『養成所イベント対策②』新宿教室2026-6-15-no0025-2899 公開日:2026年6月18日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […] 続きを読む
『養成所イベント対策』新宿教室2026-6-15-no0025-2899 公開日:2026年6月18日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […] 続きを読む
『クラブで踊りたい!』新宿教室2026-6-15-no0025-2845 公開日:2026年6月18日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは前回の続きでご希望のジャズファンクで行いました。 身体の使い方に苦戦しておりました […] 続きを読む
「ステップの組み合わせ! 」渋谷教室2026-6-9-no0168-2990 公開日:2026年6月18日 Koring先生のレッスンノート 本日は、ストレッチ→ターンとステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました! YouTubeに上がっているコレオ動画から踊りたいものをピックアップしてもらい、今回から踊り始めました! とにかくステップだ […] 続きを読む
「お休み」 上野教室 2026-6-18-no0136-1919 公開日:2026年6月18日 ERi先生のレッスンノート 本日は生徒さんの怪我のためお休みになりました。 また次回お待ちしています! 続きを読む
「本日のレッスン」梅田教室 2026-6-18-no0250-2902 公開日:2026年6月18日 大橋朱里先生のレッスンノート 本日のreal lifeでロックレッスンはお休みとなりました。 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down・upトゥ &ヒールステップ、パドブレ・コンビネーション」渋谷教室2026-6-18no0058-1440 公開日:2026年6月18日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング(前後回転)、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-18-no0159-2895 公開日:2026年6月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレやストレッチの効果が出てとても良いです。 引き続き次回はサビのラスト復習の上で続きを振付します。 続きを読む
「usでヒップホップ③」梅田教室 2026-6-18-no0250-3044 公開日:2026年6月18日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、生徒さんの好きなmiletの「us」でレッスンしました。 前回のレッスンで練習したステップを練習しました。慣れてきて、スムーズにできるようになってきました。素晴らしいです。 今回は首、胸、腰のアイソレーシ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室-2026-6-17-no0279-2947 公開日:2026年6月18日 MOMO先生のレッスンノート 体の使い方や音の取り方など難しい部分も多かったですがaespaの wishplushを踊りました✨ お疲れ様でした! これからよろしくお願いいたします🙇♀ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-2732 公開日:2026年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きや、 ステップがとてもクリアーになりましたので、 引き続きストレッチとアイソレーションを、鍛えてダンスに組み込んでいきましょ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-1419 公開日:2026年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 腕のストレッチは無理のない範囲でやりつつ、 次回はサビの続きの振付を、やってみましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-2918 公開日:2026年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートがスムーズになりましたね。 引き続き次回もストレッチと筋トレ、 続きの振付をしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-17-no0159-2142 公開日:2026年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーをしっかりと前回のものができたので、 とても良いです。 次回は新曲の振付をしますね。 続きを読む
「HIPHOPカバーレッスン!」渋谷教室 2026-6-16-no0241-2059 公開日:2026年6月17日 yuna先生のレッスンノート 本日は約半年やってきたカバー振付を最初から通しました!やっと完成して感無量です✨最後まで踊りきれていて素晴らしかったです!次回は新しいものになります!ありがとうございました!yuna 続きを読む
「SOULレッスン」新宿教室 2026-6-12-n0185-2384 公開日:2026年6月17日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はSOULレッスンでした! 基礎練習と振付の確認をしました! 身体に負担のないように練習していけたらなと思いまさか🌼 また次回もよろしくお願いいたします! 野島怜衣珠 続きを読む
「SOULレッスン」川崎教室 2026-6-7-n0185-2703 公開日:2026年6月17日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はSOULレッスンでした🕺🪩 アイソレーションとリズム練習をしました! 少しずつできることが増えてきていますので、この調子でがんばりましょう! また次回もよろしくお願いい […] 続きを読む
「KPOPカバーレッスン!」代々木教室 2026-6-16-no0241-2776 公開日:2026年6月17日 yuna先生のレッスンノート 本日2コマ目は1コマ目よりもステップが多い振付でした!振り覚えがだんだん早くなっていて素晴らしいです!徐々に音を早めて習得していきましょう!ありがとうございました✨yuna 続きを読む
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2026-6-7-n0185-2956 公開日:2026年6月17日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした! 基礎練習の後、振付のシルエットを綺麗にしていきました🌹 セクシーな動きはシルエットが綺麗になるととてもかっこ良くなるので、次回からも頑張ってい […] 続きを読む
「KPOPカバーレッスン!」代々木教室 2026-6-16-no0241-2776 公開日:2026年6月17日 yuna先生のレッスンノート 本日からKPOPカバー振り付けに入りました!ステップが多い振り付けなので、一つ一つクリアしていきながら完成させていきましょう✨ありがとうございました!yuna 続きを読む
「LOCKレッスン」川崎教室 2026-6-7-n0185-3065 公開日:2026年6月17日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はLOCKレッスンでした🕺 基礎練習のあと、ポイントを練習しました! 次回から振付をしていけたらなと思います! 次回もよろしくお願いいたします! 野島怜衣珠 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-06-17-no0064-2943 公開日:2026年6月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回もおさらいを完璧にしてきてくれたので スムーズに次に進め […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-06-17-no0064-1856 公開日:2026年6月17日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回はステップが中心でテンポも早く、細かい動きが多いので 曲に合わせる […] 続きを読む
「体力」高田馬場教室2026-06-17-no0108-2073 公開日:2026年6月17日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックは肩甲骨まわりを平らにすることを意識して練習しまし […] 続きを読む
「本日のJPOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-17-no0244-1955 公開日:2026年6月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のJPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2026-6-17-no0203-2458 公開日:2026年6月17日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り落としを行いました! 今回はたくさん新しい動きに挑戦してみよう!ということで、ステップや細かい手の振りが入ったコレオに挑戦致しました! 難しいところもあっ […] 続きを読む
「本日のJPOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-17-1955 公開日:2026年6月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のJPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-17-no0244-2204 公開日:2026年6月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 新しい曲の冒頭部分を覚えました! 次も、同じ曲の振り付けを進めます!! 次回もよろしくお願いします […] 続きを読む
「HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-17-no0244-2560 公開日:2026年6月17日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 身体や手のウェーブを中心に踊りました! 次は、新しい曲の振り付けを進めます!! 次回もよろしくお願 […] 続きを読む
「M!LK 『アイドルパ ワー』 コピーダンス」渋 谷教室 2026-6-17-no0239-3083 公開日:2026年6月17日 Anna先生のレッスンノート 🎵『アイドルパワー』M!LK 本日は前回の復習と課題曲のメインサビ振付の練習をしました🍼✨ 次回は新課題曲に入りましょう🎶 続きを読む
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-11-no0164-1978 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/11 シンクロニシティ続き またポーズ系の振り付けが出てきましたね😂 流れがないので難しいですが、一つ一つ形を確実に覚え、慣れてきたらキレを出せるよう研究していきましょう! ありがとうございました! 続きを読む
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-6-11-no0164-2992 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/11 ichiban振り完しました! かなり難易度が上がりましたがよく頑張って覚えてくれたと思います! 細かいところに気をつけて、形をクリアに原曲でスムーズに踊れるよう次回ブラッシュアッていきましょう✨ […] 続きを読む
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-10-no0164-2001 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/10 kill this love 続き お腹と背中を交互に向けるところは、足の重心と身体の面を意識しながら一つ一つの形を綺麗にポーズしていきましょう! 難易度高めな振り付けですが、一つ一つ確実にできるようになってい […] 続きを読む
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-6-9-no0164-3077 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/9 はじめて振り付けを行いました! =LOVEさんのとくべちゅ、してをレクチャーさせていただきました! 覚えた振りにリズムが付くとよりダンスっぽくなります!基礎練でやってきたリズムをここで発揮できるよう頑張りましょう […] 続きを読む
「kpopレッスン」 渋谷教室 2026-6-9-no0164-2985 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/9 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。 続きを読む
「ichibanレッスン」 渋谷教室 2026-6-5-no0164-2992 公開日:2026年6月17日 なーこ先生のレッスンノート 6/5 ichiban 続き 難易度高いステップの箇所に入りました! 重心の切り替えを忘れずに、アップのリズムを入れられると良いです! 繰り返し練習して慣れていきましょう👍🏻 ありがとうご […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2026-6-16-no0279-2016 公開日:2026年6月17日 MOMO先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました MOMO 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2026-6-16-no0279-2947 公開日:2026年6月17日 MOMO先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました MOMO 続きを読む
「Girlshiphopレッスン」横浜教室 2026-6-16-no0212-2763 公開日:2026年6月17日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から時間が空いてしまったので、振りは進まずに細かく分けて踊ったり曲で沢山通したり […] 続きを読む
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続きストレッチのパートや基礎、 次回は新曲の振付の続きを行っていきましょう。 続きを読む
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなど良くなりました。 次回もプリエ基礎などから振付に繋げていきましょう。 続きを読む
「J POP」渋谷教室2026-6-16-no0159-2480 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もステップやアームズの基礎と、ストレッチ振付は新曲をやってみましょう。 続きを読む
「J POP」新宿教室2026-6-16-no0159-2522 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの効果がとても出てきました。 引き続き次回も新曲をサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-16-no0159-3063 公開日:2026年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のアイソレーションやステップご理解くださりありがとうございます。 引き続き、本日のステップ、振り付けは続きを次回サポートします。 続きを読む
「ダンス基礎 スティー ブマーティン」川崎教室 2026-6-16-no0239-3036 公開日:2026年6月16日 Anna先生のレッスンノート 🎵『 本日はHIPHOPステップのスティーブマーティンを練習しました🎼 次回は新しいステップにチャレンジしましょう🎶 続きを読む
「HIPHOPLesson」札幌教室2026-6-16-no0203-2458 公開日:2026年6月16日 璃咲先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日のレッスンではストレッチ▶︎リズム取り▶︎振り落としを行いました! 今回は一旦基礎に戻って復習しつつ、新しい動きにも挑戦していきました✨️ スピ […] 続きを読む
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-6-16-no0028-1641 公開日:2026年6月16日 MANABU先生のレッスンノート こんにちは! マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。 続きを読む
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-06-16-no0064-2794 公開日:2026年6月16日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 今回は細かい部分とそうでない部分との差が激しく 細か […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-16-no0244-2771 公開日:2026年6月16日 a.n.z.u先生のレッスンノート こんにちは!あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました!! 身体のラインを意識して踊ることができましたね! 次も、同じ曲の振り付けを進めます!! 次回もよろし […] 続きを読む