「HIPHOP💜🫧」札幌教室2026-4-27-no0210-2571 公開日:2026年4月30日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました! 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました! 今回は特に腰のアイソレを使う振りが1番難しかったと思 […] 続きを読む
「カリスマックスレッスン」 池袋教室 2026-4-29-no0164-2625 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/29 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「STYLEレッスン」 渋谷教室 2026-4-28-no0164-2985 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/28 STYLE 続き 前半の振り入れ終了しました! 魅せ方の部分もお伝えして、少しずつ取り入れてくれました✨ レッスン中にたくさん研究し、1番よく見える角度を探していきましょう! ありがとうございまし […] 続きを読む
「基礎レッスン」 原宿教室 2026-4-27-no0164-3035 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/27 この日も基礎練の時間になりました! アイソレ、リズム、アイドルステップの他、HIPHOPに良く出てくるステップを中心にレクチャーさせていただきました◎ 膝を柔らかく使うことはどのステップにおいても重要です! こ […] 続きを読む
「Disco Babyレッスン」 六本木教室 2026-4-27-no0164-2992 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/27 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました! ノリノリで楽しい楽曲なので、それを踊りで表現できるよう研究していきましょう✊🏻 ありがとうございました! 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-30-no0159-2142 公開日:2026年4月30日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。審査用の振付がとても良くなりました。 本日のようにターン前と上半身について気をつけてみて下さいね。 次回も審査の、振付を、サポートします。 続きを読む
『HANAコピーダンス』新宿教室2026-4-17-no0025-2572 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-30-no0159-3007 公開日:2026年4月30日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 足指の基礎のパートがとても良くなったので、 引き続き太腿のところと 体幹について次回もサポートしますね。 続きを読む
『ライブリハ②』渋谷教室2026-4-18-no0025-2851 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様の夏のライブに向けてのリハーサルです。 踊ることに対して苦手意識があるそうですが、何より楽しくライブをしていただけるように、無理しすぎずに一緒に頑張っ […] 続きを読む
『ライブリハ』渋谷教室2026-4-18-no0025-2851 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様の夏のライブに向けてのリハーサルです。 踊ることに対して苦手意識があるそうですが、何より楽しくライブをしていただけるように、無理しすぎずに一緒に頑張っ […] 続きを読む
『HANAコピーダンス』池袋教室2026-4-28-no0025-2572 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […] 続きを読む
『推しのコピーダンス』新宿教室2026-4-27-no0025-2466 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご希望のジャズダンスで行いました。 ジャズダンスでは身体の使い方に苦戦しておりまし […] 続きを読む
『ジャズダンス②』渋谷教室2026-4-23-no0025-3001 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご希望のジャズダンスで行いました。 ジャズダンスでは身体の使い方に苦戦しておりまし […] 続きを読む
『ジャズダンス①』渋谷教室2026-4-23-no0025-3001 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご希望のジャズダンスで行いました。 ジャズダンスでは身体の使い方に苦戦しておりまし […] 続きを読む
『BTSコピー』新宿教室2026-4-22-no0025-2057 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSのアンパンマンです。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております! 少しずつブラッ […] 続きを読む
『ジャズファンク』新宿教室2026-4-20-no0025-2845 公開日:2026年4月30日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […] 続きを読む
「bangbang」渋谷教室2026-4-30no0219-2648 公開日:2026年4月30日 りん先生のレッスンノート 本日はレッスンお疲れ様でした😊 初速の速さや胸の捻りなどを復習して行いました! アドバイス後すぐ治っていてniceでした🕺 有難うございました!!✨ 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷教室2026-4-30no0219-2648 公開日:2026年4月30日 りん先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました! また宜しくお願いいたします✨ 続きを読む
「Go crazyレッスン」 池袋教室 2026-4-27-no0164-2008 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/27 Go crazy続き この日に入れた振りは簡単なステップですが、リズムが必須なのでアップのリズムキープでノリ良く身体を動かしましょう✨ 全体的にとてもよかったと思います!自主練の成果がでていました […] 続きを読む
「はじめましてレッスン」秋葉原教室 2026-4-27-no0164-2976 公開日:2026年4月30日 なーこ先生のレッスンノート 4/27 はじめまして続き 後半の振付に入りました! 腹筋を使って素早く足と身体を起こすことがポイントです◎ 引き続き腕に力を入れてはっきりと踊っていきましょう!ありがとうございました! 続きを読む