「on」 渋谷教室 2026-04-26-0211
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ アップとダウンの応用で、ジャンプを取り入れたステップを行いました！手と足の動きがバラバラで混乱しがちですが、1つずつ解 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「house dance基礎」渋谷教室2026-4-26no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日のlesson（後半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「house dance基礎」渋谷教室2026-4-26no0058-1440
- 公開日：
Shiba junです。 本日のlesson（前半）は生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-26-no0159-2999
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチやアイソレーションを多めに入れて、よくできていました。 次回もフロアーのストレッチサポートしますね。
Le Sserafimでダンス！本八幡スタジオ2026-04-27-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
REDRED！渋谷教室2026-4-25-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのREDREDの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの振り付けをやってみましたね！つま先の向きが大切です！
BANG BANG！高田馬場教室2026-4-25-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIVEさんのBANG BANGという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Boom Boom Back⑧！渋谷教室2026-4-25-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBは1番のサビ前までをやってみましたね！次回は1番を通してみましょう […]
Dynamite④！秋葉原教室2026-4-24-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！今日は2番サビ終わりまでをやってみましたね！次回 […]
Sweet Venom⑦！秋葉原教室2026-4-24-no0042-3019
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでENHYPENさんのSweet Venomの振付をレクチャーしました！今日は前回に引き続き踊り込みをしましたね！自信を持って踊りましょう！
ダウン！秋葉原教室2026-4-23-no0042-3009
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日はダウンを重点的にやってみましたね！次回も続きをしましょう！
｢HIPHOP👧🔮｣札幌教室2026-4-24-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました！ 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました！ いつもやっているアイソレを活かして、1個大きく胸を使 […]
｢コピーダンス💙🌙｣札幌教室2026-4-23-no0210-3031
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスをやりました！ 今回は大振りで激しい振りというよりも、一つ一つの振りが細かくて、特にアイソレを使う動きが多かったです！ 体や首の角度も一つ一 […]
｢コピーダンス🤟🏻💗｣札幌教室2026-4-22-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTOMORROW X TOGETHERのI’ll See You There Tomorrowのコピーダンスをやりました！ 前回の最後に少し練習をしていましたが、その時の […]
｢コピーダンス❄️⛄｣札幌教室2026-4-22-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのParty! Party! Party!のコピーダンスの続きをやりました！ 前回の最後に練習したステップは、曲に間に合うように動くのが難しかったですが、今回やった時 […]
｢コピーダンス🐯🌸｣札幌教室2026-4-20-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました！ 今回の振りは一つ一つそこまで難しい動きではなかったですが、大きく動くこととキレを特に意識しながら練習しました！ […]
「ソウルダンス③」代々木 教室2026-4-25-no0020-2872
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本日はアニメーション/ポップ/ウォーキングとオールドスクールな動きを練習しました。少しずつ取り入れて踊りの幅を広げていきましょう。
「ハウスダンスに挑戦④」 代々木教室2026-4-25-no0020-1726
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本日はシェイカーをつかってリズムの理解を深めてみました。32ビートの考え方と聞き方を踊りで表すかなどなど・・次回も少し奥に触れてみましょう。
「本日のKids Reggae & Breakingレッスン 休講」新横浜教室 2026- 4-25-no0239-2991
- 公開日：
本日の「Kids Reggae & Breaking」 at 新横浜教室はお休みとなりました。
「J POP」池袋教室2026-4-25-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。次回はこちらの続きと 新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-4-25-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズムの取り方良くなりました。本日の曲を復習の上で、次回は新曲を行いましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2026-4-25-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なつま先や、 腿の使い方などとても良いです。 次回も基礎やりましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 足の動きが、難しいので、次回もう一度サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラッペを行いました。 とてもよく内転筋が使えてきたので、 その調子です。 次回は続きをやりましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 重心の乗り方と肩についてのストレッチをしっかりと行い、 とても良かったです。 次回も基礎サポートします。
「No No」 池袋教室 2026-04-25-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、ITZYの"THAT’S NO NO"です！TikTokでバズっている曲のコピーダンスを行いま […]
「振り付け」新宿教室2026-04-25-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様です！ 生徒様からリクエストで WACKと一緒にLock（ソウル）踊れるようになりたいとの事だったので本日はLockの大基礎である トゥエル（トゥワル）とロックをお教えし練習方法もお伝えしました！ 今回初 […]
「ジャズダンス基礎・ター ン！」池袋教室2026-4-25-no0050-1485
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こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日のパートはターンめっちゃ入ってるところでした💃 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回、テクニック […]
「3XL」 神戸元町教室 2026-04-25-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です🍵 本日は、新しい曲として3XLのサビを練習しました！ 振り落としメインで進めたので、前半まで終えられましたね^^ 横ノリ、前後のノリのどちらも出てきて、難しかったのではないでしょうか？ 基礎 […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-04-25-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、前回振り落としを終えたCAN’T STOP THE FEELING!の1本通しを頑張って練習していきました！ ラスト1本は、今までで1番いいものが踊れたと思います✨&#x […]
「カリスマックス」 神戸元町教室 2026-04-25-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、カリスマックスを踊っていきました✨️ 今日は2番のサビの部分までを振り落とししましたね😸 1サビとはまた違う振り付けになっていて難しい部分もあったかと思 […]
「振り確認」池袋教室2026-04-25-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは呼吸を忘れずリラックスすることを大切に練習しました。固めすぎると動きづらくなってしまう […]
「足のステップ」池袋教室2026-04-25-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエはお腹が開かないよう中心に集める意識で練習しました。この調子でプリエの軸を強くしていきましょ […]
「本日のダンスレッスン」大宮教室 2026-04-25-no0261-2939
- 公開日：
本日のR&Bオリジナルコレオレッスンはお休みとなりました。 本日はJustin BieberのBoyfriendで、一緒にコレオグラフを作る練習をしようと思っていました！ 次回、5月のレッスンでトライしてみましょ […]
「KPOP」池袋教室2026-4-24-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ダウンの取り方よいので、 引き続きこちらの曲でリズムトレーニングもサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-4-24-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のスポットの付け方がとても良いです。 次回も付け根の使い方とアイソレーションをサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-4-24-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ウェーブなどとても良いので、 その調子です。 次回も基礎サポートします。
「お試しレッスン」浦和教 室 2026-04-24-no0221
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎→ピルエットの順で進みました。 アームスをつくるときに肘が下がらないようにできると […]
「カバーダンスレッスン」横浜教室 2026-4-24-no0212-3000
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は昨日入れた振りのおさらいをして曲で何度か通した後振り入れを入れました💭 […]
「ジャズダンス基礎・新曲 〜！」池袋教室2026-4-24-no0050-1485
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こんばんは🌙講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲です🎧 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日から新しい曲です^ ^ […]
｢コピーダンス🍁🐶｣札幌教室2026-4-18-no0210-2659
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今日もありがとうございました！ 今回はIVEのELEVENのコピーダンスをやりました！ 今回の振りは曲に合った強くて激しめの振りが多かったです！ 裏の音にも強い音があって、その時の振りはしっかり力強く踊ることを意識できて […]
｢HIPHOP👧🦋｣札幌教室2026-4-17-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はゆっくりめな曲を使ってHIPHOPをやりました！ 振り数も少ない分、一つ一つの動きをなるべく大きく見せられるように練習しました！ いつもやっているアイソレを活かして、1個大きく胸を使 […]
｢早振り｣ 上野教室 2026-4-24-no0136-1919
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前回のおさらいから始め、続きを進めていきました。 曲でやるとすごく早いので一つ一つ練習していきました！ また次回もつづきます！