10/1 ダウンアップ、ボディーウェーブの基礎練を行いました！

ダウン(膝を柔らかか使う)はアイドルダンスでとても大事なことなので引き続き振りの中でも意識して膝を使っていきましょう！
ボディーウェーブは重心移動に気をつけながら身体を動かすことが大事です！

ありがとうございました！