「緩急とフライング」渋谷 教室2026-06-27-no0179-2387
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本日のレッスンは前回に引き続きヒップホップの簡単なルーティンを行いました。 今回の振り付けは比較的ゆっくりで、ためが多いためその分間の部分で素になってしまいがちです。ためて、はやく、と言った緩急を意識しながらフライン […]
「レッスンノート」の記事一覧
「 癖の改善 」 大宮教室 2026-6- 29-0281-3072
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今日も引き続き、櫻坂46の「承認欲求」を行いました。 本人から自分が踊ると違和感があると言われたので、何が原因で違和感が生じてるのか、今までのところを踊ってもらってチェックをしました。 自分から見て感じたのは全体的な […]
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-28-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 足のリズムどり難しい中、 よくできていました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-28-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はダウンや取り方とても難しい中、 よくできていました。 引き続き次回は新曲をやりましょう。
「バレエ」新宿教室2026-6-28-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを、やってみましたが、 とても良かったです。ピルエットの重心に気をつけて踊ってみると良いです。 上半身の使い方も良かったです。
「バレエ」新宿教室2026-6-28-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 バーでのアームス良くなりました。 引き続き筋トレしていきましょう。
「1年」 横浜教室 2026-06-28-0211-2868
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！ 午後からバトルの大会があるということで本番同様1move30秒を行った後に、アドバイスをさせて頂きました！小柄な方だと動 […]
「長2」 渋谷教室 2026-06-28-0211-3073
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こんにちは！ 本日は、前回に引き続きステップを進めていきました！ 種類は、シャムロック・チャールストン・クラブです！足の細かい動きを苦手意識がある方が多いのでまずは順番を覚えてから、音楽で合わせて踊ってみました！ それで […]
「長 」 渋谷教室 2026-06-28-0211-3073
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ ステップでは、May J Bridge・ランニングマン・シェイクの応用を行いました！ ゆっくりカウントで動きを説明して […]
「課題②-2」六本木教室2 026–0206-3021
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レッスンお疲れ様でした。 本日は課題が多かったため、それに繋がるようなしなやかな動きを鍛えるアップを短めに行った後、軽く腹筋だけトレーニングを入れて動いていきました！ 生徒様の作ってくれた振り付けを確認し、やりにくい部分 […]
「Butterでコピーダンス⑦」心斎橋教室 2026-6-28-no0250-2841
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前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 基礎練習では、「ダウン」と「エンカウントのアップ」の使い分けを練習しました。 同じタイミングで動いているように見えても、音を取るタイミン […]
「ジャズダンス中級・まとめ回前半」池袋教室2026-6-28-no005 0-1379
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今回の曲のまとめ回、前半を、やりましたー✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回振付２分以上あるので、まずは前半戦 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
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後半の1時間では、振りを進めていきました！ 今回は邦楽で、かつピアノアレンジに挑戦👀 歌詞がない分、音が流れるように聴こえやすいですが、たっぷり体を使い切りました☺️
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
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今回は渋谷でゆっためにレッスンを進めていきました🪽 ストレッチや体ほぐしもしつつ、ふだん動かさないところにも意識を向けて前半1時間、すっきり体整えました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-28-no0106-2479
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今回2回目の振り付け、先月から続けているところの復習ともう少し先も進めていきました！ 前回までに進めていた部分は細かい部分までしっかり曲を使い切りながらの表現していてとても素敵でした🎧
「ジャズ」渋谷教室2026-06-11-no0106-2538
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渋谷で今月初のレッスン、今日はピアノの曲を使用して振り付けを進めていきました🎹 サクサクと進みサビまで大きく踊り切れました✨呼吸もしつつ大きく体を動かすときもちよいですね！
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-28-0034-2583
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基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「KPOP」新宿教室2026-6-28-no0159-2999
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングをメインに行い、 アイソレーションが入り、 とても良くなりました。 引き続き次回も行いますね。
「ジャズコンテ」池袋教室2026-06-28-no0106-2277
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今日は池袋で今月2回目、前回の続きを進めていきました🌱 細かいところも含めて復習&研究しながら動きと音をマッチさせていきました！どんどん上半身も柔らかく動きが出て素敵でした💓
「裏音に合わせたポッピンコレオ②」本八幡教室2026-6-28-no 0282-3052
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本日は、アイソレのあと、基礎トレでより深い体重移動やテクニカルなことを教えました。 その後前回レッスンの続きを行いました。 アイソレの可動域がまず伸びていたのと、コレオは音取り結構難しいと思うのですができていました！ i […]
「ブラッシュアップレッスン②」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
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6/12 後半です 鏡なしで動画を前から撮りました！前からの見られ方を研究することはとても大事です🌟 徐々にクリアに、リズミカルに踊れるようになってきているのでその調子で頑張りましょう！ ありがとうござい […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
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6/12 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 形を一つ一つクリアにはっきり踊る練習をしました！ 後半に続く
「KPOP」池袋教室2026-6-27-no0159-3096
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なステップがとてもクリアーになり、 良かったです。 引き続き次回もストレッチと筋トレ、 振付は続きをサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-27-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 こちらの振付複雑でしたが、 よくできていました。 次回は続きと新曲をやりましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-27-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートのカウントとても難しかったですが、 クリアでき良かったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-6-27-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を復習の上で、 今回のパートを行い、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-27-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ピルエット、シェネのトレーニングを行い、とねも良くなりました。 引き続きテクニックの向上をサポートしますね。
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2026-6-27-0287-3095
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 実施予定だったレッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ ・振り入れ(SixTONES こっからのサビ)
「台風」 池袋教室 2026-06-27-0211-3027
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こんにちは！台風接近中ですね🌀 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Lady Gagaの"Born This Way"です […]
R&B新宿教室2026-6-23-0223-3097
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日は初レッスンでした。 アップ→アイソレの後にウェーブの練習、基礎トレをしました。 これから少しずつ頑張っていきましょう。
pop新宿教室2026-6-23-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日はアップ→アイソレ→筋トレ→ヒット練の後に今までの振りのおさらいをしました。 より細かく説明して何回も踊り込みました。
pop池袋教室2026-6-21-0223-3037
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日はアップ→アイソレ→筋トレ→ヒット練をした後に新しい曲で振り入れしました。 少し早いですが、少しずつ練習してできるようにしましょう。
「力を抜いて踊る」 池袋 教室2026-06-27-no0429-2913
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本日は基礎トレーニング、８×4のコレオを行いました。早いフリとてもよく踊れていますが焦って力が入り動きが小さくなってしまっているのがもったいないので力を入れすぎず膝を柔らかく使ってリズムをキープしたり胸のアイ […]
【HIPHOPの振り付け】京橋教室2026-6-27-no0276-3075-3076
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レッスンお疲れ様でした！ 本日はアイソレや基礎練を行った後、4エイトの振り付けを行いました✨ 振り覚えも速く、充実した1時間となりました！
「休講」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2564
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました🌙 Loved Stonedの続きの振り付けに取り組む予定でした。 次回よろしくお願い致します🙇♀️
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、イッツオールライトの続きをしていきました！ 慣れてくると、ゆったり音を感じながら踊れると思うので振り付けをしっかり落とし込んで踊っていけると良いですね✨️ 今日の振り付 […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2264
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お疲れ様です！ 本日は、RRRのナトゥーダンスを練習しました！ 左足を沢山使いますね😆😆 片足立ちの中で、早く動いていかなければいけないので、体幹をしっかりキープしながら動いていきましょう […]
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-27-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回より骨盤の位置などが良くなりましたので、 引き続き次回も振付サポートしますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-27-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なフロアーでのパートが良くなりましたので、引き続き筋トレサポートしますね。
「 振り落とし 」浦和教 室 2026-6-25-0281-3092
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引き続き、リクエスト曲の ” Zoo ” の振り落としを行いました。 前回サビ部分をしたので、今回は冒頭の部分とサビ終わりが同じ振りのため、そこの振り落としでした。 似たような動きが多く、中々覚え […]