｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-6-17-no0136-1943
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りと後ろ乗りの練習をしっかりやりました。 そしてステップと脚とウエストのひねりの練習もしました！ また次回もやっていきます！
「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2024-6-17-no0136-2360
- 公開日：
アイソレーションやリズム取りではいつものレッスンよりも丁寧に細かくやっていきました。 コンビネーションでは続けていたサビの振付の最後の部分を踊りました。 角度やシルエットなど細かい部分もしっかり練習していけたのでとても良 […]
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-6-17-no0136-2360
- 公開日：
今日は2時間続けてのレッスンでした。 なのでいつもよりしっかりストレッチをしてほぐしていきました！ いつもはやらない筋トレもやっていきました。 腹筋とヒップアップとプランクをやりました。 弱音を吐く事なくしっかりとついて […]
｢早い振付｣ 上野教室 2024-6-16-no0136-1990
- 公開日：
今日は続けている振付を進めていきました。 早い音なのと、振付も細かいですが すぐにできるようになっていました！ 積み重ねてきた日々の成果がしっかり出ていて とても嬉しく思います！ また次回もやっていきます。
｢続き｣ 新宿教室 2024-6-15-no0136-1901
- 公開日：
続けて進めていた振付を踊っていきました。 振付の中に出てくるステップの練習もしました。 体の向きや体重のかけ方、手の向きやカウントの取り方など少し難しいので また次回も練習していきたいと思います！
｢ステップ｣ 上野教室 2024-6-14-no0136-1919
- 公開日：
今日は前回の続きの振りを進めていきました！ その中に出てくるステップの練習もアップの段階でやっていきました。 カウントの取り方と体重のかけ方が難しいので まずはゆっくりから、そして徐々に早くしていって 最後は音に合わせら […]
｢ブラッシュアップ｣ 渋谷教室 2024-5-28-no0136-1940
- 公開日：
今日のレッスンでは生徒さんの課題のダンスのブラッシュアップをしていきました！ 元々しっかり自分に落とし込んでいた振付を 少しだけですがブラッシュアップ出来たかなと思います！ フリーの部分もとてもかっこよかったです！ ぜひ […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-5-28-no0136-1943
- 公開日：
今日は私がぎっくり腰のためあまり動けず申し訳ありませんでした。 前回と同じでシャムロックの練習をしていきました！ 足の動きは前回よりもスムーズに出来るようになっていました。体重のかけ方をもう少し出来るようになるとさらによ […]
｢振付｣ 新宿教室 2024-5-25-no0136-1901
- 公開日：
今日のレッスンでは前回の振付を進めていきました。 また次回も進めていきます！ 前乗りと後ろ乗りでは膝を曲げた時に上半身はどこなのかを更に練習していけたらなと思います！
｢続き｣ 上野教室 2024-5-24-no0136-1990
- 公開日：
今日は前回の振付の続きでAメロからやっていきました。 覚えるのがとても早くなっていたのと、 早くて細かい振りも出来るようになっていてびっくりしました！ また次回もやっていきます！
｢ステップ｣ 上野教室 2024-5-24-no0136-1919
- 公開日：
今日から新しい振付に入りました。 その中に出てくるステップの練習をしました。 体重の乗せ方や腕の動き、足の向きが少し難しいのでまた次回も練習します！
｢腰の使い方｣ 新宿教室 2024-5-24-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りの練習と腰の使い方を練習しました。 前乗りはしっかり上半身も太ももに近づけられるようになるといいです！ 腰から歩く時につま先がついた瞬間から腰マックスで出てるとよいです！！ 後から追っかけて来ない […]
｢シャムロック｣ 渋谷教室 2024-5-22-no0136-1943
- 公開日：
今日のレッスンではシャムロックの練習をしました！ つま先に体重を乗せてあげるところから、踵の動きも練習していきました！ また次回もやっていきます！ そしてランニングマンの練習もしました。 まずは同じだけ足をひらきたいのと […]
｢続き｣ 渋谷教室 2024-5-22-no0136-2360
- 公開日：
前回の続きで振付を進めていきました。 肩の引き方があまいと乗る方向が変わってきてしまうのでそこをふまえて次回も進めていきたいと思います！
｢振付」 上野教室 2024-5-17-no0136-1990
- 公開日：
今日は少し間が空いたのでしっかりストレッチとアップをやりました。 振付も進めていきました。シルエットがとても綺麗でした。また次回も続きます！
｢細かく｣ 上野教室 2024-5-13-no0136-1919
- 公開日：
今日は、前回完成した振付を細かくやっていきました。 顔の向きなども付けるとより、女性らしさがアップします！ ウェーブは落とす方に意識を向けるとよりよくなると思います！ 素敵に踊っていただきました！
｢重心｣ 渋谷教室 2024-5-12-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは重心が下にくる感覚を掴んでもらいたいと思いました。 膝がしっかり外に向いていて、下腹部の方に重みを乗せる感覚を次回もしっかりやっていきたいと思います！ 振付は続きを進めました。シルエットも気にしてくださ […]
｢2時間レッスン➁｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
- 公開日：
2時間続きのレッスンの後半は振付を進めました。 ちゃんみなの｢命日｣です。 前回のおさらいをして進めていきました。 細かいところと、流すところ、ヒットさせたいところが上手に出来ていました。 最後の方は少し駆け足になってし […]
｢2時間レッスン➀｣ 渋谷教室 2024-4-29-no0136-1940
- 公開日：
今日は2時間続けてのレッスンでした！ なのでいつもよりもしっかり多めにストレッチをしてみました。 筋トレも腹筋、ヒップアップ、プランクといつもよりも多く挑戦してみました！ プランクではもう少しお腹に力を入れて呼吸と一緒に […]
｢リズム取り｣ 上野教室 2024-4-28-no0136-2387
- 公開日：
今日は始めましての生徒さんでした。 ミュージカルやチアダンスをやられているようで身体もすごく柔らかく、アイソレーションもすごく良く動けていました！ リズムでは、上半身の力がもう少し抜けると更に良くなります！ 基礎的な動き […]
｢London Bridge｣ 新宿教室 2024-4-26-no0136-1901
- 公開日：
今日はニュージャックスウィングの練習をしました。 前だけにならないように後ろにもしっかり乗れると更に良くなります！ 振付も踊りました！ 基礎的な動きを入れつつ少し振付ぽくしていきます！ また次回も続きます！
｢完成｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは続けてきた振付が完成しました。 ワンコーラスと長いですが、早くて細かい振りにも慣れてきてとても素敵に踊りこなしていました！
｢振付続き｣ 上野教室 2024-4-25-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは前回の続きの振付を進めました！ 首のアイソレーションは少しずつですが毎回出来るようになってきています。 この調子で次回も練習していきたいと思います。
｢続き｣ 上野教室 2024-4-24-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンではステップの練習をしっかりやり 振付も進めました。 少し早いですがしっかり音を聞いて落ち着いてやると出来るようになります！ また続きます！
｢アップ｣ 新宿教室 2024-4-22-no0136-2360
- 公開日：
今日のリズム取りではアップの仕方を練習しました。 アップだけではなく、エンカウントにダウンが入るのがポイントです！ 上半身の力を抜いてお腹の方に意識を向けるとさらに良くなります！音の早さに慣れるのも大事です！ 振付も進め […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-4-19-no0136-1943
- 公開日：
今日は後ろ乗りを重点的に練習しました。 背中が後ろ、腰が前、かかとも前。 身体の面はなるべく正面に！ 気にするところがたくさんですが、一つずつ出来るように練習していきます！ ポップコーンの応用も練習しました。 外に乗るの […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-4-16-no0136-1943
- 公開日：
今日は私が首を痛めてしまい、首や肩が動かなくてしっかりお手本が出来ずでした。 新しいステップの練習をしました！ 重心の移動と膝を曲げてあげること、外側のくるぶしを前に向けてあげる事を意識してやっていけたらなと思います。 […]
｢早振り｣ 上野教室 2024-4-12-no0136-1919
- 公開日：
久しぶりのレッスンでした！ ストレッチもしっかりやりアイソレーション、リズムトレーニングもしっかりやりました。 振付は続きの｢命日｣をやっていきました。 新しく進んだところが早い振りです。 早さに慣れるとしっかりメロディ […]
｢前乗りアップダウン｣ 上野教室 2024-3-30-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンでは前乗りのアップダウンの練習をしました。 もう少し力を抜けるともっと早く動けるようになります！ 振付は新しいのを進めていきました。 形や体重移動が難しいですが次回も練習していきます！
｢新しい振付｣ 渋谷教室 2024-3-29-no0136-1940
- 公開日：
腰のアイソレーションで肩が動いてしまわないように意識をするとさらに良くなります！ それと腰を落とした時の膝が前を向かないようにするともう少し下まで落とせていいなと思いました！ 振付は新しいのをやり始めました。 覚えが早く […]
｢前乗り後ろ乗り｣ 上野教室 2024-3-28-no0136-2360
- 公開日：
首の横のアイソレーションでは先週よりも少しずつですが動くようになっていました！ その他のアイソレーションも肩を上げないように鎖骨周りをスッキリさせてやる練習をしていきたいと思います。 足首が硬いようなので、ストレッチをし […]
｢ステップ」 渋谷教室 2024-3-26-no0136-1943
- 公開日：
今日はポップコーンの練習をしました。 足の動きと体重の乗せ方はとても綺麗に出来ていました！ 追加して腕の動きもできるようにまたやっていきたいと思います。
｢ダウンアップ｣ 新宿教室 2024-3-25-no0136-1901
- 公開日：
今日のレッスンではダウンの中のアップをしっかり取る事と、アップの中のダウンをしっかり取ることを練習しました。 ダウンやアップをしているときにありがちですが、それぞれの動きだけをやっているとそれ以上できなくなります。 しっ […]
｢アイソレーション｣ 新宿教室 2024-3-24-no0136-2360
- 公開日：
2回目のレッスンでした。 リズムに乗る事は出来るのですが、力が入ってしまうので なるべく力を抜いてリズムに乗れるようになれるよう練習していきたいと思います。 アイソレーションももっと可動域が広がりそうなのでひとつひとつ強 […]
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-3-19-no0136-1943
- 公開日：
今日はクラブステップの応用の練習をしました。 少し難易度が高いのですが、足の運びをしっかり理解して出来ていました。 もう少し軽くできるとさらに良くなります！
｢初レッスン｣ 新宿教室 2024-3-19-no0136-2360
- 公開日：
今日は初めてのレッスンでした。 別系統のダンスをやっていたこともありとても柔軟に動けていました。 16ビートやステップなどひとつずつゆっくりやっていきたいと思います。 少しですが振付もやりました。また次回もやっていきたい […]
｢ステップ｣ 新宿教室 2024-3-19-no0136-1877
- 公開日：
今日は前回やったステップの練習をしました。 足の動きは前回よりもさらに良くなっていました。 あとは腰回りをもう少し柔軟に動かせるといいと思います！ 他のステップも練習しました。 ジャンプ系を多くやったのでたくさんスタミナ […]
｢クラブステップの応用｣ 新宿教室 2024-3-8-no0136-1877
- 公開日：
首のアイソレーション、胸のアイソレーションが前よりも上手に出来るようになりました！ クラブステップの練習もしました。 復習していく事で身体に覚えさせます。 応用させたステップの練習もしました。 動きの理解が早かったです！ […]
｢初レッスン｣ 新宿教室 2024-3-3-no0136-1901
- 公開日：
引き継ぎの生徒さんで初レッスンでした。 1年ほど受けていらっしゃるようなので 首のアイソレーションや、胸のアイソレーションもよく動けていました！ 最後はステップを繋げて踊りました！ とても素敵に踊れていました！
｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-2-26-no0136-1943
- 公開日：
今日もステップの練習をたくさんしました。 ロジャーラビットも復習しました。 さらにいろんなステップをこれからもやっていきたいと思います。
｢振付｣ 上野教室 2024-2-26-no0136-1919
- 公開日：
クラブステップの練習をしました。ダウンとアップをやり、逆ver.もやりました。 回数が増えるとこんがらがってしまいますが、足の動きの理解は出来ているので慣れたら良いと思います。 振付は進めました。今日も素敵に踊ってくださ […]
｢続き」 上野教室 2024-2-21-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではクラブの練習をしました。ダブルでやり、そのあとはシングル×2ダブルの練習をしました。 振付では前回の復習をして、進めました。 細かくて早い振付ですが、とても素敵に踊ってくださいました！
｢シャムロック、ウェーブ｣ 新宿教室 2024-2-19-no0136-1877
- 公開日：
今日は前回の復習でシャムロックの練習をしました。足の運びが前回よりも出来るようになっていました！ もう少しつま先に体重を乗せられたらなと思います。 そしてウェーブの練習もしました。 一個ずつ動かしていって、流してやりまし […]
｢シャムロック｣ 新宿教室 2024-2-13-no0136-1877
- 公開日：
今日は新たにシャムロックの練習をしました。 やはりつま先に乗るのは難しいですが 形はできていました！ 体重移動の感覚を掴めるともっとやりやすくなります！ また次回も練習していきます！
｢振付｣ 上野教室 2024-1-27-no0136-1919
- 公開日：
今日は新しいリズムの取り方の練習をしました。 カウントが早くなっても出来たので次回はアップver.もやってみます！ 振付はサビを先に完成させて、Aメロを少し進めました。 いつもより、音の取り方が少し難しいですが 素敵に踊 […]
｢完成｣ 上野教室 2024-1-27-no0136-1990
- 公開日：
今日はアイソレーションをいつもより細かくやっていきました。 腰の動かした方、胸の動かし方、初回に比べてとても良くできるようになりました！ そしてステップも前乗りのアップダウンの練習をしました。 次回は音に合わせながらやっ […]
｢振付｣ 渋谷教室 2024-1-26-no0136-1940
- 公開日：
今日は前回の振付をすすめました。 ワンコーラス出来上がりました！ とても上手に踊れていました。 時間が足りなく続けて踊る事ができなかったので また次回構成を付けて完成させたいと思います。
｢ロジャーラビット｣ 新宿教室 2024-1-26-no0136-1877
- 公開日：
前回の続きでロジャーラビットの練習をしました。 足の運びはとても良いです！上半身の力をもっと抜かれるようになるとさらに良くなります。 そして体重移動の練習もしました。 また次回もやっていきたいと思います！
｢年明け1回目｣ 新宿教室 2024-1-23-no0136-1877
- 公開日：
今日のレッスンでは少し間が空いてしまったのでしっかりストレッチをしていきました。 アイソレーションも細かくやりました。 リズムではいつもやっているのから、前にやった復習もしました。 後ろ乗りは、しっかり背中に乗ってあげる […]
｢胸のアイソレーション｣ 渋谷教室 2024-1-19-no0136-1943
- 公開日：
今日はいつもやっている胸のアイソレーションがとても上手に出来ました！ 上半身の力は抜いて、胸の中心に意識をもってまわしてあげるとやりやすくなります。 なんとなくコツを掴めんでいただけて良かったです。 前回の続きでロジャー […]
｢新年1回目｣ 渋谷教室 2024-1-15-no0136-1943
- 公開日：
新年お初だったのでしっかりストレッチして身体を伸ばしました。 いつもやっているリズムもしっかり細かく説明してやりました。 そして新しくロジャーラビットの練習をしました。まずは足の運びから。 また次回やっていきます！
｢前回の続き｣ 渋谷教室 2024-1-12-no0136-1940
- 公開日：
今日は新年1回目だったのでストレッチをしっかりやり、腹筋もしました。 ステップも復習しつつ、振り付けを進めました。 とても素敵に踊ってくれました。
｢新しい振付｣ 上野教室 2024-1-12-no0136-1919
- 公開日：
前回の復習のステップの練習をしました。 もう少し上半身も力を抜けるとやりやすくなると思います。また次回も練習していきます。 振付は今日から新しい曲です。 溜めるとこはしっかりたっぷり溜めて、メリハリを付けていけるように練 […]
｢ウェーブ｣ 上野教室 2024-1-12-no0136-1990
- 公開日：
今日は初めてウェーブの練習をしました。 ひとつずつ部分的に動かしていき、そこから流してウェーブになるように練習しました。 また次回もやりたいと思います。 振付は前回の続きを進めました。少し早いですが慣れると躍りやすくなる […]
｢後ろ乗り｣ 上野教室 2023-12-27-no0136-1990
- 公開日：
今日のレッスンでは前回やったアップの応用を復習しました。 そして後ろ乗りの練習もしました。 踵だけにならないように腰や背中で取れるように練習していきます！ 振付は進めました。サビは完成したので次回も進めていきたいと思いま […]
｢フォーメーション｣ 上野教室 2023-12-27-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンではアップの応用を復習し、新しいステップの練習をしました。 上半身の体重移動が難しいです。 また練習します！ 振付では少しだけフォーメーションを付けてみました。 振りだけでなくて移動の事も考えながら踊るのは […]
｢アップの応用｣ 上野教室 2023-12-23-no0136-1990
- 公開日：
今日はアップ応用を練習してみました。 足の運びもアップの取り方も上手にできていました。 リズムがもっと刻めると更にいいと思います！ 振付は前回の続きを復習しつつ新しく進めました。 素敵に踊ってくれました。 また次回続きま […]
｢新しい振付｣ 渋谷教室 2023-12-22-no0136-1940
- 公開日：
今日は新しい振付に入りました。 振り数は少ないですがその分、間の使い方をどうするかを学べたらいいなと思います。 来年も進めていきたいと思います。
｢ステップ｣ 新宿教室 2023-12-22-no0136-1877
- 公開日：
今日のレッスンではアップの応用の復習をしました。 そして後ろ乗りの練習をしました。 また次回もやっていきたいと思います。
｢ブルックリン｣ 渋谷教室 2023-12-18-no0136-1943
- 公開日：
今日はスティーブマーティンの練習とブルックリンの練習をしました。 とても素敵に出来ていました。 上半身の力の抜き方を更に練習していきたいと思います。
｢スティーブマーティン｣ 渋谷教室 2023-12-11-no0136-1943
- 公開日：
今日はスティーブマーティンの練習をしました。 軸足に乗るのが結構難しかったです。 流れはとても良かったのでまた次回も練習していきます。 次回はブルックリンの練習もしたいと思います。
｢アップの応用｣ 新宿教室 2023-12-11-no0136-1877
- 公開日：
今日はアップの応用の練習をしました。 足の運びはバッチリでした！ あとはリズムを刻みながらアップを取る事が目標です！ 前回の復習でチャールストーンもやりました。 後ろ乗りの練習もして盛りだくさんのレッスンでした。
｢振付進み｣ 渋谷教室 2023-12-8-no0136-1940
- 公開日：
今日のレッスンでは新しいか鎖骨の動きの練習をしました。普段動かすところではないのですぐには動きませんが、意識してあげると動くようになります。 振付も進めました。力強く素敵に踊ってくれました。
｢チャールストーン、振付｣ 上野教室 2023-12-4-no0136-1919
- 公開日：
今日は前回同様アップの練習をしました。 しっかりリズムも取れています！ そしてチャールストーンの練習もしました。 振付は進んでいきもうすぐでワンコーラス完成しそうです！
｢後ろ乗り｣ 渋谷教室 2023-11-27-no0136-1943
- 公開日：
今日は後ろ乗りの練習をしました。 膝だけになってしまわないようにと、しっかり戻ってくるのもポイントです。 チャールストーンの練習もしました。 次回もやっていきます。
｢新しい振付｣ 渋谷教室 2023-11-24-no0136-1940
- 公開日：
今日はアップの応用をやりました。 リズムを刻みながらアップをしつつ、足も動かすのは少し難しいですが、できていました。 次回は反対もやります！ 振付は新しいのにしてみました！ ガツガツ踊ってて気持ちいい曲だと思うので 次回 […]
｢続き｣ 上野教室 2023-11-19-no0136-1919
- 公開日：
アップの応用のステップの練習をしました。 リズムを取りつつ、アップをなくさず進むのはとても難しいです。また次回も練習します！ 振付は続きを進めました。 素敵に踊っていただけました！また次回も進んでいきます。
｢新しい振付｣ 上野教室 2023-11-19-no0136-1990
- 公開日：
少し間が空いてしまったので、ゆっくりめにストレッチをして、 リズムトレーニングもしっかりやりました。 振付も新しいものにしました。 顔の向きを付け足すだけで更にいいものになっていきます。 また次回もやっていきたいと思いま […]
｢前乗り、肩、チャールストーン｣ 渋谷教室 2023-11-17-no0136-1943
- 公開日：
今日は前回から久しぶりだったので また前乗りと肩の練習を細かくやっていきました。 色んなところを動かしているので、膝の曲げ伸ばしを忘れがちですがもう少し慣れてくると膝もできるようになると思います！
｢チャールストーンと前乗り｣ 新宿教室 2023-11-17-no0136-1877
- 公開日：
今日も前乗りとチャールストーンの練習をしました。 前乗りは上手に移動もできるようになりました！ チャールストーンもとてもよかったです。 早くなったり、やり続けていると乱れてきてしまうので毎回やっていきたいと思います。
｢チャールストーン｣ 新宿教室 2023-11-13-no0136-1877
- 公開日：
今日は前回の続きで前乗りの練習をしました。 とても良くできていました！ チャールストーンの練習もしました。 前回動画を撮ってそれを元に練習してくださり、完璧に出来ていました！！ また次回も練習していきたいと思います！
｢続き｣ 上野教室 2023-11-10-no0136-1919
- 公開日：
今日はウェーブの練習をしました。 一個ずつカウントでやっていき、その後流してやりました。 とても上手に出来ていました。 振付も進めました。 外は寒かったですが、汗をかいて暑くなるほど踊れました！
｢前乗りとクラブステップ｣ 新宿教室 2023-10-30-no0136-1877
- 公開日：
今日は前乗りのステップ練習に肩もつけていきました。 肩に集中してしまうと膝がなくなってしまうので また練習していきたいと思います。 クラブステップは練習もしてきてくださりスムーズに出来ていました。 アップver.もやりま […]
｢振りの続き｣ 上野教室 2023-10-24-no0136-1919
- 公開日：
今日は前回の振付の続きを進めました。 前回カウントを間違えていたところも修正して 素敵に踊ってくださいました。 また次回も続きます！
｢ステップ｣ 渋谷教室 2023-10-16-no0136-1943
- 公開日：
今日は前乗りの練習、肩の練習を重点的にやりました。 ゆっくりでやると出来ていたので 次回はテンポの早い曲に合わせてやってみます！
｢盛りだくさん｣ 上野教室 2023-10-16-no0136-1919
- 公開日：
今月1回目のレッスンでした。 ステップはクラブステップの練習をしました。 ダウンのリズムは出来たので次回はアップのリズムもしたいと思います。 前回で終わった振り付けが撮れていなかったのでおさらいして撮影しました。 とても […]
｢ダウンとクラブステップ｣ 新宿教室 2023-10-13-no0136-1877
- 公開日：
今日は新しくダウンをしながら進む動きをしました。 バランスを取るのが難しいです。動きは出来ていました。 前回の続きでクラブステップの練習もしました。 練習をしてきてくださるので綺麗に出来ていました！ また次回もやっていき […]
｢クラブステップ続き｣ 渋谷教室 2023-10-10-no0136-1943
- 公開日：
今日はウェーブの練習をしました。 一つ一つやっていくところから、カウントを早めていって最後は通しました。 前回のクラブステップの復習と新しくアップの動きをつけました。 また次回もやっていきます！