「ジャズコンテ」池袋教室2026-05-16-no0106-2277
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今日は池袋で今月1回目のレッスン🎧 生徒さんが最近好きな歌手より一曲使用して踊りました！ 力強く、時折ソフトな動きと緩急がポイントでしたが、今回もとってもパワフルに踊り切りました✨
「レッスンノート」の記事一覧
爆裂愛してる③！新宿教室2026-5-12-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！次回で完成 […]
「歌詞」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンは足首が緩くならないようにトレーニングを進めました。 スポットもよく付いていたと思います☆ 振付はサビ前 […]
「トレーニング」池袋教室2026-05-16-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右横も一緒に鍛えました。 脇下の横腹を意 […]
「考えるよりも動く」渋谷 教室2026-05-13-no0179-2577
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本日のレッスンでは、基礎トレーニングとPOPのルーティンを行いました。ヒッティングやアイソレーション、リズムトレーニングは何度も練習し、動きのコツを掴むことが重要です。大きく、強く動かせるように練習しましょう。ルーテ […]
「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチパートできるものが増えてとても良いです。 次回も引き続き基礎もやりましょう。
「miniskirt前半」 池袋教室 2026-4-22-no0279- 3046
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本日もお疲れ様でした！ 今日はリクエストのminiskirt前半を振り入れしました🙌 girls特有の体の使い方だったり魅せ方とっても難しいですが一緒に頑張っていきましょう！アイソレすごくできていてたくさ […]
「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-15-no0261-3040
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日も前回に引き続き、アイソレーションと振りの続きを進めて行きました！ アイソレーションは徐々に可動域が広がってきているので、この調子で継続して行きましょう✊ […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋谷教室 2026-5-15-no0239
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🎵『GRIT』BE:FIRST 本日はお試しレッスンのご受講でした🎶 ☆ステップ→ポップコーン、ペパーシード、トゥループ 次回から本格的にレッスンを開始します！今日の振付の続きを進めましょ […]
「KPOP」渋谷教室2026-5-15-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでテクニックもしっかりとできたので、次回はこちらの復習と新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-15-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のヒップアイソレーションとても良くなりました。 今回のパドブレについても次回さらにサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 バットマンやシェネについてとても良くなりました。 引き続きテクニックのサポートも次回もやっていきましすね。
「体力」新宿御苑教室2026-05-15-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は全体を復習＋ラストまで踊り込みました。 足捌きなど細かい部分を復習しました。 復習したこ […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2026-5-15-no0019-1428
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こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(イイじゃ […]
「円の動きに慣れよう」 池袋教室 2026-5-15-no3069
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こんにちは♪由です。 本日はお昼のまったりレッスン､､､とは言いつつアップテンポな曲でいい汗かきました❣️グループでご受講いただいたお2人、ありがとうございました。 前半のアップの時間では首を […]
｢夏ソングでノリノリ！｣ 渋谷教室2026-5-15-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、DAYOUNG(ダヨン)のbodyという曲に挑戦し始めました！ 去年発表された曲ですが、すごく流行りましたし […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-05-14-no0231-2984
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、基礎ステップを取り入れた振り付けをやりました！ 振り付けになると困惑していましたが、最後まで集中して取り組めていました❤️&# […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-04-23-no0231-3059
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 少しずつできる技増やしていきましょう💥💪🏻 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-04-10-no0231-3059
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました♪ 集中力がずば抜けていて素晴らしかったです！ これからスキルアップ目指して一緒に頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-22-no0231-2984
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ できることがどんどん増えていて素晴らしいです！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-09-no0231-2984
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レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 胸と肩のアイソレがめちゃくちゃ上達してます❤️🔥 次回もよろしくお願 […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-5-14-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢ステップ9種 制覇！｣ 渋谷教室2026-5-13-no0168-2990
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本日も、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ ついに、9個のステップを繋げて踊ることに成功しました！✨ おさらいをしていきましょう！ ランニングマンは脚を上げるとき […]
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-05-14-no0261-3061
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本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今日は前回の復習と新しいステップに挑戦しました✊🔥 新しいステップは、ロボコップ・ATLスタンプ・ロジャーラビットです！ それぞれコツになりますǴ […]
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-05-14-no0261-2934
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌💞 今日はHANAのTigerのダンスブレイク部分をやりました！！ お尻の動きと胸の動きは似ているように見えますが、別の動きなので使い分けられるようになると良 […]
心斎橋教室2026-05-13-no0275-3060
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前回レッスンから結構すぐでしたね！ 復習する時間もあまりなかったにも関わらずクラブステップマスターしましたね👏 慣れてきたら覚えるのも早くなりますよ＾＾
「三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 『LIT IT UP』 HIPHOP/Kids Dance」関内教室 2026-5-14-no0239-2987
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🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 本日はブルックリンとBKバウンス(クリスクロス)を練習しました🎶 次回は総復習と新課題曲 […]
｢カバーダンスレッスン｣横浜教室 2026-5-14-no0212-3000
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので、頭からおさらいしましたが忘れている事なくしっか […]
｢カバーダンスレッスン｣新横浜教室 2026-5-14-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やっているカバーの振り付け踊るのがラストの日だったので、沢山曲で踊りつつ見てて気に […]
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-5 -14-no0239-2724
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🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🎶 次回は1番Aメロを進めましょう✨
「SWEET STEADY 『SWEET STEP』 アイドル ダンス」西葛西教室 2026- 5-14-no0239-2959
- 公開日：
🎵『SWEET STEP』SWEET STEADY 本日から新課題曲に入りました🍬 今日はイントロの振り入れを行ないました！ 次回は速度を上げて練習しましょう🎶
『HIPHOP』大宮教室2026-04-20-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました⭐️ メリハリ、強弱をつけて踊れるように意識して練習してみてください☘️
「体の軸と音楽へのアプロ ーチ」梅田教室2026-5-14-no0264-2961
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お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！🙏🏾 今日は動きの流れと音楽への連動それに伴った新しいステップとターンをしました！ ルーティンへ繋げてより体が覚え […]
｢重心と重さ｣梅田教室2026-5-7- no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はHIPHOPを踊る時の重さの出し方重心の持っていき方をメインに引き続きルーティンとベーシックを習得しました！ 毎週動きに変化があって自分の […]
「自分だけのシルエットと 音楽感」梅田教室2026-4-30-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「hip-hopのシルエット」梅田教 室2026-4-16-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「リズムとミュージカリテ ィー」梅田教室2026-4-7-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！ 前よりリズムを掴めるよう […]
｢Aメロから｣ 上野教室 2026-5-14-no0136-1919
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今日のレッスンでは振付に使う下からウェーブの練習をしました！ とても綺麗にできていました！ 振付はkill my loveのAメロを進めていきました！ 次回も進めていきます！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・コンビネーション」渋谷教室2026- 5-14no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・で […]
「コピーダンス」名古屋教 室 2026-5-12-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 本日は柔軟、アイソレの後リズムトレーニングを重点的にさせていただきました！振りの中で活かせるように頑張っていきましょう✨振りは山田涼介さんのMAGIC MUSICをコピーさせて […]