本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥
今日はHIPHOP基礎のレッスンということで、Andye & Savannah Réの「Safe」を使って練習しました🎧✨
アイソレーションをメインに、身体の各パーツを意識して動かす練習をしました！
胸や肩、腰などをそれぞれ独立させて動かしながら、音楽に合わせて身体全体でリズムを取ることを意識しました🙌
特に今回は、身体を左右にスイングさせるような動きが少し難しく感じたかなと思います！
スイングは、身体を無理に動かそうとするよりも、膝や腰を柔らかく使って、身体の重さを左右に移動させることがポイントです👌
最初はゆっくりしたテンポで、身体がどの方向に動いているのかを確認しながら練習してみてください！
アイソレーションも、ただ形を作るだけではなく、身体の力を抜いて自然にリズムを取れるようになることを目標に、少しずつ練習していきましょう🔥
お家でも無理に大きく動かず、まずはゆっくり身体を動かすところから復習してみてください😆
また次回もよろしくお願いいたします🙇♀️✨