『課題練習①』池袋教室2026-5-14-no0025-2899
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本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ガールスレッスン」新宿教室2026-5-16-no0247-2400
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本日はガールズレッスンで、総復習を行い、正面から撮影してみました！ いつもと違う撮り方で緊張していたみたいですが、見せ方もしっかりできていて、だんだんガールズヒップホップもぽく踊れていました！ 来週は新しい振りなのでお楽 […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-16-no0429-2913
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本日はいつもよりも難しい基礎トレーニングを行いましたがすごく読み込みが早く大きく動けていました！アップのリズムが少し苦手そうだったのでこれから強化していきましょう！ ８×４のコレオは肩を力を抜いて大きく動かせるよ […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-16-no0429-2848
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本日は柔軟をいつもより長めにやり可動域を広げられるようにしリズムキープを意識した８×４のコレオを行いました。いつもより大きく動けていたような気がしますしダウンアップの時に胸のアイソレも使えてきてとてもいい感じです […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-5-16-no0266-2968
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 今週は少し久しぶりのレッスンでした💦 久しぶりだからこそ、急に動いて怪我をしないよういつものストレッチ […]
「ジャズコンテ」池袋教室2026-05-16-no0106-2277
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今日は池袋で今月1回目のレッスン🎧 生徒さんが最近好きな歌手より一曲使用して踊りました！ 力強く、時折ソフトな動きと緩急がポイントでしたが、今回もとってもパワフルに踊り切りました✨
爆裂愛してる③！新宿教室2026-5-12-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！次回で完成 […]
「歌詞」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンは足首が緩くならないようにトレーニングを進めました。 スポットもよく付いていたと思います☆ 振付はサビ前 […]
「トレーニング」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右横も一緒に鍛えました。 脇下の横腹を意 […]
「考えるよりも動く」渋谷 教室2026-05-13-no0179-2577
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本日のレッスンでは、基礎トレーニングとPOPのルーティンを行いました。ヒッティングやアイソレーション、リズムトレーニングは何度も練習し、動きのコツを掴むことが重要です。大きく、強く動かせるように練習しましょう。ルーテ […]
「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチパートできるものが増えてとても良いです。 次回も引き続き基礎もやりましょう。
「miniskirt前半」 池袋教室 2026-4-22-no0279- 3046
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本日もお疲れ様でした！ 今日はリクエストのminiskirt前半を振り入れしました🙌 girls特有の体の使い方だったり魅せ方とっても難しいですが一緒に頑張っていきましょう！アイソレすごくできていてたくさ […]
「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-15-no0261-3040
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日も前回に引き続き、アイソレーションと振りの続きを進めて行きました！ アイソレーションは徐々に可動域が広がってきているので、この調子で継続して行きましょう✊ […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋谷教室 2026-5-15-no0239
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🎵『GRIT』BE:FIRST 本日はお試しレッスンのご受講でした🎶 ☆ステップ→ポップコーン、ペパーシード、トゥループ 次回から本格的にレッスンを開始します！今日の振付の続きを進めましょ […]
「KPOP」渋谷教室2026-5-15-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでテクニックもしっかりとできたので、次回はこちらの復習と新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-15-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のヒップアイソレーションとても良くなりました。 今回のパドブレについても次回さらにサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。