エナプ本八幡スタジオ2026-09-26-0034-3119 公開日:2026年9月26日 KANAKO先生のレッスンノート ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。 投稿ナビゲーション 基礎基礎!本八幡スタジオ2026-09-23-0034-2802エナプ新宿スタジオ2026-09-29-0034-1266