「シアターダンス」新宿教 室2026-6-24-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アラベスクの位置がとても良いので、 その調子で、 次回も胸の使い方、股関節など、サポート致しますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-06-24-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！🔥🔥🔥 今日は今までの総復習をしてみました👀✨ 細かいポイントと、速さに慣れることを意識して進めてみました！ 最 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-06-24-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間ほどで今回の振り付けも進めていきました！ ピアノのみの曲を使っていきましたので、今回はより音に注目しながら進めていきました🪽 聞こえた音を思い思いで表現に繋げることができました✨
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-24-no0106-2293
- 公開日：
本日は渋谷で2時間でのレッスンすすめていきました！✨ 時間しっかりとりながらウォーミングアップをしてから、体幹整えるトレーニングも取り入れて頑張りました！
「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス 」横浜教室 2026-6-24-no0239-3000
- 公開日：
🎵『ずっとずっとずっと』ナナクロニクル 本日は1番の振り入れを行ないました🌈 次回から2番に入りましょう🎶
「タイミング」高田馬場教室2026-06-24-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足ルルベとプリエの踏切りのタイミングを合わせることを意識して練習しまし […]
「KPOPカバーレッスン！」渋谷教室 2026-6-24-no0241-2059
- 公開日：
本日から新しい振りになりました！今回はステップが多めのものにしました！クラブステップの応用がたくさんでてくるので1つずつ習得していきましょう✨振り覚えがどんどん早くなっていて素晴らしいです！ありがとうござい […]
リズムトレーニング本八幡スタジオ2026-06-24-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「本日のTWICE『Feel Special』K-PO Pレッスン 休講」赤坂教室 2026-6-24-2834
- 公開日：
本日の「TWICE 『Feel Special』 K-POP」 at 赤坂教室(東京)はお休みとなりました。
「嵐 『A・RA・SHI』 コピー ダンス」渋谷教室 2026-6-24-no0239-3083
- 公開日：
🎵『A・RA・SHI』嵐 本日はLOCKダンスがベースの『A・RA・SHI』メインサビに挑戦しました🌀🎶 腕と足のコンビネーションに気をつけて踊りましょう💓
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-06-24-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、振りを進めて行きました！ 蹴ってからジャンプして足を開くところはタイミングが重要になってきます☝️ 3つの音を取りながら動けるように意識してみてください😊 […]
「Hellevator」 神戸元町教室 2026-06-24-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、Hellevatorの前回課題だったところはクリアできました😊👍 次回の課題は、ターンですね！！ 片足で回ったり、足をかけて両足で回ったり、場面に応じて様々なターン […]
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-06-23-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 先週からの続きがしっかりできましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣渋谷教室 2026-06-22-no0222-2967
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日のレッスンはおやすみとなりました。 ストレッチ、基礎練をする予定でしたので次回進めたいと思います！ 次回よろしくお願いいたします！
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-6-20-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのSET ME FREEのコピーダンスの続きをやりました！ 腕の大まかな動きだけじゃなく、指の振りもしっかり正確にできていて良かったです︎👍🏻 […]
｢コピーダンス🌟🌙｣札幌教室2026-6-20-no0210-3057
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスの続きをやりました！ いつもしているアイソレの練習を活かして、大きく滑らかに動けていて良かったです︎👍🏻 ́ […]
｢HIPHOP🩹🖤｣札幌教室2026-6-19-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は音に合わせてゆっくり動く部分と速く動く部分とのメリハリを意識しながら練習しました！ ゆっくりの時は体のどこを動かしているかを意識しながら踊って、速い時はリズムをしっかりとりながら踊る […]
｢コピーダンス👦🏻🤍｣札幌教室2026-6-19-no0210-2906
- 公開日：
2番の振りは途中までしかダンスが無かったので、前半部分を練習してからはサビなどを改めて練習しました！ 前回まで練習してきた振りの部分は、回を重ねるごとにどんどん体全体を大きく使って踊れていてとても良かったですǴ […]
｢コピーダンス❄☃｣札幌教室2026-6-19-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました！ 今回から曲の2番の振りの練習をしました！ 最初から初めてやるステップがありましたが、コツを掴むのがとても早くてす […]
「スーパーガール②」神田教室2026-6-23-no0274-3085
- 公開日：
こんばんはMAYUです^ – ^ 本日もストレッチ→アイソレ→リズトレ→振付の流れでレッスンを行いました！ ダウンを重点的に練習をしました！胸の動きがなくなってしまうこともあるので、少しづつ意識を向けていける […]
「KPOP」渋谷教室2026-6-23-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲をサポートさせていただき、 足のステップターン複雑でしたが、 よくできました。 次回は新曲を振付しますね。
「Lady Gaga 『Bad Romance』 コピーダ ンス」大宮教室 2026-6 -23-no0239-3045
- 公開日：
🎵『Bad Romance』Lady Gaga 本日は2番間奏後パートの振り入れを行ないました💜 次回は振り入れ完了を目標に進めていきましょう🎶
「スネークとブレイクダウン」天王寺教室１ 2026-6-23-no0286-3091
- 公開日：
こんにちは！Yu_kiです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回の内容は前回行ったスネークと今回初めてのブレイクダウンをダウンと合わせて練習しました！ 今回行ったブレイクダウンでは上半身を一枚の板だと思って動かすことが […]
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-06-23-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ おさらい時に曖昧なところを修正しましたが まだ音源通 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-23-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションやステップがとてもよくなりましたので、 引き続き次回も新曲をサポートしますね。
ヒップホップ本八幡スタジオ2026-06-23-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「絵画②」大宮教室 2026-06-23-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→基礎練→振付の順で進みました。 前回から始めた『絵画』のサビ後半部分を振付しました。やりたい […]
｢足の扱いは難しい！｣高 田馬場教室2026-6-23-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 先月から練習し始めた承認欲求の続きを練習しました！ 前回練習したときは右手で上にパンチする振り付けで終わったので、その右手を左下 […]
「課題①-4」六本木教室202 6-6-22-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は軽くストレッチの後、アイソレとリズムトレーニングを入れていきました！ あえて体を緩めて使ったり、固めたりとメリハリをつけて使い分けを少しずつ覚えていきましょう！ 16ビートもかなり板につい […]
｢さらに複雑なステップ！ ｣渋谷教室2026-6-16-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ターンとステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回から練習しているコレオの続きを踊りました！ エンスリーのタイミングの時に右足で蹴ったら、蹴った右足に体重を乗せる→左足を […]
「 ロジャーラビット 」 渋谷教室 2026-6-22-0281-3094
- 公開日：
今日は新しくロジャーラビットの練習をしました。 ダンス歴があるので、全くの新しいステップでも飲み込みがとても早かったです！ 上半身の使い方が少しニュアンスチックで難しいところではあるのですが、徐々に自分のものにし […]
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-06-22-no0261-3061
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は前回の振り返りと新しいステップに挑戦してみました！🔥 徐々に新しいステップの飲み込みが早くなってきた気がします🙌 この調子で、スキルアップしていきまし […]