こんにちは！ナツキです✨
本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、インナーを意識した筋肉トレーニングをしてショートコンビネーションをしました！
お疲れ様でした！
ステップとポーズ、腰のアイソレーションを組み合わせた前回のコンビネーションを少し変えてキックも追加したコンビネーションをしました。
レッスン全体を通して柔軟性やコントラクションなどの成長がとてもよくわかり、素晴らしかったです。振りもとても素敵に踊ってくださいました✨
本日もありがとうございました！
また来月お待ちしております✨