけて踊 […]
「It’s Meレッスン」 高田馬場教室 2026-7-15-no0164-2256
- 公開日：
7/15 前半のレッスンではILLITさんのIt’s Meを行いました！ 一つ一つのポーズのところはキレを出してメリハリある踊りができました💫 頭の角度もつける部分が多くて苦戦しましたが全体的 […]
「インフルエンサーレッスン」 神田教室 2026-7-14-no0164-1978
- 公開日：
7/14 インフルエンサー続き 前回の部分はとても良くなっていました！ 今回もまた難しい振付でしたが、流れを覚えたあとは指先まで綺麗に使えるよう細かいところまで注意しながらできると更に良いです！ ありがとうございました！
ヒップホップベース本八幡スタジオ2026-07-28-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-7-14-no0164-3077
- 公開日：
7/14 とくべちゅ、してレッスン 振付最後まで終わりました！一つの振付から次の振付に行くまでの軌道を何度も確認しました！ 繋がりを見せるためにも軌道が大事なので省略しないよう丁寧に踊る意識でお願いします🎀 […]
「Do the Danceレッスン」 渋谷教室 2026-7-14-no0164-2985
- 公開日：
7/14 Do the Dance続き 細かい振付も、角度に気をつけながら丁寧に踊ることができていて素晴らしかったです！ 腕を伸ばす、アイソレ意識で身体を大きく使うことを引き続き意識しながら踊るとさらに良いです！！ あり […]
「encoreレッスンラスト」 六本木教室 2026-6-14-no0164-2992
- 公開日：
6/14 encoreラスト 練習の成果が表れていて、早いステップのところもバッチリでした👍🏻✨ 満足いく踊りができたようで、動画にもしっかりいい踊りを収められてよかったです […]
「基礎ステップレッスン」 池袋教室 2026-7-11-no0164-2625
- 公開日：
7/11 この日は主に基礎ステップを行いました！ いろんな音楽に合わせて、ステップの際のリズムの取り方を変える練習をしました！ スムーズに足を動かせていたので良かったです！ 引き続き基礎もまた復習しながらやっていきましょ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-7-11-no0164-1978
- 公開日：
7/11 この日から新しくインフルエンサーを行いました！ 手の軌道を一つ一つ理解しながら踊ることができました！体幹を使って、腕を動かす時に身体がブレないように気をつけましょう！ ありがとうございました！
「HOME SWEET HOMEレッスン」 新宿御苑教室 2026-7-10-no0164-1977
- 公開日：
7/10 お久しぶりのレッスンでした！ 前回の続きで、HOME SWEET HOMEの復習をしました！ 後半の振付に苦戦しましたが裏拍のカウントをしっかりおさえ、一つ一つの形を丁寧に作れるよう頑張りましょう✊ […]
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-7-10-no0164-2992
- 公開日：
7/10 encore続き 振り入れ一通り終わりました！ 素早くターンすることに苦戦しましたが、肩を持ってくる力を意識して体幹を使ってブレずに回れるよう頑張りましょう！ 次回踊り込みしていきます🔥ありがと […]
「it’s meレッスン」 渋谷教室 2026-7-9-no0164-2001
- 公開日：
7/9 It’s Me 続き 前半部分を完璧に踊れるようにしました◎ 4つポーズをするところは前回苦戦していましたが、とても良くできるようになってきました！ プラスアルファでキレキレに踊れると本家のようになり […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-7-9-no0164-2741
- 公開日：
7/9 この日もブラッシュアップレッスンです🎀 前回の復習として、同じ曲をもう一度見ました！ 通す度に気をつけなきゃいけないポイントを意識して踊っているのがとてもよく伝わります！ それを定着させられるよう […]
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-7-5-no0164-2992
- 公開日：
7/5 encore続き 前半の振り付けラストです！ 形をクリアに、パキパキキレキレに！を目標に踊っていくと良いと思います◎ ある程度振付に慣れてきたら踊り方や表現の部分を磨いていきましょう✨ ありがとうご […]
「Nekoレッスン」 神田教室 2026-7-5-no0164-2976
- 公開日：
7/5 Neko 続き 最後の振付に進みました！ 足と手振りのコンビネーションに苦戦しましたが片方ずつゆっくり練習して、最終的には上手に動かせていたのでよかったです✊🏻 ありがとうございまし […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-7-3-no0164-1978
- 公開日：
7/3 シンクロニシティラストです ラスト踊り込みです！！ 動画で自分の動きを確認しながら練習することができました！ ストップを意識して、踊りの変化を実感できたと思います！ この調子で他の振付でもしっかりキレを出していけ […]
「 ロジャーラビット 」 浦和教室 2026-7-27-0281-3103
- 公開日：
今日から新しくロジャーラビットのインプットを始めました！ このステップはみんな苦戦するので多分苦戦するだろうなとは思っています笑 なかなか難しい動きで足が絡まりそうになったり、訳分からなくなったりしてくると思いますが、少 […]
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続き、リズムトレーニングを細かく行い、 とても良くなりました。 引き続き次回は続きを行います。
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-7-2-no0146-2741
- 公開日：
7/2 ブラッシュアップレッスン 重心が上になってしまいフラフラ見えることがあるので、重心は下を意識する＋体幹を使ってブレないように踊るようアドバイスさせていただきました！ とてもよくなっているので次回までに忘れないよう […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-07-25-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 続きの部分もしっかり踊りきりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2026-07-22-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ ハードな振り付けでしたが踊りきりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-07-15-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ きちんと進めましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「HANA Tiger」大宮教室2026-7-27-no0151-3079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 振り付けを正確に着実に覚えたいと希望があり生徒様ペースに合わせて完璧に出来てから進める。というやり方でレッスンを行いました!! 次 […]
「復習」大宮教室2026-7-23-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は復習レッスンを行いました!! たくさん踊りたいとのお声で前回に続き復習レッスンで様々な曲を踊りました!!腕のウェーブに苦戦が見られたので腕のウェーブに時間をかけて指導させていただきま […]