「腰痛ストレッチ」心斎橋 教室2026-10-18-no0040-2971 公開日:2026年10月31日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチ、アイソレーションのあと 今回は学校で腰を痛めたそうなので 腰痛に効くストレッチやマッサージをしました。 帰りには痛みがなくなっててよかったです。 また次回一緒に踊りましょう。 投稿ナビゲーション 「ステップを合わせたコンビネーション」梅田教室2026-10-1 8-no0040-2677「基礎練習」天王寺教室2026-10-2 1-no0040-1962