こんにちは、sayakaです！

今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！
今日もアイソレーションとリズムを丁寧にやってみましたね！動きは無理せず、自分の身体と相談しながらやってみましょう！