「ココナッツ」 池袋教室 2026-05-21-0211-3027
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こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、SAILORR , Eem Triplinの"COCONUT(feat.Eem Triplin)& […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」赤坂教室2026-5-21-no0159-2929
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の新曲について、 とてもダウンやアイソレーションを入れることができ、良いです。 引き続き次回は新曲を仕上げましょう。
｢カバーダンスレッスン｣新横浜教室 2026-5-21-no0212-2892
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は希望して下さった｢IMP｣の｢INVADER｣のサビの振り入れを入れました […]
「膝」新宿御苑教室2026-05-21-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは膝を柔らかく使うことを意識して練習しました。丁寧に膝を使ってプリエできていて とても良 […]
pop新宿教室2026-5-19-0223-2965
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お疲れ様ですあいりです 本日は2コマだったので、後半は前回までの振り付けをおさらいしつつ、もっと細かな部分を伝えました。 かなり良くなっているのでこのまま頑張ってもらいたいです。
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-21-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付を復習しましょう。
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-21-no0108-2824
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレーニングから始めましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフル 、ストンプ、side walk・コンビネーション」渋谷教室2026-5-21no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、シャッフ […]
「fire paan」 神戸元町教室 2026-05-21-no0240-2980
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お疲れ様です！ 本日は、fire paanの振り落としが終わりました✨️✨️ 難易度も低いものではなく、一曲完成させるのは難しかったと思います!! ですが、お伝えし […]
BANG BANG②！高田馬場教室2026-5-17-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIVEさんのBANG BANGという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はBメロからサビ終わりまでをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
ダウン！代々木教室2026-5-16-no0042-2478
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は首、肩のアイソレーションとダウンをメインにやってみましたね！次 […]
トゥーヒール(HOUSE)！高田馬場教室2026-5-16-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はトゥーヒール(HOUSE version)というステップをやっ […]