「シアターダンス」新宿教 室2026-5-4-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もこちらをやりつつ、 テクニックのブラッシュアップを、しましょう。
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2026-5-4-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもクリアーになりました。 引き続き続きをやりつつ、 今回のパートのアームスサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-4-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもスムーズになりましたので、 引き続き基礎サポートしますね。
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-5-4-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日は1番Cメロの振り入れを行ないました🍼 次回は1番Bメロを進めましょう🎶
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-04-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「ストレッチ回🤸」池袋 教室2026-5-4no0050-1485
- 公開日：
今日は月頭なのでストレッチ回でした！ ・基本ルーティンストレッチ ・脚 ・背中 ・筋トレ ・股関節 を中心にやっていきました。 やっぱり前ももと背中が硬いので、それをほぐすと前屈倒れるようになりますね〜👏 […]
「BTSでコピーダンス！」 恵比寿教室 2026-5-4-no0284-3063
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は朝早い時間のレッスンでした！ご受講いただいた生徒様、ありがとうございました。 前半のアップの時間ではアイソレーション、特にウェーブを全身を使った大きなものから胸〜お腹だけで魅せる細かい […]
『推しのコピーダンス②』新宿教室2026-5-4-no0025-2491
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
『推しのコピーダンス』新宿教室2026-5-4-no0025-2491
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
「アニソンでグループレッスン💪」 浜松町教室 2026-5-3-no0284-3066
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日2レッスン目はグループレッスンでした！ご受講いただいた生徒様、ありがとうございました。 前半のアップの時間では日常生活でなかなか使うことのない腹筋側部のトレーニングと、股関節の可動域を拡げるスト […]
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-5-3-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今週で”POKE DANCE”振り完しました👏 前回からだいぶ期間が空いてしま […]
「カリスマックス」 神戸元町教室 2026-05-03-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は基礎練習として、体を斜めの角度に取ることを意識しながらシャッフルの基礎を練習していきました！体を捻じる動きは意識しないと、体がついていってしまうので注意が必要です☝🏻 […]
「xoxz」 神戸元町教室 2026-05-03-no0240-3004
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日の基礎練習はダウンとアップを基礎から行いました😊 この基礎にまずは慣れて、自由に体を動かしながら音にのれるようにしていきましょう！ また、振付はxoxzをしました！！ 細かい振付なこと […]
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-5-3-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-5-3-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
【ヒップホップ】新宿教室2026-5-3-no0019-1239
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おはようございます、JINです😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウ […]
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-03-0034-2923
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe SserafimのスパゲッティというBTSコラボの曲でダンス！ しっかりアイソレーション入ってるのでそこを意識しました。
「初レッスン！」池袋教室 2026-5-3-no0284
- 公開日：
初めまして。今月よりレッスンを開講させて頂きます、由です。 初回レッスンをご受講いただいた生徒様、ありがとうございました♪ 本日は可動域を広げるためのストレッチやアイソレ、そして振付の中に出てくる基本的なステップやテクニ […]
「お試しレッスン」秋葉原 教室2026-5-2-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎のパートとてもよいので、 本日のアイソレーションのように使い分けを、してみて下さいね。 次回は振付、リズムトレーニングもサポートしま […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-2-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付を、サポートさせていただき、 角度や表現などとても良いです。 次回は新曲を振付しますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-2-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーション良いです。 この調子で筋トレやストレッチも頑張ってみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「振り付け」新宿教室2026-05-02-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンも前回に引き続きLockです🔥 ポイントをやりました。 腕の出し方は肘から先導で指は👉🏻しっかり止める 体のラインを通るのを意識する。 […]
「ハウスダンスに挑戦⑤」 代々木教室2026-5-2-no0020-1726
- 公開日：
ハウスダンスの基礎練に時間をかけたので、リラックスした身体の使い方が上手になりました。次回からLDH系ですがウォーミングアップでハウス基礎を取り入れて練習を続けましょう。
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-02-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×4のコレオを行いました。いつもより早く難しかったため苦戦していましたが諦めず踊り続けてくださりました。 リズムキープこれからも頑張っていきましょう!! 本日もありがとうございました！ […]
天王寺教室2026-05-01-no0275-3029
- 公開日：
お疲れ様です^ ^ ウェーブを使った基礎をやりました！ ウェーブとステップを組み合わせると少し感覚変わりますよね！ 次回は続き頑張りましょう✨
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2026-3-30-no0153-2360
久しぶりのレッスンということで 基礎の確認を中心に行いました ストレッチーアイソレーリズムトレーニング ステップ組み合わせを行いました
「アイドルダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりもステップがクリアーになったので、 引き続きダンスにアイソレーション入れられるようサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 胸のアイソレーションについて しっかりとご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き基礎やりましょう。
「ダンス基礎レッスン3」札幌教室2026-2-26-no0153-3010
今日も基礎からスタート ストレッチ→アイソレ リズムトレーニング ステップトレーニング KPOPコピーダンスを行いました
「ダンス基礎レッスン2」札幌教室2026-2-19-no0153-3010
今日から本格的レッスンスタート まずは基礎から ストレッチ→アイソレ リズムトレーニング ステップトレーニング 簡単な振付で音に合わせて踊れるトレーニングを行いました
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2026-2-7-no0153-3010
今日はお試しレッスンということで 基礎からスタート コピーダンスを踊れるようになりたい とのことなので ステップの基礎 アームの使い方、リズムの取り方 ダンスの基礎をできる限り行いました
「golden④」六本木教室202 6-04-30-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日は手短にジャンプとハーキーで体を温めて振り付けに入りました！ 振りは全て終わっていたので、細かい見せ方を修正して、1人でも踊ってもらいました💮 シルエットや見せ方はすごく上手 […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のアイソレーションとても良くなりました。 今回のアイソレーションとピルエット次回もやっていきます。 引き続きルルベとターンについてのサポート […]
「Mrs. GREEN APPLE 『ライラッ ク』 Kids Dance」大宮教室 2026 -5-1-no0239-3011
- 公開日：
🎵『ライラック』Mrs. GREEN APPLE 本日から新課題曲に入りました🍏 リズムに乗せて大きく動きましょう🎶
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-5-1-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウゼ)→ […]
梅田教室2026-04-30-no0275-3033
- 公開日：
お疲れ様です！ 前回結構進んだので今回は復習メインでした^ ^ わからないことも多いと思いますがわかるまでゆっくり頑張っていきましょう！
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-04-30-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！リズムの質感とてもよく、あとは手の置く位置など細かなところまで気を配れるようにしていきましょう✨