「レッスンノート」の記事一覧
VOGUE④！渋谷教室2026-4-29-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEダンスの振付をしました！今日は踊り込みをしましたね！肩を後ろに引いて姿勢良く踊りましょう！
爆裂愛してる！新宿教室2026-4-28-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！次回からは […]
REDRED②！渋谷教室2026-4-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのREDREDの振付をレクチャーしました！ 今日はBメロの振り付けをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
基礎レッスン 仙台教室 202 6-0418-0169-3034
- 公開日：
アイソレーションからのリズムトレーニング！ 縦のアップ&ダウンと前後のアップ&ダウンの違いを体で覚えてもらいました。 基礎練習用の簡単なルーティーンも作ったので日々の練習で基礎アップ目指しますɡ […]
基礎レッスン 仙台教室 202 6-0411-0169-3034
- 公開日：
アイソレーションとリズムトレーニングに加えて技術のさわりをやってみました。 ボディウェーブ、ハンドウェーブはやればやるほど滑らかになっていくので沢山流してみて下さい！
｢コピーダンス🐯🌸｣札幌教室2026-4-27-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのSPAGHETTIのコピーダンスをやりました！ いつも最初にやっているアイソレの練習を活かして、しっかり首や腰を大きく使えていてとても良かったですǴ […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2026-4-25-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのWork Itのコピーダンスの続きをやりました！ 今回練習した部分はステップがメインの振りが多かったです！ テンポが速い曲でもリズムキープができていてとても良かったです& […]
「テーマパークダンス」名 古屋教室 2026-4-28-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 今日は踊る時の正しい姿勢についてお伝えさせていただきました。引き上げだけでなく、しっかりと床を踏んでいけるよう頑張って行きましょう！ そして、初のテーマパークダンスを踊ってみました' […]
「bang bang」新宿教室2026-4-27no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 アイブの振り付けを行なっていきました！！ また次回宜しくお願いいたします✨♡
「bang bang」渋谷教室2026-4-27no0219-2878
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ アイブの振り付けを行なっていきました🕺 ちゃんと覚えられていたので強弱をつけられたら尚良くなります◎
「replay」新宿教室2026-4-25no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日SHINeeの振り付けを行なっていきました！ 足のステップがとても複雑でしたね😰 体重移動とインの部分を特に頑張りましょう✨ また次回宜しくお願いいたします🙇 […]
「yes or yes」新宿教室2026-4-22no0219-2498
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ twiceの振り付けを行なっていきました！！ カウントが変わるところがあったのでそこを意識しながら往復して練習していきました！🕺 有難うございま […]
「ラブソングに襲われる」池袋教室2026-4-14no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ アイドルダンスの振り付けを進めていきました！ 急いでフリを進めていったので次回は細かいところもレッスンしていきます😊 また宜しくお願いいたします […]
「404」新宿教室2026-4-11no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日はkiikiiの振り付けを行なっていきました✨ 振りを正確に覚えられるように往復練習して頑張っていきましょう！！ また次回も宜しくお願いいたします🕺
「ラブソングに襲われる」池袋教室2026-4-7no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！ 本日2時間レッスンお疲れ様でした⏰ 顔の角度を意識しながら一回り大きく踊れてたら尚良いです🙆 また次回宜しくお願いいたします✨
「ラブソングに襲われる」池袋教室2026-4-7no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！ 本日はレッスンお疲れ様でした✨ イコラブの曲で今回行っていきました🎙️ 振り付けが長いのとマイクありでやるので、振り付けの合間で交換するタイミングを意識してレッス […]
「hypemytage」新宿教室2026-4-6no0219-2878
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンもお疲れ様でした😊 今回XGの振り付けを行なっていきました！ 腰がそりやすかったりするのでそちらを重点的にレッスンしていきました！🕺
「back bag back」新宿教室2026-4-4no0219-2901
- 公開日：
本日は2時間レッスンお疲れ様でした✨ 振り覚えは早くなってきているので明日手が同時になる際に意識してできるようにしたらGOODです！！ また次回宜しくお願いいたします🤲🏼
「back bag back」新宿教室2026-4-4no0219-2901
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回はライズの振り付けを行なっていきました！ バックの部分を重点的に胸の向きと足の方向を意識しながらレッスン行っていきました😊
｢2.0完了！｣渋谷教室2026-4-23-no0168-2 464
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回に引き続き、BTSの2.0を踊りました！ 難しいステップの振り付けは越えたので、サビの振り付けを練習しました！ D […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2026-4-29-no0229-3022
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、クラブステップとチャールストンを教えました！！ 足の動かし方がとても難しかったと思うのですが、凄く飲み込みが早くス […]
「J POP」池袋教室2026-4-29-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。本番の振付を仕上げることができ、 とても良かったです。 次回はこちらの曲の続きを仕上げていきましょう。
「K POP」池袋教室2026-4-29-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションやストレッチ、以前より柔軟性や取り方が良いです。 本日の新曲のダウンについてもう一度次回やった上で、続きを振付しますね。
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-18-no0164-2992
- 公開日：
4/18 Rock this Party ラストの振り入れでした！ 素早い足のステップに苦戦しました😂 重心を常に意識しすぐ動かせるようにしていきましょう！ 次回踊り込んで完成系に近づけましょう' […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-4-18-no0164-2976
- 公開日：
4/18 この日から新しくTWSさんのはじめましてを行いました！ 細かい振付に心配していましたが、何度も踊ってステップを身体に定着させていきました！ 腕の方が下がらないよう常に意識してハキハキと踊っていきましょう◎ あり […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-4-28-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 テクニックがとても良くなったので、 次回も基礎と振付サポートしますね。
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-4-28-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエやタンジュの意識とても変わりました。 この調子でつま先と体幹を鍛えましょう。
「K POP」渋谷教室2026-4-28-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりパートすごくクリアーでした。 ターンは次回は復習して、 次回は新曲を行います。
「K POP」渋谷教室2026-4-28-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に胸のアイソレーションが入り良いです。 前回のパートも良くなったので、 次回は続きを振付しますね。
「ROSEレッスン」 秋葉原教室 2026-4-17-no0164-3054
- 公開日：
4/17 せっかくなのでお試しレッスンの続きでHANAさんのROSEを行いました！ 振りはちゃんと頭に入っていたので魅せ方の部分を中心にお伝えしました！ 基礎練を活かして身体を大きく使えるよう、これからたくさん一緒に研究 […]
GurlsHIPHOP☺︎原宿教室2026-04-29-no0102-1924
- 公開日：
明日のレッスンはお休みになりました。 ふりおこしを行う予定でした！ また来月よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
美しく生きろ🎧渋谷教室2026-04-28-no0102-2016
- 公開日：
本日のアイドルダンスレッスンは 振り付けを最後まで進めました☺︎ 次回固めて完成させましょう！ 来月もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
アイドルダンスレッスン②渋谷教室2026-04-27-no0102-2916
- 公開日：
レッスン後半は踊り込みとトリートメントを 行い撮影をしました！ また来月新しい曲行いましょう🤍🙂↕️ 次回もよろしくお願いします！ しゅか&#x […]
アイドルダンスレッスン①渋谷教室2026-04-27-no0102-2916
- 公開日：
4/27のレッスン前半は ふりおこしを行いました☺︎ いつもしっかり復習してきてくださり ありがとうございます✨ 後半に続きます！
celebrate💐池袋教室2026-04-24-no0102-1911
- 公開日：
4/24のK-POPレッスンは TWICEさんのceleb lateを行いました！ 久々のかわいい系もお似合いでした🤍 来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「ダンス基礎 ポップ コーン」川崎教室 2 026-4-28-no0239-3036
- 公開日：
本日は前回の続きでHIPHOPステップのポップコーンを練習しました🍿 基礎的な動きから応用まで習得していきましょう！
「振り付け」川崎教室2026-04-28-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日久しぶりのレッスンでした☀️ 生徒様からリクエスト ・ストレッチ（20分） ・ヒット練（20分） ・オールドマン練（20分） の内容で行いました！ ただ練習、復習だ […]
｢Magicの振り付け｣ 横浜教 室 2026-4-28-no0191-2261
- 公開日：
後半の時間は振り付けを少し進みながら ゆっくり確認する時間を沢山取りました。 ゆっくりの音に合わせてから 普通の速さの音に慣れていく時間も作り、 徐々に細かい振り付けにも速い音にも慣れている様子でした。 次回もこの振り付 […]
｢Magic振り付け｣ 横浜教室 2026-4- 28-no0191-2261
- 公開日：
ありがとうございました。 本日もご希望で2時間連続のレッスンでした。 前半の時間はストレッチと振付の最初の方を行いました。 振り付けはMrs. GREEN APPLEさんのMagicをやりました。 かなり振り付けが細かく […]
「Girlshiphopレッスン」横浜教室 2026-4-28-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れに入りました💭 今月からはガールズ＋アイソレがメイン […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2026-4-16-no0164-2741
- 公開日：
4/16 生徒様リクエストで新しい楽曲の振り入れを行いました！ すぐ覚えてくださり、可愛く見える角度も確認しながら踊れたのでナイスでした✊🏻✨ この調子で頑張りましょうー！あり […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-4-28-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-04-28-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした🙌❤️ 今日はHANAのTigerのサビ部分をやりました！ 一見振りは覚えてしまえば踊れるのですが、 見せ方が大事になってくる振り付けでしたね&# […]
「アイドル基礎練レッスン」 2026-4-16-no0164-3035
- 公開日：
4/16 お試しレッスン以来のレッスンでした！ もう一度基礎をしっかりと説明させていただき、アイソレとリズム、アイドルステップを練習しました！ アイドルステップは立体的に見せるために面を変えて、ダウンを使いながらリズムよ […]
「ブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2026-4-16-no0164-2988
- 公開日：
4/16 この日もリクエスト楽曲を行いました！ 動きのキレが出てきているのがわかります！ 落ち着いて表情もつけられるよう振付を身体に定着させていきましょう！ この調子です！ありがとうございました！
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-15-no0164-2001
- 公開日：
4/15 BANG BANG 続き 後半の振りに入りました！ 流れが大事なので流れを止めないよう自然に次の振り付けに入れるとgoodです✨ 次回踊り込みしましょう、ありがとうございました！
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-28-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦手だった部分はしっかりと音を理解できていて 遅れ […]
「Rock this Partyレッスン」 六本木教室 2026-4-15-no0164-2992
- 公開日：
4/15 Rock this Party 続き 前回の範囲をしっかり復習してきてくれました！ 苦戦していた部分も良い感じでした◎ 腕を伸ばす、腕の高さなど細かいところまで意識できるよう頑張っていきましょう✨ […]
「timelesz 『Steal The Show』 コピー ダンス」大宮教室 2026-4 -28-no0239-2754
- 公開日：
🎵『Steal The Show』timelesz 本日は1番サビ終わりの寺西君ソロパート〜間奏部分の振り入れを行ないました🩵 あと少しで1曲完成します🎉
ヒップホップベースのkpop本八幡スタジオ2026-04-28-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「ITZY THAT’S A NO NO」大宮教室2026-4-22-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは前に踊った曲を詰めたいとのご希望で上記の曲を指導させていただきました!! 少し時間が空いたので忘れてしまっているところがありその部分を思い出す時間や苦手部分が他にないかなど […]
「XG HYPNOTIZE」大宮教室2026-4-8-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 体の重心や腕を振り回す振り付けなどが入っているので振り入れの時から丁寧にわかりやすく指導させていただきました☺︎ 足 […]
「ITZY THAT’S A NO NO」大宮教室2026-4-6-no0151-2850
- 公開日：
先ほどのノートに続きます☺︎ 2時間目は細かい部分や生徒様が苦手に感じている部分をメインで指導させていただきました!! 2時間の最後にはばっちり踊れるようになり1人で動画を撮れるようになるなどすごく成長が見 […]
「ITZY THAT’S A NO NO」大宮教室2026-4-6-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は2時間続きのレッスンを行いました!! 上記の曲の後半部分のコピーレッスンを希望されたので指導させていただきました!! 1時間目は振り落としをメインで行いました!! ターンに苦戦が見ら […]
「ITZY THAT’S A NO NO」大宮教室2026-4-2-no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! SNSで流行りの曲ということもあり目にする機会があり振り付けを覚えていただけていたので細かい部分をメインで更にかっこよく踊れるように指導させ […]
「タンジュ」大宮教室 2026-04-28-no0221 -2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎の順で進みました。 今回はバレエ基礎を集中的に練習しました。 特にタンジュの重心が […]
「HIPHOPカバーレッスン！」代々木教室 2026-4-28-no0241-2776
- 公開日：
本日2コマ目はHANAのNONSTOPでした！前回の続きを行いました！1ヶ月ほど空いていましたが、ちゃんと覚えていて素晴らしかったです🌟体力のいる振付ですが踊りきれるように頑張りましょう! ありがとうござ […]
「HIPHOPカバーレッスン！」代々木教室 2026-4-28-no0241-2776
- 公開日：
本日1コマ目はずっと練習している振付のラストでした！約半年くらい練習し続けました！ラストは原曲で踊ることができました！素晴らしかったです！✨ ありがとうございました！yuna
「K POP」新宿教室2026-4-28-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりステップクリアーになり、 とても良いです。 次回はこちらの続きと新曲をやりましょう。
｢アイソレは難しい！｣高 田馬場教室2026-4-22-no0168-2907
- 公開日：
本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 前回に引き続き、Zootopia2エンディングのダンスを練習しました！ 両腕をキューピーちゃんのように横に開き、右にお尻をプリッ […]
「miniskirtカバー」池袋教室 2026-4-28-no0279- 3046
- 公開日：
お疲れ様です✨ 本日も先週に引き続きminiskirtの振り入れを進めました！とってもシルエットや細かい手の動きなど難しい振り付けだったのですが、何度も練習していて上達間違いなしです💪 これ […]
京橋教室2026-04-27-no0275-3049
- 公開日：
お疲れ様です！ ダウンとアップの違いについて！ 最初はなかなか難しいですよね！ クラブステップも慣れるまで大変ですが これも慣れると楽しいですよ＾＾ ありがとうございました！
「ルーズレッグ 」渋谷教室2026-4-26-no0172-2782
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ 本日はHANAの「BAD LOVE」を使用しました！ 今日チャレンジいただいたステップは ①ルーズレッグ2連、3連、4連 ②キックパドブレ ③パドブレ 音が速かったですが、理解していたただき […]
JPOP 渋谷教室 2026-4-27-no0278-3055
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ 4/27JPOPのコピーダンスの振り付けの指導を行い、先週の復習をしました！ 先週よりとてもよくなっててびっくりです！ これからもかっこよく踊れるよう頑張りましょ […]
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-4-27-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日から新クラスが開講です🍼✨ 今日は課題曲の1番サビの振り入れを行ないました！ 次回から1番メロを進めていきましょう！
「J POP」池袋教室2026-4-27-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなどがとてもよくできているので、 引き続きストレッチと振付ともに次回サポートさせていただきますね。
「HIPHOP基礎レッスン」2026-4-27-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から時間がだいぶ空いてしまったので頭から最後までおさらいをしましたが、完璧に覚え […]
「ジャズダンス・今日から新曲✨」池袋教室2026-4-27-no0050 -1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日から新曲に突入です👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 前回の伸びやかジャズから一転、リズミカルな […]
JPOP 渋谷教室 2026-4-22-no0278-3055
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ 4/22はJPOPのコピーダンスの振り付けの指導を行いました！ 基礎を学びながら、とても一生懸命踊ってくれました！かっこよく踊れるよう頑張りましょう！ また次 […]