「miniskirt詰め」池袋教室 2026-5-9-no0279-3049
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本日もお疲れ様でした！ ガールズの基本の動きを習得することでたくさん色んな振りに生きてくるのでこれからも頑張っていきましょう💪 MOMO
「レッスンノート」の記事一覧
Buzz 本八幡2022-5-9-no0282-3052
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本日は、2回目ということで基礎練をしてから、ヒットとステップの練習を行い、最後に曲に合わせて踊りました！ ご自身でも自主練をなされてるだけあって、普通にヒットが入っていて上手でした！☺️
「シルエットとマインド」 渋谷教室2026-05-06-no0179-2577
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本日なレッスンでは、ポップの基礎的な動きとポージングの練習を行いました。シルエットを研究するときに、足元や体のみを見てしまいがちです。一点のみに集中してしまうのではなく、全体を見ることを意識できるとより良いです。首も […]
「HANA ROSEコピーダンス②」赤坂教室 2026-05-08-no0261-2996
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本日は2時間のレッスンでした！ 残りの30分ほどでしたが、新しくHANA のROSEに挑戦できましたね🌹 今までの動きよりも複雑、かつ早く、少し苦戦した部分もありましたが、ゆっくりの速度であればついていけ […]
｢コピーダンス🎱 🎲 ｣札幌教室2026-5-6-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は今までやってきたコピーの中でも1番ヒップホップっぽい振りでした！ ステップなども多かったですが、ノリ系も今回初めてやることが出来ました︎👍🏻 ̖́- […]
｢コピーダンス⛄️❄｣札幌教室2026-5-6-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました！ テンポの速い曲でも、ゆっくりからどんどん普通の速さに戻していきながら練習をしました！ 細かくパキパキ動く部分と、 […]
「Spring Showerコピーダンス①」赤坂教室 2026-05-08-no0261-2996
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本日のレッスンお疲れ様でした！🙌✨ 今日はSpring Shower踊ってみたのコピーダンスがラストでした！ 一番頭から2サビ終わりまで踊り切ることができましたね🔥 […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2026-5-3-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT DREAMのSmoothieのコピーダンスをやりました！ 今回のコピーは手の振りが特に多かったです！ どんどんできる動きも増えていき、振りを覚えるだけじゃなく振りの繋ぎを意識 […]
｢コピーダンス⛄️❄｣札幌教室2026-5-1-no0210-2906
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今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスをやりました！ どんどん振り覚えが速くなっていて、その分初めてやるステップの練習などが沢山できていていい感じです︎👍& […]
「KPOP」池袋教室2026-5-8-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 大きく体を使えてきたので、 体幹などとても良いです。 次回もターンを含めてサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-5-8-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 リズム取りや、前回のパート良いです。 今回のパートの復習と次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-8-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回よりアイソレーション少しづつできてきたので、 とても良いです。 次回もさらに新しい振付をやってみましょう。
「HIP HOP」新宿教室2026-5-8-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートのブラッシュアップができ、 とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2026-5-8-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の復習がとても良くなりました。 全体的な使い方もとても綺麗になりましたので、 次回も基礎もやりましょう。
「アイドルダンス②」名古 屋教室 2026-5-8-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 本日は既存の振り付けをブラッシュアップさせていただきました！アイドルらしい表現、アクセントの取り方を中心にお伝えさせていただきました💓✨その曲にあった雰囲気の出 […]
「HIP HOP」赤坂教室2026-5-7-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲を行い、 ダウンなどもよく取れてきました。 次回も新曲と基礎のパートもサポートさせていただきますね。
「スポット」高田馬場教室2026-05-07-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルの首のスポットのつけ方を意識して練習しました。スポットが３回転目 […]
「Lady Gaga 『Bad Romance』 コピー ダンス」大宮教室 2026- 5-7-no0239-3045
- 公開日：
🎵『Bad Romance』Lady Gaga 本日は1番BCメロの振り入れを行ないました💜 次回は1番を完成させましょう💋🎶
「Mrs. GREEN APPLE 『ライラッ ク』 Kids Dance」大宮教室 2026 -5-7-no0239-3011
- 公開日：
🎵『ライラック』Mrs. GREEN APPLE 本日は前回の振付を復習しました🍏 模倣練習をメインに進めています🎶
『ジャズファンク』新宿教室2026-5-7-no0025-3001
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご希望のジャズダンスで行いました。 ジャズダンスでは身体の使い方に苦戦しておりまし […]
『クラブ』新宿教室2026-5-7-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのルードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […]
ウィキッドでダンス本八幡スタジオ2026-05-07-0034-2881
- 公開日：
基礎を行ったあとは ウィキッドというミュージカルのダンスを踊りました。 飛んだりまわったりするのでしっかりと足腰を鍛えて手のアームスを綺麗に持っていきましょう！
「Stanly James 『Old School Party』 HIPHOP」関内教室 202 6-5-7-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Old School Party』Stanly James 本日のレッスンにて振り入れが完了しました🎉 次回から速度調整とブラッシュアップに入りましょう💨
「基礎練習」池袋教室 2026-5-6-no0279-3 050
- 公開日：
お疲れ様です！ 今回はダンスの基礎練習を行い、基本的なステップやリズムの取り方についてレッスンしました✨ もっとたくさん一緒に学んでいきましょう❤️ὒ […]
「反復」池袋教室2026-05-07-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインでラストまで踊り込みました。 前回の振付復習＋苦手部分を反復練習しました。 繋ぎのステップを反復練習したことで 繋ぎ後のターンがとてもス […]
「基礎トレーニング」池袋教室2026-05-07-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはほぐす意識を大切に股関節まわりを特にストレッチしました。 股関節は固まりやす […]
「基礎、ミニコンビネーションレッスン」BUZZ渋谷東口SQUARE 2026-5-07 no0270 3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクションをしてショートコンビネーションをしました！お疲れ様でした！ ステップとポーズ、キックを組み合わせたコンビネーションをしました。 […]
「繰り返し」 池袋教室 2026-05-06-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Kehlaniの"Folded"です！3段階下に下がってしゃがむ部分がバランスを崩しやす […]
「HIP HOP」新宿教室2026-5-6-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズム取りなどとても良いので、 引き続きこちらの続きの振付を、次回サポートしますね。
「HIP HOP」新宿教室2026-5-6-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に重心とアイソレーション良いです。 引き続き次回もストレッチと振付サポートしますね。
「k-popレッスン」渋谷教室2026-4-26-0216-2644
- 公開日：
前回同様リズムトレーニング基礎と、振り付けのシルエットの取り方や女性らしい踊りの身体の使い方見せ方など詳細を詰めました。
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-05-06-0034-2923
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe SserafimのスパゲッティというBTSコラボの曲でダンス！ しっかりアイソレーション入ってるのでそこを意識しました。
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-05-05-no0261-3061
- 公開日：
昨日のレッスンお疲れ様でした！！ ※日付変わってしまい申し訳ありません💦🙏 昨日は前回の振返りと新しいステップ(スライド)をやりました🔥 前回の振返りは以下ですɱ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-5-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良いです。 本日のように角度、つま先意識を次回もやりましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-5-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。基礎の見直しができとても良かったです。 次回も基礎サポートしますね。
「HIP HOP」新宿教室2026-5-5-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲をやってみましたが、 とても良いです。 リズム取りやアイソレーションについて次回もさらにサポートしますね。
「HIP HOP」新宿教室2026-5-5-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的にアイソレーションやウェーブがとても良くなりました。 引き続きストレッチも続けましょう。
｢本日のHIPHOPレッスン｣ 京都河原町教室 2026-5-5-no0244-2560
- 公開日：
本日のHIPHOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢本日のKPOPレッスン｣ 京都河原町教室 2026-5-5-no0244-1955
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「本日のKPOPレッスン」 京都河原町教室 2026-5-5-no0244-1955
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「timelesz 『Steal The Show』 コピ ーダンス」大宮教室 2026- 5-5-no0239-2754
- 公開日：
🎵『Steal The Show』timelesz 本日のレッスンにて振り入れが最後まで完了しました🎉 次回はブラッシュアップをメインに進めましょう🎶
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-04-no0106-2597
- 公開日：
今日は新宿で邦楽、ラップパートに挑戦しました！ 今回は生徒さんのご希望ソング🎧とってもすてきな楽曲を持ってきてくださいました！ サビから先も次回進めていきましょう！
「HIP HOP」渋谷教室2026-5-5-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 早い振付でしたが、 よくできました。次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-4-no0159-3062
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 動き方とステップの復習してくださり、 とてもスムーズでした。 引き続きこちらの曲とアイソレーションのサポートを、しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-4-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの効果と、 骨盤の角度がとても良くなりました。 次回は本番のためにしっかりとテクニック、角度サポートしますね。