｢コピーダンス👒🌿｣札幌教室2026-6-22-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのYou, Youのコピーダンスの続きをやりました！ どんどん振り覚えが早くなっていて、体を大きく使うことができていてとても良かったです👏✨ ステ […]
「レッスンノート」の記事一覧
『ヒップホップ基礎』新宿教室2026-6-30-no0025-2770
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 ダンスのインストラクターをされている生徒様ですので 基礎を見直させて頂いております。 また宜 […]
2.0④！渋谷教室2026-6-27-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんの2.0の振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをやってみましたね！次回からは別の振付をしましょう！
Domino②！高田馬場教室2026-6-27-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎練と振付をやってみました！振付はSEVENTEENさんのDominoをやってみましたね！次回は別の振り付けをやってみましょう！
インディアンステップ②！高田馬場教室2026-6-27-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きインディアンステップというステップをやってみまし […]
ロジャーラビット②！秋葉原教室2026-6-24-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日は前回に引き続きロジャーラビットをやってみましたね！次回は別のステップをやってみまし […]
｢手の振り付けで難易度UP ！｣渋谷教室2026-6-24-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 元動画のダンサーさんに少しでも近づいてかっこよく踊れるように、ステップだけでなく上半身の振り付けも含めて練習し始めました！ 最初のキ […]
『HIPHOP』大宮教室2026-06-29-no0178-2896
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レッスンお疲れ様でした！ 今日から新しい振り付けをしました✨️ 振り付けが早いので体重移動を意識して練習してみてください☘️
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-6-29-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り落としを行いました！ 今回はリズムがメインのコレオを行いました！ HIPHOPの基礎やR＆Bの動きがミックスで入っていたので、頭を使う場面が多かったと思う […]
「 抜きの難しさ 」代々 木教室2026-6-6-0281-2875
- 公開日：
引き続きロジャーラビットの練習をしました。 上半身は抜き、下半身はステップでバラバラに使うのがなかなか苦戦ポイントっぽく、どうしても上半身を頭で考えると力んでしまうので、何も考えなくてもリラックスしてできるくらいまで […]
「TikTokコピー」浦和教室2026-6-23-no0151-3 079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 前回苦戦されてた部分が改善されてすごく上手に踊ることができていて成長スピードにとても驚かされました!! 振り落としも終え、後半部分は苦戦も見られず終了しま […]
「柔軟」大宮教室2026-6-22-no0151-2890
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回同様ストレッチや柔軟を行いました!! 体が疲れているとストレッチや柔軟だけでも気分が晴れたり体がスッキリするのでおすすめです☺︎ 前回とはまた違う柔軟を指導させてい […]
「XG something ain’t right」大宮教室2026-6-17-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲でコピーレッスンを行いました!! 生徒様の好きな曲とのことですごくレッスンも盛り上がり、振り落としもすぐ終えることができ終了時間までたくさん踊りましたね!! 苦戦も見 […]
「baby monster CHOOM」大宮教室2026-6-11-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 苦戦が見られず振り落としを終えましたが、胸と腰でリズムを取る部分に苦戦が見られ動きが硬くなってしまっている印象でしたがレッスン内で […]
「tomorrow x together love language」大宮教室2026-6-10-no0151-2 807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と決めた曲でサビコピーレッスンを行いました!! 苦戦も見られず、最後まで踊りきることができ早いステップなどもありましたが軽々とステップも踏むことができていてとてもかっこよかった […]
「tiktokコピー」浦和教室2026-6-9-no0151-30 79
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望のコピーレッスンを行いました!! TikTokやyoutube shortで流れてくる振り付けのもので動画を参考に指導させていただきました☺︎ 少し苦戦が見ら […]
「柔軟」大宮教室2026-6-8-no0151-2890
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で柔軟(ストレッチ)をメインにレッスンを行いました。 お仕事でお疲れの生徒様で体をほぐす程度のストレッチや、家でもできるようなストレッチを知りたいと仰っていただけたので軽め […]
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-6-23-no0164-3077
- 公開日：
6/23 とくべちゅ、して続き 前回の範囲は少しずつクリアに踊れるようになってきました！！ 一つ一つの振付の形をしっかり見せてから次の振りにいけるようストップを意識して踊っていきましょう🎀 ありがとうござ […]
pop新宿教室2026-6-29-0223-2929
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日の2コマ目は、新しい振り入れをしました。 首の八の字と体のウェーブが苦手なので、できるように頑張りましょう。
pop池袋教室2026-6-27-0223-3037
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 今日はアップ→アイソレ→筋トレ→ヒット練の後に、苦手な腰のアイソレを何回も練習しました。 これからも続けてできるようにしましょう。 そのあとは前回の振りのおさらいをしました。
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-06-29-no0108-213 4
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう。
「encoreレッスン」 六本木教室 2026-6-22-no0164-2992
- 公開日：
6/22 この日は新しくhey!say!jumpさんのencoreを行いました！ 振付のクリアさと正確さが重要な振付です！！ 一つ一つの形をしっかりチェックしながら覚えることができました！ ありがとうございました！
「Almond Chocolateレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-7-21-no0164-3054
- 公開日：
7/21 Almond Chocolate ラスト ラストのパートを振り入れしたあと踊り込みをしました🔥 正確に振付を踊れているので指先までしっかり意識して大きく踊れるようアドバイスさせていただきました！ […]
『KPOPコピーダンス』新宿教室2026-6-29-no0025-2466
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりアイリットのコピーダンスです。 元々ダンスが上手な生徒様ですが今年は更なるレベルアップのために頑張っています。 本日も […]
『女性振り』新宿教室2026-6-29-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご希望のジャズダンスで行いました。 ジャズダンスでは身体の使い方に苦戦しておりまし […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-20-no0164-1978
- 公開日：
6/20 シンクロニシティ続き ラストのパートの振り入れに入りました！ ここの振付も流れというより一つ一つの形をしっかり覚える必要があります！ 何度も踊り込んで自然に動きとして出てくるよう繰り返し頑張りましょう […]
『テストに向けて』渋谷教室2026-6-25-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『BTS』新宿教室2026-6-24-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-6-20-no0164-2625
- 公開日：
6/20 この日から新しくHANAさんのNONSTOPを行いました！ ゴリゴリhiphopを一緒にやるのは初めてだと思うので新鮮で楽しかったですね😹 ニュアンスをつけて踊れるように本家のニュアンスを掴みな […]
「ichibanレッスンラスト」 秋葉原教室 2026-6-19-no0164-2976
- 公開日：
6/19 ichiban ラスト 振り固めをし沢山踊り込みました！ 最終的に1人でミスなく踊れていたのでとても良かったです！！ 次回新しい振付やりましょう🔥 ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-6-19-no0164-2992
- 公開日：
6/19 ichiban ラスト 踊り込みをしました！ 今までのコレオで一番難易度が高い振付だったと思いますが集中してよくついてきてくれました🔥 身体や顔の角度など細かいところまで注意しながら踊れました！ […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-17-no0164-2001
- 公開日：
6/17 kill this love続き 重心の切り替えに苦戦しましたがなんとか原曲の早さで踊ることができました！！ さらに角度も意識しながら丁寧かつ雰囲気たっぷりで踊れるよう頑張りましょう✨ ありがとう […]
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-6-17-no0164-3035
- 公開日：
6/17 キスミーパティシエ続き せっかくなので間奏の振りもレクチャーさせていただきました！ アイドルステップが多く出てくる振付なので面変えを意識しながら可愛い見せ方を研究していきましょう！ ありがとうございました！
「Do the Danceレッスン」 渋谷教室 2026-6-16-no0164-2985
- 公開日：
6/16 Do the Danceを行いました！ 細かく早い振付ですがすぐ振りを覚えてスラスラと踊ってくれました！ 次回ラストパート振り入れして完成させましょう☀️ ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 秋葉原教室 2026-6-13-no0164-2976
- 公開日：
6/13 ichiban 続き ラストのパートの振付をレクチャーさせていただきました！ ラストの振付は高低差をしっかりつけて踊れるように意識してみましょう！ ありがとうございました！
「緩急とフライング」渋谷 教室2026-06-27-no0179-2387
- 公開日：
本日のレッスンは前回に引き続きヒップホップの簡単なルーティンを行いました。 今回の振り付けは比較的ゆっくりで、ためが多いためその分間の部分で素になってしまいがちです。ためて、はやく、と言った緩急を意識しながらフライン […]
「 癖の改善 」 大宮教室 2026-6- 29-0281-3072
- 公開日：
今日も引き続き、櫻坂46の「承認欲求」を行いました。 本人から自分が踊ると違和感があると言われたので、何が原因で違和感が生じてるのか、今までのところを踊ってもらってチェックをしました。 自分から見て感じたのは全体的な […]
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-28-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 足のリズムどり難しい中、 よくできていました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-28-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はダウンや取り方とても難しい中、 よくできていました。 引き続き次回は新曲をやりましょう。
「バレエ」新宿教室2026-6-28-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを、やってみましたが、 とても良かったです。ピルエットの重心に気をつけて踊ってみると良いです。 上半身の使い方も良かったです。
「バレエ」新宿教室2026-6-28-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 バーでのアームス良くなりました。 引き続き筋トレしていきましょう。
「1年」 横浜教室 2026-06-28-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！ 午後からバトルの大会があるということで本番同様1move30秒を行った後に、アドバイスをさせて頂きました！小柄な方だと動 […]
「長2」 渋谷教室 2026-06-28-0211-3073
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、前回に引き続きステップを進めていきました！ 種類は、シャムロック・チャールストン・クラブです！足の細かい動きを苦手意識がある方が多いのでまずは順番を覚えてから、音楽で合わせて踊ってみました！ それで […]
「長 」 渋谷教室 2026-06-28-0211-3073
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ ステップでは、May J Bridge・ランニングマン・シェイクの応用を行いました！ ゆっくりカウントで動きを説明して […]
「Butterでコピーダンス⑦」心斎橋教室 2026-6-28-no0250-2841
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 基礎練習では、「ダウン」と「エンカウントのアップ」の使い分けを練習しました。 同じタイミングで動いているように見えても、音を取るタイミン […]
「ジャズダンス中級・まとめ回前半」池袋教室2026-6-28-no005 0-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今回の曲のまとめ回、前半を、やりましたー✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回振付２分以上あるので、まずは前半戦 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
- 公開日：
後半の1時間では、振りを進めていきました！ 今回は邦楽で、かつピアノアレンジに挑戦👀 歌詞がない分、音が流れるように聴こえやすいですが、たっぷり体を使い切りました☺️
「ジャズコンテ①」渋谷教室2026-06-28-no0106-1024
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今回は渋谷でゆっためにレッスンを進めていきました🪽 ストレッチや体ほぐしもしつつ、ふだん動かさないところにも意識を向けて前半1時間、すっきり体整えました！
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-06-28-no0106-2479
- 公開日：
今回2回目の振り付け、先月から続けているところの復習ともう少し先も進めていきました！ 前回までに進めていた部分は細かい部分までしっかり曲を使い切りながらの表現していてとても素敵でした🎧
「ジャズ」渋谷教室2026-06-11-no0106-2538
- 公開日：
渋谷で今月初のレッスン、今日はピアノの曲を使用して振り付けを進めていきました🎹 サクサクと進みサビまで大きく踊り切れました✨呼吸もしつつ大きく体を動かすときもちよいですね！
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-28-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「KPOP」新宿教室2026-6-28-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングをメインに行い、 アイソレーションが入り、 とても良くなりました。 引き続き次回も行いますね。
「ジャズコンテ」池袋教室2026-06-28-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で今月2回目、前回の続きを進めていきました🌱 細かいところも含めて復習&研究しながら動きと音をマッチさせていきました！どんどん上半身も柔らかく動きが出て素敵でした💓
「裏音に合わせたポッピンコレオ②」本八幡教室2026-6-28-no 0282-3052
- 公開日：
本日は、アイソレのあと、基礎トレでより深い体重移動やテクニカルなことを教えました。 その後前回レッスンの続きを行いました。 アイソレの可動域がまず伸びていたのと、コレオは音取り結構難しいと思うのですができていました！ i […]
「ブラッシュアップレッスン②」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
- 公開日：
6/12 後半です 鏡なしで動画を前から撮りました！前からの見られ方を研究することはとても大事です🌟 徐々にクリアに、リズミカルに踊れるようになってきているのでその調子で頑張りましょう！ ありがとうござい […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-6-12-no0164-2741
- 公開日：
6/12 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 形を一つ一つクリアにはっきり踊る練習をしました！ 後半に続く
「KPOP」池袋教室2026-6-27-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なステップがとてもクリアーになり、 良かったです。 引き続き次回もストレッチと筋トレ、 振付は続きをサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-27-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 こちらの振付複雑でしたが、 よくできていました。 次回は続きと新曲をやりましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-27-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートのカウントとても難しかったですが、 クリアでき良かったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-6-27-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を復習の上で、 今回のパートを行い、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-27-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ピルエット、シェネのトレーニングを行い、とねも良くなりました。 引き続きテクニックの向上をサポートしますね。
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2026-6-27-0287-3095
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 実施予定だったレッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレ ・振り入れ(SixTONES こっからのサビ)
「台風」 池袋教室 2026-06-27-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！台風接近中ですね🌀 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Lady Gagaの"Born This Way"です […]
R&B新宿教室2026-6-23-0223-3097
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日は初レッスンでした。 アップ→アイソレの後にウェーブの練習、基礎トレをしました。 これから少しずつ頑張っていきましょう。
pop新宿教室2026-6-23-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 本日はアップ→アイソレ→筋トレ→ヒット練の後に今までの振りのおさらいをしました。 より細かく説明して何回も踊り込みました。
pop池袋教室2026-6-21-0223-3037
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです。 本日はアップ→アイソレ→筋トレ→ヒット練をした後に新しい曲で振り入れしました。 少し早いですが、少しずつ練習してできるようにしましょう。
「力を抜いて踊る」 池袋 教室2026-06-27-no0429-2913
- 公開日：
本日は基礎トレーニング、８×4のコレオを行いました。早いフリとてもよく踊れていますが焦って力が入り動きが小さくなってしまっているのがもったいないので力を入れすぎず膝を柔らかく使ってリズムをキープしたり胸のアイ […]
【HIPHOPの振り付け】京橋教室2026-6-27-no0276-3075-3076
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はアイソレや基礎練を行った後、4エイトの振り付けを行いました✨ 振り覚えも速く、充実した1時間となりました！
「休講」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2564
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました🌙 Loved Stonedの続きの振り付けに取り組む予定でした。 次回よろしくお願い致します🙇♀️
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、イッツオールライトの続きをしていきました！ 慣れてくると、ゆったり音を感じながら踊れると思うので振り付けをしっかり落とし込んで踊っていけると良いですね✨️ 今日の振り付 […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-06-27-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、RRRのナトゥーダンスを練習しました！ 左足を沢山使いますね😆😆 片足立ちの中で、早く動いていかなければいけないので、体幹をしっかりキープしながら動いていきましょう […]
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-27-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回より骨盤の位置などが良くなりましたので、 引き続き次回も振付サポートしますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-27-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なフロアーでのパートが良くなりましたので、引き続き筋トレサポートしますね。
「 振り落とし 」浦和教 室 2026-6-25-0281-3092
- 公開日：
引き続き、リクエスト曲の ” Zoo ” の振り落としを行いました。 前回サビ部分をしたので、今回は冒頭の部分とサビ終わりが同じ振りのため、そこの振り落としでした。 似たような動きが多く、中々覚え […]
｢続き｣ 上野教室 2026-6-26-no0136-1919
- 公開日：
少し間が空いてしまったのでストレッチしっかりやって行きました。 振付は前回のを進めていきました。 メロディにはめてるので音がわかるとやりやすいと思います！
「繋がり」上野教室2026-06-27-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を中心に集める意識を大切に練習しました。アップでブレない軸を作っていきましょう。 振付は […]