クールに！新宿スタジオ2026-04-24-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「レッスンノート」の記事一覧
「ヒップホップ基礎＋Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-04-23-no0261-3040
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日は基礎をメインに、後半は少し振りを進めてみました！ 首、胸、腰のアイソレーションはとても大事な基礎なのでぜひ、時間があったらやってみてください🔥 首 顔 […]
「カバーダンスレッスン」横浜教室 2026-4-23-no0212-3000
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた所までのおさらいをした後サビ終わりまで振り入れを入れました💭 […]
「三代目 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE 『LIT IT UP』 Kids Dance」関内教室 2026-4-23-no0239-2987
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🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 本日はHIPHOPステップのロジャーラビットとパーティーマシンに挑戦しました🐰
「山田涼介 『RED』 コピーダンス」関内教 室 2026-4-23-no0239-2935
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🎵『RED』山田涼介 1レッスン目は前回まで振り入れを進めていた『RED』の振付確認を行ないました❤️🔥 ブラッシュアップ完了です✅ […]
「修二と彰 『青春 アミーゴ』＆EXILE 『Choo Choo TRAI N』 コピーダンス 」関内教室 2026-4-23-no0239-2935
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🎵『青春アミーゴ』修二と彰 ＆ 『Choo Choo TRAIN』EXILE 2レッスン目は新課題曲に入りました🎶 ハイスピードで進めて1時間で2曲の振り入れを完了しました✅
「休講」 神戸元町教室 2026-04-23-no0240-2980
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お疲れ様です🍵 本日のレッスンは休講となりました。 いつも通り、fire paanの続きを進めていく予定でした。 次回、少し多めに進めていきます！
「Hellevator」 神戸元町教室 2026-04-23-no0240-2749
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お疲れ様です！ 本日は、股関節の開きに着目してレッスンをしていきました✋ ダンスは、股関節から連動させて膝を外に向けた動きが基本的には多いと思います。 ですが、それだと膝への負担が高いこともあるので、次回か […]
「Zootopia2コピーダンス」上野教室 2026-04-23-no0261-2934
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お久しぶりのレッスンお疲れ様でした🙌❤️ 今日は新しい曲、Zootopiaのコピーダンスと最後に少しHANAのROSEサビ部分を振り返りました！ Zootopiaのダンスは、 […]
「IRIS OUTでヒップホップ②」梅田教室 2026-4-23-no0250-3044
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前回に引き続き、生徒さんの好きな米津玄師の「IRIS OUT」でレッスンしました。 2度目のレッスンなので、アイソレーションは前後だけでなく、左右に動かす動きにも挑戦しました。 振り付けの中にも、胸のアイソレーションが必 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-23-no0159-3007
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のように内転筋の意識を向けていただくと、 ダンスの意識が変わると思いますので、 トレーニングしてみて下さい。 次回は基礎サポートしま […]
クールに！新宿スタジオ2026-04-23-0034-1266
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基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
aespaでクールに新宿スタジオ2026-03-22-0034-1266
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基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「最後まで音を取る」渋谷 教室2026-04-21-no0179-2577
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本日はPOPの基礎と、簡単なルーティンを行いました。前回のレッスンでは自由度の高いルーティンを行いましたが、今回は決まりごとが多いルーティンを行いました。取っている音や、角度、体の流れなど、細かい部分まで真似しながら […]
「表現するダンス」渋谷教 室2026-04-20-no0179-2778
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今回のレッスンでは、表現力が大切になってくるルーティンを行いました。講演ではクリアにかつ派手に踊ることを主に心がけましたが、ロートーンで遅い振り付けのジャズファンクはセクシーにかつ重く動く必要があります。自分が今使え […]
「基礎のおさらい」渋谷教 室2026-04-20-no0179-2778
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本日のレッスンでは、講演を終えた反省を活かし、改めて基礎トレーニングを行いました。アイソレーションやダウンアップなどの基礎はやり方を覚えてからは限界値がありません。質を高める可動域を伸ばすために、ただやるだけではなく […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-4-23-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
「Real Lifeでロック②」梅田教室 2026-4-22-no0250-2902
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前回に引き続き、生徒さんの好きなearの「Real Life」に合わせた振り付けでレッスンしました。 今日はキックウォークという動きに挑戦しました。 足を内股、外股に使い分けが必要な動きですが、しっかりマスターしてくださ […]
「お試しレッスン」渋谷教 室2026-4-22-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なパートがとても良かったので、 引き続き早い振りのパートとステップ次回もサポートしていきますね。