「house dance基礎」渋谷教室2026-9-29no0058-1440 公開日:2026年9月29日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。 投稿ナビゲーション 「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)・捻り、対 角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ、downリズム取り・基礎ステップ・side walk +足 裏(トゥー・ヒールStep)2Step・コンビネーション」渋谷教室2026-9-28no0058-1612「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)・捻り、対 角線ステップ2パターン、足裏のアイソレーション3パターン、2Step、ルーズレッズ、セッ トアップ押すパターン、downリズム取り・基礎ステップ・足裏(トゥー・ヒールStep)2Step 、バックスライド・コンビネーション」渋谷教室2026-10-5no0058-1612