「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。
すべての記事
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 バットマンやシェネについてとても良くなりました。 引き続きテクニックのサポートも次回もやっていきましすね。
「体力」新宿御苑教室2026-05-15-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は全体を復習＋ラストまで踊り込みました。 足捌きなど細かい部分を復習しました。 復習したこ […]
【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2026-5-15-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(イイじゃ […]
「円の動きに慣れよう」 池袋教室 2026-5-15-no3069
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日はお昼のまったりレッスン､､､とは言いつつアップテンポな曲でいい汗かきました❣️グループでご受講いただいたお2人、ありがとうございました。 前半のアップの時間では首を […]
｢夏ソングでノリノリ！｣ 渋谷教室2026-5-15-no0168-2464
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、DAYOUNG(ダヨン)のbodyという曲に挑戦し始めました！ 去年発表された曲ですが、すごく流行りましたし […]
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-05-14-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、基礎ステップを取り入れた振り付けをやりました！ 振り付けになると困惑していましたが、最後まで集中して取り組めていました❤️&# […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-04-23-no0231-3059
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 少しずつできる技増やしていきましょう💥💪🏻 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「ダンス基礎」池袋教室2026-04-10-no0231-3059
- 公開日：
お試しレッスンありがとうございました♪ 集中力がずば抜けていて素晴らしかったです！ これからスキルアップ目指して一緒に頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-22-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ できることがどんどん増えていて素晴らしいです！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-09-no0231-2984
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 胸と肩のアイソレがめちゃくちゃ上達してます❤️🔥 次回もよろしくお願 […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-5-14-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢ステップ9種 制覇！｣ 渋谷教室2026-5-13-no0168-2990
- 公開日：
本日も、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ ついに、9個のステップを繋げて踊ることに成功しました！✨ おさらいをしていきましょう！ ランニングマンは脚を上げるとき […]
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-05-14-no0261-3061
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今日は前回の復習と新しいステップに挑戦しました✊🔥 新しいステップは、ロボコップ・ATLスタンプ・ロジャーラビットです！ それぞれコツになりますǴ […]
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-05-14-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした🙌💞 今日はHANAのTigerのダンスブレイク部分をやりました！！ お尻の動きと胸の動きは似ているように見えますが、別の動きなので使い分けられるようになると良 […]
心斎橋教室2026-05-13-no0275-3060
- 公開日：
前回レッスンから結構すぐでしたね！ 復習する時間もあまりなかったにも関わらずクラブステップマスターしましたね👏 慣れてきたら覚えるのも早くなりますよ＾＾
「三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 『LIT IT UP』 HIPHOP/Kids Dance」関内教室 2026-5-14-no0239-2987
- 公開日：
🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 本日はブルックリンとBKバウンス(クリスクロス)を練習しました🎶 次回は総復習と新課題曲 […]
｢カバーダンスレッスン｣横浜教室 2026-5-14-no0212-3000
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので、頭からおさらいしましたが忘れている事なくしっか […]
｢カバーダンスレッスン｣新横浜教室 2026-5-14-no0212-2892
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やっているカバーの振り付け踊るのがラストの日だったので、沢山曲で踊りつつ見てて気に […]
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-5 -14-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🎶 次回は1番Aメロを進めましょう✨
「SWEET STEADY 『SWEET STEP』 アイドル ダンス」西葛西教室 2026- 5-14-no0239-2959
- 公開日：
🎵『SWEET STEP』SWEET STEADY 本日から新課題曲に入りました🍬 今日はイントロの振り入れを行ないました！ 次回は速度を上げて練習しましょう🎶
『HIPHOP』大宮教室2026-04-20-no0178-2896
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました⭐️ メリハリ、強弱をつけて踊れるように意識して練習してみてください☘️
「体の軸と音楽へのアプロ ーチ」梅田教室2026-5-14-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！🙏🏾 今日は動きの流れと音楽への連動それに伴った新しいステップとターンをしました！ ルーティンへ繋げてより体が覚え […]
｢重心と重さ｣梅田教室2026-5-7- no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はHIPHOPを踊る時の重さの出し方重心の持っていき方をメインに引き続きルーティンとベーシックを習得しました！ 毎週動きに変化があって自分の […]
「自分だけのシルエットと 音楽感」梅田教室2026-4-30-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「hip-hopのシルエット」梅田教 室2026-4-16-no0264-2961
- 公開日：
こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]
「リズムとミュージカリテ ィー」梅田教室2026-4-7-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！ 前よりリズムを掴めるよう […]
｢Aメロから｣ 上野教室 2026-5-14-no0136-1919
- 公開日：
今日のレッスンでは振付に使う下からウェーブの練習をしました！ とても綺麗にできていました！ 振付はkill my loveのAメロを進めていきました！ 次回も進めていきます！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・コンビネーション」渋谷教室2026- 5-14no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・で […]
「コピーダンス」名古屋教 室 2026-5-12-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 本日は柔軟、アイソレの後リズムトレーニングを重点的にさせていただきました！振りの中で活かせるように頑張っていきましょう✨振りは山田涼介さんのMAGIC MUSICをコピーさせて […]
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートのカウントが難しい中良くできていました。 引き続き次回もこちらの復習と続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションのパートについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの肩のパートが良くなりましたので。この調子で可動域を、増やしましょう。 次回は続きを振付しますね。
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2741
- 公開日：
5/7 この日もブラッシュアップを頑張りました！ スマートにクリアに踊れるよう練習をしました！鏡なしでも踊る練習ができてよかったです☺️ ありがとうございました！
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-2820
- 公開日：
5/6 kill this love ラスト 前のレッスンから間が空いてしまいましたが、自主練をしてきてくれてかなり成長を感じました✨ 重心重めにかっこよく、決めるところはかわいく決めてくれました◎ ありが […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-1978
- 公開日：
5/6 新しくシンクロニシティを行いました！ 前回に引き続き綺麗な振付なのでいつも以上にシルエットに気を配りながら踊っていきましょう✨ ありがとうございました！
「コンテンポラリージャズ基礎・ラストまとめ！」池袋 教室2026-5-13-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです^ ^ 今日で今の曲ラストにしました！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 急にフロアジャンプが！上手く！なって！びっくり！😂 コソ練したの？！って […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-05-13-no0064-2943
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション リクエストいただいていた曲で振付し、 頭からゆっくりと進めていきました。 振りの難易度自体はそこまで高く設 […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-05-13-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ 本日は以前覚えた曲をリベンジで頭から確認して すべて通して踊っていきました！ だいたいの振りは覚えてくれていたので 細かい部分を確認し […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-13-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーションとシェイクの練習をし シェイクの振りを入れた８×4のコレオを行いました。いつもより体の使い方が難しい振りだったため苦戦していましたがこれから胸や肩甲骨など 強化していきましょう!! 本日もあ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-5-13-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り落としを行いました！ 今回はテンポが早めな振り付けだったのでステップや身体の流れを崩さずに踊る！がテーマでした！ そしてダウンとアップの両方が入ってくる振 […]
「前奏」高田馬場教室2026-05-13-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは新しく肩のアイソレを取り入れました。 肩甲骨を意識して動かしていきまし […]
「GA GA SUMMER ②」神田教室2026-5-13-no0274-2658
- 公開日：
ストレッチ→基礎練習→振付の流れでレッスンを行いました！ アイソレーションでは全体的に大きく動かせていて素晴らしかったです！ 前後左右同じバランスで動かせていけるともっともっといい感じです！！✨ ステップの […]
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションが良いので、 首パートは次回もう一度サポートしますね。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートについて良くなりました。 筋トレも引き続き続けて次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に背中のストレッチがとても効いてきたので、引き続きやってみましょう。 次回も振付は今回のものをブラッシュアップしましょう。
｢カバーダンスクラス｣横浜教室 2026-5-12-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日からまた以前やっていた｢TWICE｣の｢What is Love?｣のカバーダンスの振 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-05-13-no0106-2597
- 公開日：
今日はウォームアップ、体幹基礎のトレーニング後に前回の続きを進めていきました！ 丁度サビからの振りが続きでしたが、音と身体共に大きく動きをあわせて踊り切りました✨ ありがとうございました！
「初回」 横浜教室 2026-05-13-0211
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、キックジャンプを行ないました！ 手と足の動きがバラバラだと頭が混乱しますが、落ち着いて整理しながらゆっくり […]
｢承認欲求 再チャレ開始 ！｣高田馬場教室2026-5-13-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から、櫻坂46の承認欲求に再チャレンジし始めました！ まずはラスサビ前のダンスブレイクを思い出しながら練習しました！ 両手を […]
「What Is It」 神戸元町教室 2026-05-13-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンでは、いつも通りの基礎練習と、ピボットなどのステップを練習していきました！ これは振り付けにも入っているステップなので、重心をかける位置とタイミングに注意しながら練習してみてください […]
｢あとは繋げるだけ！｣渋 谷教室2026-5-7-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ ついに、送っていただいた動画の全ステップの振り入れが終わりました！ 今回練習したのは、トゥループとシャムロックです！ まずトゥループ […]
｢Zootopia完了！｣高田馬場教室 2026-5-7-no0168-2907
- 公開日：
本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ ついにZootopiaエンディングテーマの振り付けが完了しました！ 振り付けのポイントをおさらいしましょう！ 前回は右手で指を指 […]
天王寺教室2026-05-12-no0275-3039
- 公開日：
お疲れ様でした👌 前乗り、チャールストン！ 今日はどっちも難しかったと思います💦 またお時間ある時に復習してみてください✨ 次回楽しみにしております♪
梅田教室2026-05-11-no0275-3033
- 公開日：
家でなかなか復習する時間が取れないですよね（ ; ; ） そんな時は移動時間に音楽を聴きながらイメトレをするだけでも、練習になりますよ🎵 次回も楽しみにしてます！
「桜月レッスンラスト」 池袋教室 2026-5-3-no0164-1978
- 公開日：
5/3 桜月ラスト 最後のブラッシュアップを頑張りました！ 姿勢、肩をあげない、軸足など意識しなきゃいけないことが多い中丁寧に踊れていました✨ 綺麗な振り付けを綺麗に見せられるよう、今回アドバイスしたことを […]
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-5-3-no0164-3035
- 公開日：
5/3 この日から振付を行いました！ CANDY TUNEさんのキスミーパティシエです！ よく聴いてる曲ということもあり、すぐに振りを覚えられていて、リズム感もバッチリでした👌🏻 せっかく […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-2-no0164-2976
- 公開日：
5/2 はじめまして 続き 最後のジャンプのステップに苦戦しましたが、たくさん練習してコツを掴んでくれたので次は足を高く上げることを意識してジャンプしましょう🔥 この調子です！次回さらにブラッシュアップし […]
「Disco Babyレッスン」 池袋教室 2026-5-2-no0164-2625
- 公開日：
5/2 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました！ ノリが良くたのしい楽曲なので、その雰囲気に合わせて余裕感を持ちながら踊れるとナイスです！！ 次回続きます、ありがとうございました！
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-5-12-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「ダンス基礎 ボックス ステップ(アップ)」川崎 教室 2026-5-12-no0239-3036
- 公開日：
🎵『突然、君が浮いた』sasakure.UK feat. そらこ 本日はアップリズムver.のボックスステップを習得しました🧰 次回はダウンver.を練習しましょう🎶
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-05-12-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 本日より新しい曲に入りました！ 振付が細かく、テンポが速いので最初は難しいと思いますが 焦らずゆっくりと覚えて練習して […]
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-05-12-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとHANAのburning flowerのサビ(フロア以外)を行いました、 なれない振りに苦戦していましたがアドバイスをしっかりと聞きシルエットもだいぶ良くなっていました！次回もゆっくり教え […]
ヒップホップベースのkpop本八幡スタジオ2026-05-12-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「 初回レッスン 」 大宮 教室 2026-5-12-0281-3072
- 公開日：
初回レッスンお疲れ様でした！ 今日は櫻坂46の【承認欲求】の振りを練習しました。 Aメロからのスタートとなったので振り起こしを行いながら同時に進めていく形を取りました。 女の子振りをかっこよく踊るには。身長差の埋め方。 […]
「ターンアウト」大宮教室 2026-05-12-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→バレエ基礎の順で進みました。 今回もバレエ基礎を集中的に練習しました。 前回やったタンジュに […]
『テストに向けて②』渋谷教室2026-5-11-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『テストに向けて』渋谷教室2026-5-11-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『HANAコピーダンス』渋谷教室2026-5-9-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […]
「再開」 新宿教室 2026-05-12-0211-2947
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、サイドジャンプパンチ・クラブの応用・インステップを行ないました！ 体を大きく使うことも大切ですが、アイソレー […]
「tiktokカバー」 池袋教室 2026-5-12-no0279- 3046
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はtiktokで撮影素材としても使えるように流行りの曲とダンスのコピーをしました✨普段撮っていたり使っている音源の共有もしていただき今後もっと色々なダンス踊っていっぱい素材作れるようにし […]
「嵐 『A・RA・SHI』 コピー ダンス」横浜教室 2026-5-11-no0239-2935
- 公開日：
🎵『A・RA・SHI』嵐 2レッスン目は『A・RA・SHI』の振り入れを行ないました🌀 アップのリズムをキープしながら踊れるように練習を続けましょう🌟
「V6 『Can do! Can go!』 コピーダン ス」横浜教室 2026-5-11-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Can do! Can go!』V6 1レッスン目は『Can do! Can go!』の振り入れを行ないました⭐️ 綺麗にターンを回れるように練習していきましょう […]
「振り付け」川崎教室2026-05-11-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエストでダンスの大基礎をやりたいとの事でしたので、 アップとダウンをお教えしました。 今後はこれを使ってヒットやオールドマンなど他のPOPの動きと合わせて踊れる事を目標にダン […]
｢girlshiphopレッスン｣横浜教室 2026-5-11-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れた振り入れのおさらいをしつつ前回曲でやった時、少し曲調が早く難しそうだったの […]
「左右」新宿教室2026-05-11-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンはルルベアップを練習しました。 基礎練習を通して高いルルベアップを目指していきましょう。 振付はラストま […]
「アイソレ」新宿教室2026-05-11-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げる意識を大切に進めました。 中心を意識することでしっかり軸が引き […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-05-08-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は一番最後の部分を覚えていきました。 全体的に […]
『HIPHOP』大宮教室2026-05-11-no0178-2896
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、ストンプ、cross walk・コンビネーション」 渋谷教室2026-5-11no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、ストンプ、cross w […]
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-5-11- no0273-3019
- 公開日：
ジャンルHIPHOP kazuk!です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日の予定はアイソレーション→リズムトレーニング、ステップ、ボディウェーブ →最後に楽曲に合わせて基礎振り予定でした！ またのご参加お待ちし […]
「基礎、リズムトレーニングレッスン」BUZZ渋谷東口SQUARE 2026-5-11 no0270 3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、床バレエ、コントラクションをしてリズムトレーニングをしました！お疲れ様でした！ 床でプリエやタンジュ、パッセなどをしてインナーの意識を強化しま […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-05-09-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 前回からかなりよくなりましたね！忘れずに練習していきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-05-02-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 最後まで確認できましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「音楽と集中力」渋谷教室 2026-05-09-no0179-2387
- 公開日：
本日は前回のルーティンのおさらいとPOPの基礎トレーニングを行いました。前回まで行っていた振り付けはゆっくりでとても間が見えやすいです。少しでも雑になったり早くなったりすると、音楽表現が途切れてしまいます。音楽がなっ […]