こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
全体的に背中のストレッチがとても効いてきたので、引き続きやってみましょう。
次回も振付は今回のものをブラッシュアップしましょう。