「London Bridge」 新宿教室 2024-4-26-no0136-1901 公開日:2024年4月26日 ERi先生のレッスンノート 今日はニュージャックスウィングの練習をしました。 前だけにならないように後ろにもしっかり乗れると更に良くなります! 振付も踊りました! 基礎的な動きを入れつつ少し振付ぽくしていきます! また次回も続きます! 続きを読む
「完成」 上野教室 2024-4-25-no0136-1919 公開日:2024年4月25日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンでは続けてきた振付が完成しました。 ワンコーラスと長いですが、早くて細かい振りにも慣れてきてとても素敵に踊りこなしていました! 続きを読む
「振付続き」 上野教室 2024-4-25-no0136-2360 公開日:2024年4月25日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンでは前回の続きの振付を進めました! 首のアイソレーションは少しずつですが毎回出来るようになってきています。 この調子で次回も練習していきたいと思います。 続きを読む
「続き」 上野教室 2024-4-24-no0136-1990 公開日:2024年4月25日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンではステップの練習をしっかりやり 振付も進めました。 少し早いですがしっかり音を聞いて落ち着いてやると出来るようになります! また続きます! 続きを読む
「アップ」 新宿教室 2024-4-22-no0136-2360 公開日:2024年4月22日 ERi先生のレッスンノート 今日のリズム取りではアップの仕方を練習しました。 アップだけではなく、エンカウントにダウンが入るのがポイントです! 上半身の力を抜いてお腹の方に意識を向けるとさらに良くなります!音の早さに慣れるのも大事です! 振付も進め […] 続きを読む
「ステップ」 渋谷教室 2024-4-19-no0136-1943 公開日:2024年4月19日 ERi先生のレッスンノート 今日は後ろ乗りを重点的に練習しました。 背中が後ろ、腰が前、かかとも前。 身体の面はなるべく正面に! 気にするところがたくさんですが、一つずつ出来るように練習していきます! ポップコーンの応用も練習しました。 外に乗るの […] 続きを読む
「ステップ」 渋谷教室 2024-4-16-no0136-1943 公開日:2024年4月16日 ERi先生のレッスンノート 今日は私が首を痛めてしまい、首や肩が動かなくてしっかりお手本が出来ずでした。 新しいステップの練習をしました! 重心の移動と膝を曲げてあげること、外側のくるぶしを前に向けてあげる事を意識してやっていけたらなと思います。 […] 続きを読む
「初めまして」 東京新宿教室 2024-4-15-no0136 公開日:2024年4月15日 ERi先生のレッスンノート 今日は初めましての方々が受けてくれました! ストレッチをしっかりやり身体を温めて、筋トレもやりました。 ヒップアップの筋トレです。普段はやらない動きだと思うのできついと思いますが、とても効きます! プリエやアイソレーショ […] 続きを読む
「早振り」 上野教室 2024-4-12-no0136-1919 公開日:2024年4月12日 ERi先生のレッスンノート 久しぶりのレッスンでした! ストレッチもしっかりやりアイソレーション、リズムトレーニングもしっかりやりました。 振付は続きの「命日」をやっていきました。 新しく進んだところが早い振りです。 早さに慣れるとしっかりメロディ […] 続きを読む
「前乗りアップダウン」 上野教室 2024-3-30-no0136-1990 公開日:2024年3月30日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンでは前乗りのアップダウンの練習をしました。 もう少し力を抜けるともっと早く動けるようになります! 振付は新しいのを進めていきました。 形や体重移動が難しいですが次回も練習していきます! 続きを読む
「新しい振付」 渋谷教室 2024-3-29-no0136-1940 公開日:2024年3月29日 ERi先生のレッスンノート 腰のアイソレーションで肩が動いてしまわないように意識をするとさらに良くなります! それと腰を落とした時の膝が前を向かないようにするともう少し下まで落とせていいなと思いました! 振付は新しいのをやり始めました。 覚えが早く […] 続きを読む
「前乗り後ろ乗り」 上野教室 2024-3-28-no0136-2360 公開日:2024年3月28日 ERi先生のレッスンノート 首の横のアイソレーションでは先週よりも少しずつですが動くようになっていました! その他のアイソレーションも肩を上げないように鎖骨周りをスッキリさせてやる練習をしていきたいと思います。 足首が硬いようなので、ストレッチをし […] 続きを読む
「ステップ」 渋谷教室 2024-3-26-no0136-1943 公開日:2024年3月26日 ERi先生のレッスンノート 今日はポップコーンの練習をしました。 足の動きと体重の乗せ方はとても綺麗に出来ていました! 追加して腕の動きもできるようにまたやっていきたいと思います。 続きを読む
「ダウンアップ」 新宿教室 2024-3-25-no0136-1901 公開日:2024年3月25日 ERi先生のレッスンノート 今日のレッスンではダウンの中のアップをしっかり取る事と、アップの中のダウンをしっかり取ることを練習しました。 ダウンやアップをしているときにありがちですが、それぞれの動きだけをやっているとそれ以上できなくなります。 しっ […] 続きを読む
「アイソレーション」 新宿教室 2024-3-24-no0136-2360 公開日:2024年3月24日 ERi先生のレッスンノート 2回目のレッスンでした。 リズムに乗る事は出来るのですが、力が入ってしまうので なるべく力を抜いてリズムに乗れるようになれるよう練習していきたいと思います。 アイソレーションももっと可動域が広がりそうなのでひとつひとつ強 […] 続きを読む