「girlshiphopレッスン」横浜教室 2026-5-25-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回のおさらいをして何度か曲で通した後振り入れに入りました💭 前回や […]
「レッスンノート」の記事一覧
EXID本八幡スタジオ2026-05-26-0034-2802
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基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「本日のダンスレッスン」 大宮教室2026-5-26-0281-3072
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本日の大宮レッスンはお休みとなりました。 櫻坂46の【承認欲求】の振りのBメロ部分をやる予定でした！ また来月から頑張っていきましょう🔥
「ITZY THAT’S A NONO」大宮教室2026-5-14-no0151-2850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲でコピーレッスンを行いました!! 少し前に完璧に仕上げたものになりますが もっと上を目指したいとのお声でよりよく踊れるよう指導させていただきました!! 生徒様が動画を撮る事も […]
「EXILE ライジングサン」大宮 教室2026-5-13-no0151-2850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 最初のステップに1時間つかい解説と踊り方を丁寧に指導させていただきました またすぐレッスンがあるのでお家での復習もお願いしました。 […]
「Wanna One Energetic」大宮教室2026-5-12-no0151-2807
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンを行いました!! 短時間で振り落としが終わり残りの時間はたくさん踊り込みました!! 苦戦も見られずメリハリつけて踊る事もできていたのでとても成長を […]
「ITZY THAT’S A NONO」大宮教室2026-5-12-no0151-2850
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲で細かい部分を完璧に仕上げるという内容でレッスンを進めていきました!! 振り付けは覚えていただけているので、指先や足の向き角度など細かく指導させていただきました […]
「お試しレッスン」浦和教 室2026-5-11-no0151
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こんにちは!!Mikuです!! 本日はお試しレッスンでした!! 生徒様希望でILLITのlt’s Meという曲でサビコピーレッスンを行いました!! ダンス経験がないとお聞きしてましたが振り付けもしっかりと覚え […]
｢脳トレターンを練習！｣ 渋谷教室2026-5-26-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ターンとステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 他のスクールさんでレッスンを受けた時に難しかったというターンを練習しました！ カウントと一緒に工程を並べると、ワンで右足を開 […]
「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-25-no0261-3040
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レッスンお疲れ様でした！ 今回のレッスンでは、 アイソレーションの上達が感じられました🙌🙌 可動域が広がっていて、以前よりスムーズに動かせるようになっていましたね✊ 本当に素 […]
「rain on me カバー」 池袋教室 -2026-5-26-no0279-3046
- 公開日：
本日もお疲れ様でした✨ 胸のアイソレがめちゃめちゃ上達しててどんどんスキルアップしてていい感じです🥹💕 少しステップ難しかったりでしたがたくさん踊れてよかったです！！ MOM […]
「熱量を持って踊る」渋谷 教室2026-05-23-no0179-2387
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本日はダンスの基礎的なノリと前回同様にポップのルーティンを行いました。普段音楽を聴いている時、静止した状態や音楽・リズムが入ってこないことがあるかと思います。自然に音楽が頭に入るくらい、音楽を聴いて自分の好きな雰囲気 […]
「パッション」渋谷教室2026-05-2 1-no0179-2577
- 公開日：
本日は基礎トレーニングと今月行ったルーティンのまとめを行いました。本日はダウン・16ビートのヒットと体力と筋力が必要になってくるトレーニングを行いました。体の使い方、筋肉の使い方が雑になってしまいがちですが、気持ちで負 […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2026-5-21-no0210-3031
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今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのHype Boyのコピーダンスをやりました！ 今まで練習してきたコピーダンスの中で一番体を動かす曲だったと思います！ 伝えきれていない体の角度などを、自分で見比べな […]
「お試しレッスン」新宿教 室2026-5-25-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのパートとても良くなりました。 アイソレーションや 振付を次回もサポートしますね。
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2026-5-21-no0210-2254
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今日もありがとうございました！ 今回は最初にNCT DREAMのSmoothieのコピーダンスの続きをやりました！ 前回は後半の振りが細かくて少し苦戦しましたが、前よりも音に合わせて動けていて、体も大きく動かせていて良か […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-25-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付がとても良くなりました。 引き続き次回は新曲の振付を、させていただきますね。
｢コピーダンス♣️🎀｣札幌教室2026-5-21-no0210-2877
- 公開日：
曲をしっかり聴きながら、振りのタイミングを掴んでいてとても良かったです👏✨ 今回は胸を回す振りがありましたが、いつもやっているアイソレの練習を活かして、テンポが速くてもしっかり綺麗に回せてい […]
｢コピーダンス🖤🩷｣札幌教室2026-5-21-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はBLACKPINKのAS IF IT’S YOUR LASTのコピーダンスをやりました！ サビの1番最初の振りでは、ダウンのリズムキープを特に意識しながら練習しました！ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-05-25-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、振り付けを進めていきました！🫶 全体はゆっくりの振り付けでしたが、大きく動く、細かいニュアンスの意識までみっちりしていくとかなり体力もつかいましたね！ さいごまで踊りきりました！ […]
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-05-25-no0106-2293
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今日は渋谷で2時間連続でのレッスンを進めていきました👀 いつもよりも入念に体の動きを丁寧に意識しながらのウォームアップや基礎の練習をしていきました✨
「fire paan」神戸元町教室 2026-05-25-no0240-2980
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、前回に取り組んだ曲の最後の部分と、その少し前の曲調がゆっくりのところを練習しました！ 間違えやすいポイントがあったので、足を蹴るタイミングを特にズレないように注意しましょう💪 アイ […]
「Hellevator」 神戸元町教室 2026-05-25-no0240-2749
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後半は、Hellevatorの振り付けを進めました！ 長い時間をかけて行なってきたダンスブレイクのところですが、その甲斐あってとても良くなったと思います✨️ 細かい形を意識したので、迫力を出せ […]
「Hellevator」 神戸元町教室 2026-05-25-no0240-2749
- 公開日：
本日は、2時間続けてのレッスンでした！ 前半は、久しぶりにJYPの基礎レッスンを行いました！ ボディウェーブはしっかり体に落とし込んでコントロール出来るようになりましたね✨️ 印象としての&q […]
「3xl」 神戸元町教室 2026-05-25-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日おこなった、ピボットは今後もしっかり練習していきます！ 手がばらばらに動いてしまったりと苦戦したと思いますが、体全体をコントロールしていくのはとても難しいことなので、少しずつ頑張りましょうɲ […]
「BTS 『Butter』 K-POP」横浜教 室 2026-5-25-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Butter』BTS 1レッスン目は初めてK-POPの振り入れにチャレンジしました✨ リズムの溜めをよく聴いて身体で表現しましょう🎶
「KinKi Kids 『愛されるより愛し たい』 コピーダ ンス」横浜教室 2026-5 -25-no0239-2935
- 公開日：
🎵『愛されるより愛したい』KinKi Kids 2レッスン目はターンが多い『愛されるより愛したい』に挑戦しました❤️🔥 ボディウェーブをコントロ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-25-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きがスムーズになったので、 フロアーとアイソレーションは次回もう一度サポートしますね。 次回も今回の曲をブラッシュアップさせて […]
「KPOP」高田馬場教室2026-5-25-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付の復習を行い、 とても良くなりました。 引き続き基礎と 次回は新曲をサポートしますね。
「ガールズレッスン」新宿教室2026-5-24-no0247-2400
- 公開日：
新しいコレオ、ミニスカートで行いました！ とにかく可愛く！がテーマに振りを作りました！ 細かい振りだったりタイミング難しいと思いますが、頑張りましょ！
「アイドルレッスン」渋谷教室2026-5-23-no0247-2843
- 公開日：
アイドルレッスン全て振り落とし終わり１曲まるまる踊りました！ 約2分半難しく細かくて早いのにも関わらずしっかり食らいついて踊っていて素敵でした！！ 来月は新しい曲がんばりましょ！
「アイドルレッスン」渋谷教室2026-5-23-no0247-2843
- 公開日：
アイドルレッスンで最後の部分の振りをおとしました！最後の最後まで振りが難しくタイミングも難しかったかなって思いますがよくできていました！
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-5-25- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP 今日は簡単にストレッチ後、習得したいアイソレーション胸の動きの連動練習、ウェーブ練習、前ノリ足の裏の使い方、ステップ、を行いました！ 課題が解消できたら、身体に動きが染みついてくるまで反 […]
『本日のレッスン』大宮教 室2026-05-25-no0178-2896
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「ダンス基礎 ポップ コーン」池袋教室 2 026-5-24-no0239-3030
- 公開日：
本日は前回の課題でしたスティーブマーティンと今日から始めたポップコーンの練習をメインに進めました🍿 次回も新しいステップにチャレンジしましょう🎶
「Hey! Say! JUMP 『メロリ 』 コピーダンス」川崎教室 2026-5- 24-no0239-2894
- 公開日：
🎵『メロリ』Hey! Say! JUMP 本日はメインサビ後半の振り入れを行ないました🍈 次回は『メロリ』の振り返りと、新課題曲の振り入れを進めましょう✨