「本日のレッスン」高田馬場教室 2026-09-08-no0222-3042 公開日:2026年9月9日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、先週に引き続き、 ステップの練習の順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室 2026-09-07-no0222-2967 公開日:2026年9月9日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、振り付けの順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」池袋教室 2026-09-05-no0222-2777 公開日:2026年9月9日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「closer続き」 上野教室 2026-9-9-no0136-1919 公開日:2026年9月9日 ERi先生のレッスンノート 本日も肩のアイソレの練習をしました。段々早く出来てきたのでもっと早くにチャレンジしていきます! 振りは続きを進めていきました!k-popは細かいですが覚えると楽しく踊れます!また次回しっかりやっていきます! 続きを読む
ダンス基礎札幌教室 2026-9-9-no0292-3 106 公開日:2026年9月9日 HiMa。先生のレッスンノート こんにちは!!HiMa。です!! 本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 首のアイソレは急には難しいので少しずつ練習していってもらえたらなと思っています!! […] 続きを読む
「ケンドリックラマ ー」西国分寺教室-2 026-9-8-no0233-3131 公開日:2026年9月9日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! hiphopやってみました!リズム感どんどん掴めるようになっててよかったです! 次回は続きやりましょう! 続きを読む
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダン スサークル振付提供 /Freestyle」横浜教室 2026-9-8-no0239-2904 公開日:2026年9月8日 Anna先生のレッスンノート 🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は振付の付け加えをメインに進めました💎 次回は振付の変更点をもう一度話し合いましょう🎶 続きを読む
「ATEEZ 『BAD』 K-POP」大宮教 室 2026-9-8-no0239-2754 公開日:2026年9月8日 Anna先生のレッスンノート 🎵『BAD』ATEEZ 本日は前回まで振り入れをしておりました『10count』Rymの総復習と、新課題曲のサビ前半の振り入れを行ないました🔥 次回はサビ後半に入りましょう🎶 […] 続きを読む
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 コピーダンス」西葛西教室 2026-9 -8-no0239-2959 公開日:2026年9月8日 Anna先生のレッスンノート 🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日は以前に振り入れをした課題曲の復習を行ないました🍊 次回は新課題曲に入りましょう🎶 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-2480 公開日:2026年9月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習と新曲を振付しました。 本日のアイソレーションが細かくできたので、良いですね。 次回も新曲をサポートします。 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-9-8-no0028-1641 公開日:2026年9月8日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 前回の続きの簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。 続きを読む
「ダウンとアイソレとステップ」天王寺教室1 2026-9-08-no0286-3091 公開日:2026年9月8日 Yu_ki先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンお疲れ様でした! 今回はいつものダウンにアイソレーションをつけてリズムをとるということを意識してステップを行いました! 2ステップ、パドブレ、チャールストンをダウンのリズムで取り、そこに頭を前 […] 続きを読む
「WDAレッスン」 渋谷教室 2026-9-8-no0164-2985 公開日:2026年9月8日 なーこ先生のレッスンノート 9/8 aespaさんのWDAを行いました! いつもと違う雰囲気の振付に少し苦戦しましたが、お伝えしたポイントをすぐに飲み込んで練習してくれるので上達が早いです! 足のインアウトの振付が多めですが、重心に気をつけて踊り切 […] 続きを読む
「yes!東京レッスンラスト」 神田教室 2026-9-8-no0164-2976 公開日:2026年9月8日 なーこ先生のレッスンノート 9/8 yes!東京 ラスト 最後のブラッシュアップに入りました!ナナナステップのところ前回よりも良くなっていました! どの振付も基本的に重心は下で、体幹を使ってピタッと止まれるように頑張りましょう! 次回新しいフリやり […] 続きを読む
「 ペパーシート 」渋谷 教室 2026-9-7-0281-3094 公開日:2026年9月8日 Asuka先生のレッスンノート 今日は前回の復習でバートシンプソンを行った後、新しくペパーシートを練習しました。 動き自体はとってもシンプルなのですが、そうかといってサラッと流しちゃうと一気にダラダラしてるだけに見えちゃうような、意外と難しい動きで […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 川崎教室 2026-09- 08-no0186-2762 公開日:2026年9月8日 natsumi先生のレッスンノート 本日の川崎レッスンは生徒様のご都合によりお休みとなりました。 本日のレッスン内容は本格的にPOPならでわの曲調に合わせて短めの振り付けをお教えし踊る予定でした!次回までのレッスンまで日にちが開く為生徒様にはアイソレの練習 […] 続きを読む
「傘」 池袋教室 2026-09-08-0211-3027 公開日:2026年9月8日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!最近は、雨が続いていますね☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!! 振り付けに使用した楽曲は、Todorick Hallの"RAI […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-3056 公開日:2026年9月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本日より新曲を行い、 とても良かったです。 次回も新曲を仕上げていきましょう。 続きを読む
「本日のダンスレッスン! 」渋谷教室2026-9-8-no0168-2990 公開日:2026年9月8日 Koring先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした! 続きを読む
基礎!本八幡スタジオ2026-09-08-0034-2802 公開日:2026年9月8日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。 アップの足踏みなども注意してとるようにしました。 続きを読む
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-9-07- no0273-3019 公開日:2026年9月8日 kazuk!先生のレッスンノート ジャンル HIPHOP KPOP 本日のレッスンは豪雨による 交通機関遅れの影響により 生徒様お休みとなりました。 また次回お待ちしております♪ 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室2026-9-8-no0290-3150 公開日:2026年9月8日 Nana先生のレッスンノート 本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチ・筋トレ・テンポが早い曲での4×8の振りを予定しておりました🙂↕️また次回お待ちしております🍀 続きを読む
「リズムトレーニング」 池袋教室2026-09-08-no0429-3134 公開日:2026年9月8日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションとリズムトレーニング、 ダウンメインの8×3のコレオを行いました。 アイソレも昨日より良くなっていましたし基礎を習ったことがないというのが嘘なのではないかと思うくらいリズムキープもできていました […] 続きを読む
「 今日からnew 」 浦和教室 2026-9-7-0281-3092 公開日:2026年9月8日 Asuka先生のレッスンノート 前回までの振り付けが終わり、今日からしっかりダンスの基礎の基礎から学んでみたいとのことで、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 用語の説明だったり、音の取り方だったりを伝えて実践していきました。 初めなので、ダ […] 続きを読む
「 ランニングマン終盤 」浦和教室 2026-9-7-0281-3103 公開日:2026年9月8日 Asuka先生のレッスンノート 引き続きランニングマン行いました。 日に日に良くなってきています👏🏻 初めはゆっくりでも全然大丈夫です、ひとつずつ動きを止めて鏡でシルエットを確認してを繰り返していくうちにだんだんカッ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-3063 公開日:2026年9月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足のステップがクリアーになりとても良いです。 引き続き次回も振付の続きを行いますね。 続きを読む
「R&B振り付け制作」大宮教室 2026-09-08-no0261-2939 公開日:2026年9月8日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンお疲れ様でした!✨ 今日はJOSH LEVIの「Swerve」という曲で振付をしてみました!🙌 今回の曲は、R&BらしいGroove感がありつつ、ビートやベースの音も気 […] 続きを読む
ダンス基礎札幌教室 2026-9-7-no0292-3 126 公開日:2026年9月8日 HiMa。先生のレッスンノート こんにちは!!HiMa。です!!本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 最初にに首のアイソレーションをしましたがこれは少しずつできていくものなので空き […] 続きを読む
クラブステップ②!秋葉原教室2026-9-7-no0042-3009 公開日:2026年9月8日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました! 今日は前回に引き続きクラブステップをやってみましたね!慣れてきたらリズムを加えてみまし […] 続きを読む
LEMONADE④!高田馬場教室2026-9-6-no0042-2804 公開日:2026年9月8日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのLEMONADEという曲の振付をレクチャーしました! 今日は1番を通してやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
Baby!新宿教室2026-9-6-no0042-2231 公開日:2026年9月8日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました! 今日はBabyという曲の振付をメインにやってみましたね!身体を大きく […] 続きを読む
「米津玄師 『BOW AND ARROW』 ダンス基 礎」川崎教室 2026-9-7-no0239-3036 公開日:2026年9月8日 Anna先生のレッスンノート 🎵『BOW AND ARROW』米津玄師 本日より新課題曲&新振付に入りました💙 音源の裏の音をよく聴いて、音に合わせて踊りましょう🎶 続きを読む
「CORTIS 『REDRED』 K-POP」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935 公開日:2026年9月8日 Anna先生のレッスンノート 🎵『REDRED』CORTIS 2レッスン目は新課題曲に入りました🔥 身体の軸を中心にキックステップと腕振りをコントロールしましょう🎶 続きを読む
「King & Prince 『Magic Touch』 コピーダンス」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935 公開日:2026年9月7日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Magic Touch』King & Prince 1レッスン目は前回振り入れしたサビ前半の復習とサビ後半の新しい振り入れ部分を進めました👑 音源の裏の音をよく聴いてリズム良く […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-2895 公開日:2026年9月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンの多い振付でしたが、 とても良かったです。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-1988 公開日:2026年9月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な振付がスムーズになりました。 次回は新曲と今回の復習を行います。 続きを読む
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-7-no0164-2001 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/7 ICONIC BY MISTAKE つづき 新しく入れたところはバランスが大事です! 体幹を使って引き上げを意識してしっかり止まれるようにしましょう! 次回完成できるよう頑張りましょう👍 […] 続きを読む
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-07-no0261-2996 公開日:2026年9月7日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンもお疲れ様でした!🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンスを進めました🐠✨ 今回は、これまで練習してきた振り付けを繰り返し踊りながら、少しず […] 続きを読む
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-7-no0164-2625 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/7 この日から新しくICONIC BY MISTAKEを行いました! 曲が速くカウントが難しいので、一つ一つゆっくり整理しながら振り写しさせていただきました! すぐ理解していただけてカウントバッチリ踊れていたのでとて […] 続きを読む
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-6-no0164-1978 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/6 インフルエンサー続き ブンブンパートに入りました! 細かくて頭に入りにくいですが少しずつ切りながら音の速さで踊れるように何度も繰り返し練習しました! また次回復習して完成できるよう頑張りましょう! ありがとうござ […] 続きを読む
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-6-no0164-1977 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/6 aespaさんのWDAを行いました! カウントとアクセントの取り方に苦戦しましたが、以前やった振付に出てきたステップがいくつか入っていたので自然に足を動かせていてナイスでした👏🏻 […] 続きを読む
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-5-no0164-3054 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/5 この日から新しくIVEさんのXOXZを行いました! カウントの取り方が難しいのでまずはカウントを数えながら一つ一つ正確に振付を覚えていきました! 慣れてきたら頭の角度をつけてニュアンスバッチリで踊れるように研究し […] 続きを読む
「 RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 渋谷教室 2026-9-4-no0164-2992 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/4 RIGHT NEXT TO YOUラスト ブラッシュアップ後、お一人で踊ってもらいました! ソロで動画も撮りましたが、お伝えしたポイントを意識して堂々と踊れていてとてもよかったです!! 成長が感じられました […] 続きを読む
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2016 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/3 はじめましての生徒様のレッスンでした! アイドルダンス希望ということで、キューストさんのゆめみるプリマドンナを行いました! 一つ一つの振付の角度に気をつけながら丁寧に踊ろうとしてくれていたのが伝わりました! この […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2741 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/3 ブラッシュアップ フリーのところを工夫しました!可愛く見えるようにただの移動も気を抜かないことが大事です! 鏡なしでたくさん練習してどんな状態でも丁寧に踊れる練習をしました✨ ありがとうございました […] 続きを読む
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-2-no0164-2001 公開日:2026年9月7日 なーこ先生のレッスンノート 9/2 ICONIC BY MISTAKE 1サビの振付は終わったので、せっかくならとラスサビの振付も行いました✨ 私も好きな振付なので一緒にできて嬉しいです! 1サビ同様シルエットに気をつけながらカッコよ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2026-9-7-no0159-2732 公開日:2026年9月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。 続きを読む
エナプでダンス!新宿スタジオ2026-09-07-0034-1266 公開日:2026年9月7日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとはENHYPENのbite meという曲でアイソレーションや基礎を取り入れた振りに挑戦 ミステリアスな表情などもポイントです! 続きを読む
「 体を柔らかく 」池袋 教室2026-9-6-0281-3103 公開日:2026年9月6日 Asuka先生のレッスンノート 今日も引き続きダウンアップ、前ノリ後ろノリを行いました。 全体バランス、スピードなどまだまだ改善できるところがたくさんあるので、少しずつ頑張っていきましょう! どのリズムでも全体的に体が固まりやすいので、力を抜く練習 […] 続きを読む
「J-POPコピー③」代々木教室 2026-9-5-no0020-1726 公開日:2026年9月6日 OSAMU先生のレッスンノート 以前の振りを思い出し最近踊った曲とを繋げて連続ダンス。スキルも上がり良い感じです。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-6-no0159-3109 公開日:2026年9月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート角度とても良かったです。 引き続きアイソレーションと続きを振付しますね。 続きを読む
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-9-6-no0239-2894 公開日:2026年9月6日 Anna先生のレッスンノート 🎵『SBY』Snow Man 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました⛄️❄️ 次回は1番Aメロを進めましょう🎶 続きを読む
「大阪LOVERでヒップホップ③」梅田教室 2026-9-6-no0250-3122 公開日:2026年9月6日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、DREAMS COME TRUEの大阪LOVERでレッスンしました。 今回は首と胸のアイソレーションに挑戦しましました。 振り付けにも取り入れました。 今日は今日のスピードを落としてですが、全ての振り付け […] 続きを読む
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-9-6no005 0-1485 公開日:2026年9月6日 yu-ki先生のレッスンノート こんにちは!講師のyu-kiです^ ^ あいにくの雨模様ですね☔️ 今日はストレッチDayでした! これからだんだん季節が寒くなっていくので、気温の高いうちに身体をほぐすくせをつけておきたいで […] 続きを読む
「SEVENTEENコピー6週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120 公開日:2026年9月6日 由先生のレッスンノート おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […] 続きを読む
「SEVENTEENコピー5週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120 公開日:2026年9月6日 由先生のレッスンノート おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-9-5-no0159-2469 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチやアイソレーションがダンスにいきてきましたので、次回も続きを振付します。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2469 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 カウントなどの取り方クリアーでした。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2683 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、サビのパートなどとても良いです。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「HOUSE」新宿教室2026-9-5-no0159-2497 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に大きく動けましたね。 次回は続きを行いますね。 続きを読む
「HOUSE」新宿教室2026-9-5-no0159-2497 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。フロアーでのストレッチの成果が出てきましたので、次回もそちらをサポートしますね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2026-9-5-no0159-2497 公開日:2026年9月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。 続きを読む
「本日の℃-ute『夢幻クライマックス』コピーダンスレッス ン 休講」池袋教室 2026-9-6-no0239-3030 公開日:2026年9月5日 Anna先生のレッスンノート 本日の「℃-ute 『夢幻クライマックス』 コピーダンス」 at 池袋教室はお休みとなりました。 続きを読む
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-9-5-no0266-2994 公開日:2026年9月5日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回はポップコーン🍿の復習を入念に行いました😽🌷 アップのリズムキープ […] 続きを読む
「音を聞く」 池袋教室2026-09-05-no0429 -2913 公開日:2026年9月5日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーションと8×2のコレオを行いました。初めてやる振りが多く苦戦していましたが コツを掴むのが早くなっている気がします! アイソレもウェーブも毎回成長を感じられてうれしいです! この調子で頑張りましょう& […] 続きを読む
「16ビートと振り付け」梅田教室2026-9-5-n00276-3075 公開日:2026年9月5日 NANAMI先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日はストレッチとアイソレを終えた後、16ビートのリズムを振り付けの中でも応用できるように、リズムトレーニングを行いました🎵また、レッスン後半は前回の振り付けの続きを行いました& […] 続きを読む
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-9-5-no0266-2968 公開日:2026年9月5日 Kurumi先生のレッスンノート こんにちは! Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 天気の影響もあり約1ヶ月ぶりの久しぶりのレッスンで […] 続きを読む
「最終調整」池袋教室2026-09-05-no0106-2277 公開日:2026年9月5日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は生徒さんの大会前ラストレッスンでした! 特にフォーカスしていた上半身と、細かい音の使い方、難しかったですがどんどん仕上がっていきました✨ 本番は楽しんでいってきてください! 続きを読む
エナプ!本八幡スタジオ2026-09-05-0034-3119 公開日:2026年9月5日 KANAKO先生のレッスンノート ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。 続きを読む
iveでダンス本八幡スタジオ2026-09-05-0034-2583 公開日:2026年9月5日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとはiveのxoxzという力強い振りに挑戦!しっかりと軸をもって踊るのがコツです 続きを読む
「℃-ute 『夢幻クラ イマックス』 コピーダンス 」池袋教室 2026-9-5-no0239-3030 公開日:2026年9月5日 Anna先生のレッスンノート 🎵『夢幻クライマックス』℃-ute 本日は1番終わり間奏部分の振り入れを行ないました🖤 次回から2番に入りましょう🎶 続きを読む
「プリエ」池袋教室2026-09-05-no0108-2601 公開日:2026年9月5日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目はターンと振付メインで進めました。 ターンはプリエを意識して練習しました。 柔らかいプリエをすることでターンの準備ができ回りやすくなります。深めにプ […] 続きを読む
「呼吸」池袋教室2026-09-05-no0108-2601 公開日:2026年9月5日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。横の体幹はしっかり脇に力を入れ […] 続きを読む
Buzz 本八幡2026-09-05-no0282-3052 公開日:2026年9月5日 JUNE先生のレッスンノート 本日は基礎を行ったあと、自分でも中々難しいなと思うコレオを作ってしまいましたので共有しました! ほんとに成長が早く良くできているので抜かされないように自分も気を引き締めて参ります! 続きを読む
「 振りのカウント 」 池 袋教室 2026-9-4-0281-3020 公開日:2026年9月4日 Asuka先生のレッスンノート 引き続き「 Secret Garden 」振り落としでした。 テンポがゆっくりになったり速くなったり、カウント合わせるのが難しいのですが、だんだん自分でも掴めてきてる感じでしたね✨️ しっ […] 続きを読む
「 角を無くしてあげる 」浦和教室 2026-9-4-0281-3103 公開日:2026年9月4日 Asuka先生のレッスンノート 今日も引き続きダウンアップの練習をメインに行いました。 少しずつシルエットも良くなってきてていい感じです🙆♀️ 今日の最後の方、めちゃくちゃいい感じになって […] 続きを読む
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-09-04-no0261-3040 公開日:2026年9月4日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンもお疲れ様でした!🔥 今日も引き続き、LE SSERAFIMの「CRAZY」のコピーダンスを進めました! まずは前回やったパートの復習からスタートしました👏 前回の振り付けは […] 続きを読む
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-04-no0261-2996 公開日:2026年9月4日 Rinaa先生のレッスンノート 本日のレッスンもお疲れ様でした!🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンス、振り入れが全部終わりました🐠✨ 今回は前半で出てきた振りが後半でも繰り返される部 […] 続きを読む
「MAZZEL 『So Strawberry』 コピーダンス」2026-9- 4-no0239-3084 公開日:2026年9月4日 Anna先生のレッスンノート 🎵『So Strawberry』MAZZEL 本日は2番サビ終わり間奏部分〜ラストの振り入れを行ないました🍓 今日で1曲が完成しました🎉 次回からHIPHOP基礎に入りまし […] 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-9-4-no0019-1428 公開日:2026年9月4日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ビートイット)→25分、総まと […] 続きを読む
「休講」 神戸元町教室 2026-08-29-no0240-2564 公開日:2026年9月4日 me先生のレッスンノート 本日のレッスンは休講となりました。 振り付けを進める予定でした。 次回よろしくお願いします。 続きを読む
「HEART」 神戸元町教室 2026-09-04-no0240-2812 公開日:2026年9月4日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は、シャッフルの練習をしました! 基礎の流れは意識できたので、次は体を大きく使って、全身で踊っていけるように頑張りましょう🔥🔥 また、振り付けも進めました! 前半はある […] 続きを読む
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle②」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904 公開日:2026年9月4日 Anna先生のレッスンノート 🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日のレッスン内容のまとめは①レッスンノートをご覧ください📒 続きを読む
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle①」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904 公開日:2026年9月4日 Anna先生のレッスンノート 🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は全体の修正と振付追加をメインに行ないました💎 次回も全体の様子を見つつ変更点を話し合っていきましょう🎶 続きを読む
「本日のレッスン」高田馬場教室 2026-09-02-no0222-3042 公開日:2026年9月4日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです!=”ltr”> レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、ステップの練習の順で進みました! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「Finesse①」神田教室2026-9-03-no0274-3085 公開日:2026年9月4日 MAYU先生のレッスンノート ストレッチ→リズムトレーニング→振付の順でレッスンをしました! オールドマンやブルックリンなど初めて挑戦するステップが多くありましたが、皆さん根気よく取り組んでくれました❤️& […] 続きを読む
「 初回レッスン 」吉祥 寺教室 2026-9-3-0281-3129 公開日:2026年9月4日 Asuka先生のレッスンノート 初めましてだったので、進行について相談しながら進めていきました! 元々のダンス力がとっても高くて、普段もレッスン通ってるという事だったので、せっかくのマンツーを活かして振りをやるのではなく、ステップなどの強化をしていく形 […] 続きを読む
「KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 『KIDS』 ダンス発表会対策/キ ッズダンス」関内教室 2026-9-3-no0239-2987 公開日:2026年9月3日 Anna先生のレッスンノート 🎵『KIDS』KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 本日は全体の復習とブラッシュアップを行ないました🪥✨ 発表会本番まであともう少し!本番に向けても […] 続きを読む
「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-9- 3-no0239-2724 公開日:2026年9月3日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Rising Sun』EXILE 本日は2番サビの振り入れを行ないました☀️ 次回は2番メロ以降を進めていきましょう🎶 続きを読む
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-3013 公開日:2026年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパート難しいので、 次回復習の上で続きをサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-3013 公開日:2026年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前半のパートがゆっくり通せたのでとても良いです。次回は続きを行いますね。 続きを読む
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-2929 公開日:2026年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のステップとてもクリアーでした。 次回は新曲を行いますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-3-no0159-2024 公開日:2026年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に早いカウントでできたので、 更に基礎と振付を、サポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-9-3-no0159-2024 公開日:2026年9月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。 続きを読む
「テーマパーク4週目」 恵比寿教室 2026-9-3-no0248-3112 公開日:2026年9月3日 由先生のレッスンノート こんにちは♪由です。 本日は午後16時半からのレッスンでした❣️今回は3日ぶりの生徒様でした!お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のリクエストで今月から取り組んでいる […] 続きを読む